อาการคัดตึงของเต้านมเป็นภาวะที่มีน้ำนมสะสมในเต้านมทำให้เกิดอาการเจ็บและหน้าอกขยายใหญ่ขึ้น นมที่สะสมอยู่ผ่านการเปลี่ยนแปลงโมเลกุลกลายเป็นมีความหนืดมากขึ้นซึ่งขัดขวางทางออกโดยได้รับชื่อของนมที่ปูด้วยหิน ดูวิธีแก้นมปั่น
อาการคัดตึงของเต้านมสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของการให้นมบุตร แต่จะเกิดขึ้นบ่อยในช่วงแรก ๆ หลังจากที่ทารกคลอด สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ไม่ถูกต้องการใช้อาหารเสริมหรือการดูดนมของทารกไม่ได้ผล
โดยปกติการรักษาจะทำโดยการนวดและการประคบเย็นหรือร้อนเพื่อบรรเทาอาการเต้านมบวมและส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำนมและส่งผลให้น้ำนมออกมา
อาการหลัก
อาการหลักของการคัดตึงเต้านมคือ:
- หน้าอกเต็มไปด้วยนมแข็งมาก
- เพิ่มปริมาณเต้านม
- การปรากฏตัวของพื้นที่สีแดงและเงา
- หัวนมแบน
- รู้สึกไม่สบายหรือรู้สึกเจ็บที่หน้าอก
- น้ำนมอาจรั่วจากเต้านม
- อาจจะมีไข้ได้
ความจริงที่ว่าหัวนมแบนทำให้ทารกดูดหัวนมได้ยากจึงทำให้การดูดนมเป็นเรื่องยาก ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าก่อนให้นมบุตรหญิงให้เอานมออกด้วยมือหรือปั๊มนมก่อนที่จะให้ทารกดูดนม
สาเหตุของการคัดตึงเต้านม
อาการคัดตึงของเต้านมเป็นภาวะที่พบบ่อยในช่วงแรกของการให้นมบุตรและอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเริ่มให้นมบุตรล่าช้าเทคนิคที่ไม่ถูกต้องการดูดทารกที่ไม่ได้ผลการให้นมไม่บ่อยนักและการใช้อาหารเสริมเนื่องจากสามารถเพิ่มการผลิตน้ำนมได้
นมจะกลายเป็นหินเนื่องจากในช่วงเริ่มต้นของช่วงการให้นมการผลิตและการปลดปล่อยน้ำนมยังไม่ได้รับการควบคุมอย่างสมบูรณ์ซึ่งเรียกว่า " การควบคุมสรีรวิทยาการให้นมด้วยตนเอง " ดังนั้นการผลิตน้ำนมมากเกินไปจะสะสมอยู่ภายในท่อน้ำนมทำให้การไหลเวียนของน้ำนมตามธรรมชาติเปลี่ยนไปมีความหนืดมากขึ้นและทำให้ผ่านช่องน้ำนมออกจากเต้าได้ยากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องตรวจจับและรักษาอาการคัดตึงอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อการผลิตน้ำนมและสถานการณ์จะไม่เจ็บปวดมากขึ้นสำหรับผู้หญิง
จะทำอย่างไร
ในกรณีที่มีอาการคัดตึงเต้านมผู้หญิงสามารถใช้กลยุทธ์บางอย่างเช่น:
- เอานมส่วนเกินออกด้วยมือของคุณหรือด้วยเครื่องปั๊มนมจนกว่าทารกจะจับเต้านมได้ง่ายขึ้น
- ให้ทารกกินนมแม่ทันทีที่เขาสามารถกัดเต้านมได้อย่างถูกต้องนั่นคือไม่ชะลอการเริ่มให้นมบุตร
- ให้นมลูกบ่อยๆ
- พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนสามารถใช้เพื่อลดอาการปวดและบวมที่เต้านม
- ประคบเย็นทันทีหลังจากที่ทารกกินนมแม่เสร็จเพื่อลดการอักเสบของเต้านม
- ประคบอุ่นที่เต้านมเพื่อช่วยปล่อยน้ำนมและเพิ่มความลื่นไหล
นอกจากนี้แนะนำให้นวดเต้านมเบา ๆ เพื่อเพิ่มความลื่นไหลของน้ำนมและกระตุ้นการขับออก ดูตัวเลือกแบบโฮมเมดอื่น ๆ เพื่อรักษาอาการคัดตึงของเต้านม
วิธีการป้องกัน
วิธีป้องกันการคัดตึงเต้านมมีดังนี้
- เริ่มให้นมแม่โดยเร็วที่สุด
- ให้นมลูกทุกครั้งที่ทารกต้องการหรือมากที่สุดทุก 3 ชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น Silymarin เนื่องจากจะเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่
นอกจากนี้ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกล้างน้ำนมออกจากเต้านมทุกครั้งหลังการให้นม ดังนั้นความเสี่ยงของการคัดตึงเต้านมจึงมีน้อยมากดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงมีประโยชน์ต่อทั้งผู้หญิงและทารก มาดูกันว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีอะไรบ้าง
