bursitis ที่หัวเข่าคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

โรคข้อเข่าเสื่อมประกอบด้วยการอักเสบของถุงใดถุงหนึ่งที่อยู่รอบ ๆ หัวเข่าซึ่งมีหน้าที่ช่วยในการเคลื่อนไหวของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อเหนือข้อเด่นของกระดูก

ที่พบบ่อยที่สุดคือ anserine bursitis หรือที่เรียกว่าขาห่านและอยู่ตรงกลางของกระดูกแข้งใต้เข่าและใต้เอ็นข้อต่อทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงเมื่อปีนบันไดเป็นต้น การรักษา bursitis ประกอบด้วยการป้องกันไม่ให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นส่วนที่เหลือของส่วนที่ได้รับผลกระทบการให้ยาต้านการอักเสบเมื่อฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์อย่างเหมาะสมหรือเฉพาะที่

bursitis ที่หัวเข่าคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

สัญญาณและอาการ

อาการและอาการแสดงของ bursitis ที่หัวเข่าอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ bursa ที่ได้รับผลกระทบและปัจจัยที่ทำให้เกิดการอักเสบ อาการที่พบบ่อยที่สุดคือความอ่อนโยนการบวมและความรู้สึกร้อนในส่วนที่ได้รับผลกระทบของเข่าและอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวบางอย่างเช่นการขึ้นบันไดเป็นต้น

สาเหตุที่เป็นไปได้

แผลอักเสบที่หัวเข่าอาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่น:

  • การติดเชื้อแบคทีเรียของเบอร์ซา
  • แรงเสียดทานที่มากเกินไปที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย
  • การบาดเจ็บเช่นการหกล้มหรือการกระแทกที่หัวเข่า
  • โรคต่างๆเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์โรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคเกาต์
  • แรงกดที่หัวเข่ามากเกินไป
  • โรคอ้วน.

นอกจากนี้การทำงานบนเข่าของคุณบนพื้นแข็งเป็นเวลานานหรือเล่นกีฬาที่เข่ามักจะล้มก็สามารถนำไปสู่การก่อตัวของ bursitis 

วิธีการรักษาทำได้

แผลอักเสบที่หัวเข่าสามารถรักษาให้หายได้และการรักษาทำได้หลายวิธี ในระหว่างการรักษาควรพักข้อต่อใช้น้ำแข็งกับบริเวณนั้นและหากจำเป็นให้ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่นไอบูโพรเฟนหรือนาพรอกเซนเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวมและยกเข่าขึ้นเมื่อเป็นไปได้หรือบีบด้วยเข่า ผ้าพันแผลยืดหยุ่นหรือยืดหยุ่น

การทำกายภาพบำบัดก็เป็นทางเลือกในการรักษาที่ดีเช่นกันเพราะมักจะได้ผลลัพธ์ที่ดีเนื่องจากจะช่วยลดกระบวนการอักเสบบรรเทาความเจ็บปวดและลดภาระของเบอร์ซาที่อักเสบ

นอกจากนี้แพทย์อาจให้ยาปฏิชีวนะหากเป็นการติดเชื้อของเบอร์เซและการฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือความทะเยอทะยานเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินและลดการอักเสบ แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่หายาก แต่เมื่อ bursitis ที่หัวเข่าไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องหันไปใช้การผ่าตัดเพื่อเอาเบอร์ซ่าที่ได้รับผลกระทบออก ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา bursitis

bursitis ที่หัวเข่าคืออะไรและจะรักษาอย่างไร

การออกกำลังกายสำหรับ bursitis ที่หัวเข่า

มีการออกกำลังกายที่สามารถช่วยในการรักษา bursitis ที่หัวเข่าที่ช่วยเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อ

1. ยืดสะโพกของคุณบนกำแพง

บุคคลนั้นควรนอนหงายใกล้ประตูที่เปิดอยู่และเหยียดขาข้างที่ไม่ได้รับบาดเจ็บไปข้างหน้าตรงกับพื้นแล้วยกขาข้างที่บาดเจ็บขึ้นมาโดยพยุงไว้กับผนังข้างวงกบประตู ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 15 ถึง 30 วินาทีและทำซ้ำ 3 ครั้ง

2. ยืดกล้ามเนื้อ

การเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อเข่าไม่เพียง แต่ช่วยในการรักษาเท่านั้น แต่ยังช่วยในการป้องกันการเกิด bursitis ในการทำเช่นนี้ให้ยืดกล้ามเนื้อด้านหลังต้นขาและหัวเข่าประมาณ 20 นาทีอย่างน้อยวันละสองครั้ง ในกรณีนี้บุคคลนั้นสามารถนั่งและพยายามเอื้อมมือไปที่เท้าจนกว่าเขาจะรู้สึกไม่สบายเล็กน้อย แต่ไม่ต้องไปไกลกว่าจุดนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ