กินอะไรดีเมื่อเป็นไข้เลือดออก

อาหารบางชนิดที่สามารถช่วยให้คุณหายจากไข้เลือดออกได้คืออาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและธาตุเหล็กเช่นเนื้อสัตว์ไข่และตับเนื่องจากสารอาหารเหล่านี้ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อร่างกายได้รับการบำรุงอย่างดีสิ่งนี้อาจช่วยต่อสู้กับไข้เลือดออกได้ดังนั้นจึงควรกินบ่อยๆพักผ่อนและดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 3 ลิตร

นอกจากอาหารที่ช่วยต่อสู้กับไข้เลือดออกแล้วคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่เพิ่มความรุนแรงของโรคเช่นมันฝรั่งพริกไทยและมะเขือเทศเนื่องจากจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด

อาหารที่บ่งชี้สำหรับไข้เลือดออกมากที่สุด

อาหารที่บ่งชี้มากที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นไข้เลือดออกคืออาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญในการป้องกันโรคโลหิตจางและเพิ่มการสร้างเกล็ดเลือดซึ่งเป็นสารสำคัญในการป้องกันการตกเลือดและสิ่งที่ขาดหายไปในร่างกายในช่วงไข้เลือดออก ดังนั้นอาหารที่อาจช่วยต้านไข้เลือดออก ได้แก่

• เนื้อสัตว์ไม่ติดมันเช่นไก่เนื้อแดงไม่ติดมันและปลา
• ตับ;
• นมและผลิตภัณฑ์นม
• ไข่;
• ถั่วถั่วชิกพีถั่วเลนทิลถั่ว
• น้ำมะพร้าวน้ำผลไม้ธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังควรบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่นส้มสับปะรดและกีวีเนื่องจากวิตามินนี้สามารถช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กจากลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เมนูอาหารสำหรับไข้เลือดออก

นี่คือตัวอย่างของสิ่งที่คุณสามารถรับประทานได้หากคุณเป็นไข้เลือดออกเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น:

สิ่งที่ไม่ควรกินในช่วงเป็นไข้เลือดออก

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงไข้เลือดออกคืออาหารที่มีซาลิไซเลตและทำหน้าที่คล้ายกับแอสไพรินซึ่งจะทำให้เลือดบางลงและทำให้เลือดแข็งตัวช้าลงทำให้เลือดออก อาหารเหล่านี้ ได้แก่ :

• พลัมเชอร์รี่แบล็คเบอร์รี่แอปเปิ้ลเมลอนเนคทารีนพีชองุ่นส้มเขียวหวานมะนาวสตรอเบอร์รี่ลูกเกดมะยม;
• อัลมอนด์วอลนัท;
• มันฝรั่งแตงกวามะเขือเทศแอปริคอท
• พริกไทยกระเทียมหัวหอมขิง

นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้แล้วยาบางชนิดยังมีข้อห้ามในกรณีที่เป็นไข้เลือดออกเช่น AAS, Aspirin และ Doril