ชามะเขือม่วงช่วยลดคอเลสเตอรอล

วิธีการรักษาที่บ้านที่ดีเยี่ยมในการลดคอเลสเตอรอลสูงคือชามะเขือเพราะมะเขือยาวไม่เพียง แต่เป็นแหล่งไฟเบอร์ชั้นยอดเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลสูงและไขมันในเลือดส่วนเกิน

ชามะเขือยาวนี้ควรเสริมการรักษาคอเลสเตอรอลที่แพทย์ระบุเท่านั้นซึ่งสามารถทำได้ด้วยยาอาหารที่ได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการและการออกกำลังกายเป็นประจำ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการลดคอเลสเตอรอลโปรดดู: วิธีลดคอเลสเตอรอล