ลูกกินนมตอน 6 เดือน

เมื่อให้นมทารกอายุ 6 เดือนควรแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในเมนูสลับกับการให้อาหารหรือใช้สูตรนมที่เหมาะสมกับวัย ดังนั้นในขั้นตอนนี้จึงควรเพิ่มอาหารเช่นผักผลไม้และโจ๊กลงในอาหารโดยให้มี purees เสมอเพื่อให้ง่ายต่อการกลืนและการย่อยอาหาร

ในระหว่างการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในเมนูของทารกสิ่งสำคัญคือต้องแนะนำอาหารใหม่แต่ละรายการเพียงอย่างเดียวเพื่ออำนวยความสะดวกในการระบุอาการแพ้หรือความไวต่ออาหารช่วยให้ครอบครัวทราบสาเหตุของปัญหาเช่นปวดท้องท้องเสียหรือถูกจำคุก ท้อง. อุดมคติคือมีการนำอาหารใหม่เข้ามาในอาหารทุกๆ 3 วันซึ่งจะช่วยให้ทารกปรับตัวเข้ากับรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารใหม่ได้

ทำความรู้จักกับวิธีการแนะนำอาหาร BLW โดยที่ทารกจะเริ่มรับประทานอาหารเพียงลำพังด้วยมือของเขาเองโดยเฉพาะอาหารที่ปรุงสุกทุกมื้อ

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือการเริ่มต้นด้วยอาหารต่อไปนี้:

ซุปผักหรือซุปข้น: อุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและเส้นใยที่จำเป็นต่อพัฒนาการที่ถูกต้องของทารก ตัวอย่างผักที่สามารถให้ได้ ได้แก่ ฟักทองมันฝรั่งแครอทมันเทศบวบกะหล่ำดอกไชโยเต้และหัวหอม นอกจากนี้ต้องทำซุปหรือซุปข้นโดยไม่ใช้เกลือและคุณสามารถเติมน้ำมันมะกอกได้ 1 ช้อนชาหลังจากเตรียมพร้อมแล้ว
ผลไม้บดละเอียด: ควรให้ผลไม้ที่โกนหรือบดแก่ทารกในตอนเช้าหรือของว่างในช่วงบ่ายและสามารถให้ผลไม้ปรุงสุกได้ แต่โดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเสมอไป ผลไม้ที่ดีบางอย่างในการเริ่มให้นมลูกอย่างมั่นคง ได้แก่ แอปเปิ้ลลูกแพร์กล้วยและมะละกอ
ข้าวต้ม: โจ๊กควรทำตามคำแนะนำของกุมารแพทย์หรือนักโภชนาการโดยปฏิบัติตามการเจือจางที่ระบุไว้บนฉลาก สามารถให้โจ๊กธัญพืชแป้งและแป้งได้โดยใช้แหล่งต่างๆเช่นข้าวโพดข้าวข้าวสาลีและมันสำปะหลัง นอกจากนี้ไม่ควรหลีกเลี่ยงการให้กลูเตนแก่ทารกเนื่องจากการสัมผัสกับกลูเตนจะลดโอกาสในการแพ้อาหารในอนาคต

เป็นเรื่องธรรมดาที่ในมื้อแรกที่แข็งทารกจะกินน้อยมากเนื่องจากเขายังคงพัฒนาความสามารถในการกลืนอาหารและดูดซับรสชาติและเนื้อสัมผัสใหม่ ๆ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเสริมมื้ออาหารด้วยนมแม่หรือขวดและสิ่งสำคัญคืออย่าบังคับให้ทารกกินมากเกินความต้องการ

กิจวัตรอาหาร

ตัวอย่างกิจวัตรการกินนมของทารกอายุ 6 เดือนต่อวันอาจเป็นดังนี้

อาหารเช้า (7.00 น.): นมแม่หรือขวด;
อาหารว่างตอนเช้า (10.00 น.): น้ำซุปข้นผลไม้กับกล้วยและแอปเปิ้ล
อาหารกลางวัน (13 ชม.): น้ำซุปข้นผักกับมันเทศฟักทองและกะหล่ำดอก
อาหารว่างยามบ่าย (16 ชม.): นมแม่หรือนมเทียม
อาหารเย็น (18:30 น.): โจ๊กข้าวสาลี;
มื้อเย็น (21.00 น.): นมแม่หรือนมเทียม

ควรให้น้ำซุปข้นและพอร์ทริดจ์แก่ทารกด้วยช้อนหลีกเลี่ยงการให้ขวดนมเสมอเพราะเขาต้องเรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงเนื้อสัมผัสกระตุ้นการเคี้ยวและเรียนรู้ที่จะกลืนอาหาร

สูตรอาหารเสริม

ด้านล่างนี้เป็นสูตรง่ายๆสองสูตรที่สามารถมอบให้กับทารกอายุ 6 เดือนได้

ครีมบวบ

สูตรนี้ให้ผล 4 มื้อสามารถแช่แข็งเพื่อใช้ในวันต่อ ๆ ไป

ส่วนผสม

มันฝรั่งหวาน 80 กรัม
บวบ 100 กรัม
แครอท 100 กรัม
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

โหมดการเตรียม

ปอกเปลือกล้างมันฝรั่งและแครอทหั่นเป็นลูกเต๋า ล้างบวบและหั่นเป็นชิ้น วางมันฝรั่งแครอทและบวบลงในกระทะด้วยน้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที เทน้ำส่วนเกินและตีส่วนผสมโดยใช้เครื่องปั่นหรือผสมจนกว่าคุณจะมีครีมนุ่ม ๆ จากนั้นเติมน้ำมันมะกอกและถ้าจำเป็นเพื่อช่วยในการเพิ่มน้ำหนักให้เติมนมของทารก 2 ช้อนชา