น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำผลไม้รสเปรี้ยวและผักใบเขียวเข้มช่วยรักษาโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กได้ดีเยี่ยมเพราะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินซีซึ่งช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น เมื่อบริโภคน้ำผลไม้เหล่านี้อาการของโรคโลหิตจางเช่นเวียนศีรษะอ่อนเพลียและสีซีดมักจะหายไป อย่างไรก็ตามการรักษาโรคโลหิตจางสามารถทำได้ด้วยยาเช่นเฟอร์รัสซัลเฟตในกรณีของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นต้น

น้ำผลไม้เหล่านี้สามารถรับประทานได้ทุกวัน แต่ไม่ควรเป็นรูปแบบเดียวของการรักษาและการบริโภคอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นสเต็กตับเนื้อวัวและไข่แดงในแต่ละวันก็มีความสำคัญเช่นกัน หากอาการของโรคโลหิตจางยังคงมีอยู่แม้ว่าจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอแล้วสิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบประเภทของโรคโลหิตจางและการรักษาที่เฉพาะเจาะจงที่สุด

น้ำผลไม้บางชนิดที่สามารถนำมาใช้เพื่อต่อสู้กับอาการของโรคโลหิตจาง ได้แก่

1. สับปะรดและพาร์สลีย์

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำสับปะรดและผักชีฝรั่งเหมาะสำหรับโรคโลหิตจางเนื่องจากอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินซีซึ่งจำเป็นต่อการดูดซึมธาตุเหล็กบรรเทาและต่อสู้กับอาการโลหิตจาง

เตรียม:ตีในเครื่องปั่นสับปะรด 3 ชิ้นผักชีฝรั่ง 1/2 ถ้วยและน้ำ 1/2 แก้ว จากนั้นดื่มทันทีที่พร้อมเพื่อป้องกันไม่ให้วิตามินซีถูกออกซิไดซ์และน้ำผลไม้ไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติ

2. ส้มและผักโขม

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำส้มและน้ำผักโขมเป็นแหล่งวิตามินเอและวิตามินบีจำนวนมากทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาโรคโลหิตจาง

เตรียม:ตีในเครื่องปั่นน้ำส้ม 1 ถ้วยและใบผักโขม 1/2 ถ้วยแล้วดื่มหลังจากนั้น

3. ส้มแพงพวยและสตรอเบอร์รี่

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการจัดการต่อสู้กับอาการของโรคโลหิตจาง

วิธีเตรียม:ตีแพงพวยปั่น 1 ถ้วยน้ำส้ม 1 แก้วและสตรอเบอร์รี่ 6 ลูกแล้วดื่มหลังจากนั้นไม่นาน

4. มะนาวกะหล่ำปลีและบรอกโคลี

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำผลไม้นี้เหมาะสำหรับการต่อสู้กับโรคโลหิตจางเนื่องจากบรอกโคลีอุดมไปด้วยวิตามินบี 5 ช่วยต่อสู้กับอาการของโรคโลหิตจางกะหล่ำปลีอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและคลอโรฟิลล์ช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนและปริมาณของเม็ดเลือดแดงที่หมุนเวียน

วิธีเตรียม:ตีน้ำมะนาว 2 ใบคะน้า 2 ใบและบรอกโคลี 1 กิ่งในเครื่องปั่นแล้วดื่มในภายหลัง

5. สับปะรดแครอทและผักโขม

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

สับปะรดแครอทและน้ำผักโขมช่วยเพิ่มปริมาณธาตุเหล็กในเลือดและเพิ่มฮีโมโกลบินและปริมาณออกซิเจนที่ไหลเวียนในเลือดซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้และป้องกันโรคโลหิตจาง

เตรียม:ตีในเครื่องปั่นใบผักโขม 7 ใบแครอท 3 ลูกสับปะรด 1/4 และน้ำ 1 แก้วแล้วดื่มทันทีหลังจากนั้นเพื่อไม่ให้น้ำผลไม้สูญเสียคุณสมบัติ

6. ส้มแอปริคอทและตะไคร้

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

แอปริคอทเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและเมื่อบริโภคร่วมกับส้มและตะไคร้จะช่วยในการรักษาโรคโลหิตจาง

การเตรียม:ตีในเครื่องปั่นแอปริคอต 6 ลูกส้ม 1 ต้นและตะไคร้ 1 ก้านแล้วบริโภคหลังจากนั้นไม่นาน

7. เสาวรสและผักชีฝรั่ง

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำเสาวรสและผักชีฝรั่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการลดอาการของโรคโลหิตจางส่วนใหญ่เป็นเพราะผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิกซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคโลหิตจาง

เตรียม:ตีเสาวรส 1 ลูกใหญ่น้ำ 1 แก้วและผักชีฝรั่ง 2 ช้อนโต๊ะในเครื่องปั่นแล้วดื่ม

8. ส้มแครอทและบีทรูท

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและเหมาะสำหรับการรักษาโรคโลหิตจาง

วิธีเตรียม:ตีส้ม 6 ลูกหัวบีท 1 ลูกและแครอท 1 ลูกในเครื่องปั่นแล้วดื่มทันที

9. อะเซโรลาและกะหล่ำปลี

น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดในการรักษาโรคโลหิตจาง

น้ำอะเซโรลาและคะน้าอุดมไปด้วยวิตามินเอวิตามินบีแคลเซียมและธาตุเหล็กจึงเหมาะสำหรับการรักษาโรคโลหิตจางและอาการต่อสู้

เตรียม:ตี 10 acerolas ใบกะหล่ำปลี 1 ใบและน้ำ 1/2 แก้วในเครื่องปั่นแล้วดื่ม

ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เพื่อเอาชนะโรคโลหิตจาง: