การสระผมอย่างถูกวิธีจะช่วยให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณมีสุขภาพดีและยังอาจช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่สะดวกสบายเช่นรังแคผมเปราะและผมร่วงเป็นต้น
3 ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการสระผมที่บ้านด้วยวิธีที่ดีที่สุด ได้แก่ :
1. สระผมด้วยแชมพู
การสระผมด้วยแชมพูเป็นสิ่งสำคัญมากในการขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกินที่สะสมบนหนังศีรษะและหนังศีรษะในช่วงหลายวัน
ในการทำเช่นนี้ให้เปียกผมทั้งหมดด้วยน้ำเปล่าจากนั้นใส่แชมพูไว้ในมือของคุณผ่านเส้นและนวดหนังศีรษะเบา ๆ ด้วยปลายนิ้ว แต่ไม่ใช่ด้วยเล็บเนื่องจากเล็บมีส่วนทำให้เชื้อราแพร่กระจาย และแบคทีเรียผ่านหนังศีรษะ ในกรณีของผู้ที่ไม่ได้สระผมทุกวันหรือผู้ที่มีเหงื่อออกมากแนะนำให้ใช้แชมพูสองครั้งเพื่อให้สามารถขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกทั้งหมดได้ดีขึ้น
หลังจากสระผมและหนังศีรษะด้วยแชมพูแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาดเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดหลุดออก
2. ทาครีมนวดผมเฉพาะส่วนปลาย
ก่อนที่จะลงครีมนวดผมซึ่งจะทำให้ผมนุ่มและลื่นขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องขจัดน้ำส่วนเกินออกโดยบีบผมด้วยมือ จากนั้นใช้ครีมนวดผมที่เคล็ดลับและอย่านวดไปที่รากและนวดเส้นเพื่อส่งเสริมการปิดหนังกำพร้า
ขอแนะนำให้ทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้สักครู่แล้วล้างออกเพื่อกำจัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมด
3. อย่าขยี้ผมด้วยผ้าขนหนู
หลังจากขจัดครีมหรือครีมนวดผมทั้งหมดแล้วจำเป็นต้องเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหลีกเลี่ยงการถูผมเพื่อไม่ให้หนังกำพร้าผมเปิดขึ้นอีกครั้งและเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายอื่น ๆ กับเส้นขน
หลังจากขจัดน้ำส่วนเกินออกหมดแล้วให้หวีเบา ๆ ด้วยแปรงหรือหวีขนกว้างเลือกว่าเป็นไปได้ที่จะปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติหรือใช้ไดร์เป่าผมตราบใดที่น้ำไม่เกิน80ºCและเว้นระยะห่างอย่างน้อยที่สุด ห่างจากช่องลมอย่างน้อย 20 ซม.
ข้อควรระวังที่สำคัญอื่น ๆ
ข้อควรระวังบางประการในการสระผมเพื่อให้ผมสะอาดและมีสุขภาพดีเช่น:
- ชอบใช้แชมพูที่ไม่มีเกลือเนื่องจากหลีกเลี่ยงน้ำมันส่วนเกินบนหนังศีรษะ
- หลีกเลี่ยงการตรึงผมเปียกเพราะจะช่วยเพิ่มการเกิดรังแคและการหลุดร่วงของเส้นผม
- ใช้ครีมนวดในตอนท้ายของการซักเพื่อปิดผนึกเกลียว
- หลีกเลี่ยงการใช้เจลและครีมที่มันเยิ้มซึ่งจะเพิ่มความมันและรังแคอย่างรวดเร็ว
- ใช้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นล้างสายไฟเสมอ
- อย่าสระผมด้วยสบู่สบู่อาบน้ำน้ำยาซักผ้าหรือน้ำยาซักผ้าเพราะเส้นไหมแห้ง
ควรสระผมหยิกโดยเฉพาะในตอนเช้าเพื่อให้เส้นผมแห้งตามธรรมชาติในระหว่างวันและรักษาทรง อย่างไรก็ตามอีกทางเลือกหนึ่งคือการทำให้สายไฟแห้งโดยใช้ตัวกระจายความร้อนกับไดร์เป่าผมอย่าลืมติดอุปกรณ์ป้องกันความร้อนก่อนเป่าให้แห้งเสมอ
คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน
ควรสระผมโดยเฉพาะวันเว้นวันหรือวันเว้นวันเพื่อให้หนังศีรษะสะอาดและปราศจากรังแค อย่างไรก็ตามผมที่แห้งมากสามารถสระได้เพียง 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ในขณะที่คนผมมันหรือคนที่มีเหงื่อออกมากควรทำความสะอาดบ่อยขึ้น
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องทำการนวดอย่างล้ำลึกทุกๆสองสัปดาห์ด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นที่ช่วยฟื้นฟูเส้นไหมและรักษาความเปล่งปลั่งและการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ
การสระผมตอนกลางคืนไม่ดีหรือไม่?
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการสระผมตอนกลางคืนเพื่อไม่ให้นอนโดยหนังศีรษะเปียกเพราะจะเพิ่มรังแคและทำให้ผมเปราะ ดังนั้นหากคุณจำเป็นต้องสระผมก่อนนอนจริงๆคุณควรเป่าให้แห้งโดยใช้อุณหภูมิที่เย็นจัด
วิธีเลือกแชมพูและครีมนวดที่ดีที่สุด
การเลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมก็มีความสำคัญเช่นกันในการสระผมจำเป็นต้องคำนึงถึง 4 ประการด้วยกันเช่น
- pH:แชมพูควรมี pH 4.5 ถึง 5.5 เนื่องจากเส้นผมมีความเป็นด่างดังนั้นแชมพูที่เป็นกรดจะทำให้เส้นผมเป็นกลาง
- Aroma:แชมพูต้องไม่มีน้ำหอมเนื่องจากแชมพูที่มีกลิ่นแรงมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถทำให้ผมแห้งได้
- สี:แชมพูใสดีกว่าแชมพูโปร่งแสงหรือน้ำนมเพราะแชมพูใสจะขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดในขณะที่แชมพูที่มีน้ำนมจะรักษาเฉพาะเส้นผมเท่านั้น
- พื้นผิว:แชมพูควรมีความเรียบเนียนไม่หนาเกินไปเพราะแชมพูที่หนาเกินไปจะมีเกลือที่ทำให้ผมขาดน้ำและแห้ง
นอกจากนี้เมื่อเลือกครีมนวดผมควรมีค่า pH ระหว่าง 3.5 ถึง 4 และอุดมไปด้วยโปรตีนและเคราตินเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม ก่อนใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณย้อมผม
ดูวิดีโอเพื่อเรียนรู้วิธีเตรียมวิตามินที่จะทำให้ผมแข็งแรง:
