การรักษาขั้นตอนโดยสมบูรณ์มักเกิดขึ้นภายใน 1 เดือนหลังคลอด แต่รอยเย็บซึ่งมักจะดูดซึมโดยร่างกายหรือหลุดออกไปตามธรรมชาติอาจหลุดออกมาก่อนหน้านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงได้รับการดูแลที่ช่วยให้การรักษาเร็วขึ้น
อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการดูแลทุกครั้งด้วยการผ่าตัดตอนเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งการดูแลสุขอนามัยที่ใกล้ชิดเนื่องจากป้องกันการติดเชื้อซึ่งนอกเหนือจากการป้องกันความเจ็บปวดแล้วยังช่วยในการรักษาได้อีกด้วย ดูคำแนะนำที่สมบูรณ์เกี่ยวกับวิธีการดูแลตอนทำ
การดูแลที่เน้นมากที่สุดเพื่ออำนวยความสะดวกในการรักษาและลดเวลาในการฟื้นตัว ได้แก่ :
1. อาบน้ำซิทซ์
การอาบน้ำ Sitz นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายบริเวณอวัยวะเพศแล้วยังเป็นวิธีที่ดีในการเร่งการรักษาอีกด้วยเนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น
ดังนั้นจึงสามารถทำได้ทันทีหลังจาก 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด ในการทำเช่นนี้ให้เติมน้ำในอ่างอาบน้ำหรือกะละมังลงในอ่างน้ำอุ่นสัก 2-3 เซนติเมตรแล้วนั่งลงด้านในเพื่อให้บริเวณช่องคลอดเต็มไปด้วยน้ำ นอกจากนี้ยังสามารถเติมเกลือลงในน้ำได้อีกด้วยเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่ช่วยในการรักษาต่อไป
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อนที่จะลองใช้เทคนิคใด ๆ ที่ยังไม่ได้รับแจ้งจากแพทย์
2. สวมกางเกงชั้นในระหว่างวันและผ้าฝ้ายเท่านั้น
ประเภทของกางเกงชั้นในที่ดีที่สุดในการสวมใส่คือผ้าคอตตอน 100% เสมออย่างไรก็ตามผ้าประเภทนี้มีความสำคัญมากกว่าในผู้หญิงที่มีการผ่าตัดคลอดหรือมีบาดแผลประเภทอื่น ๆ ในบริเวณช่องคลอด เนื่องจากฝ้ายเป็นวัสดุธรรมชาติที่ช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ป้องกันการเกิดเชื้อราและแบคทีเรียที่สามารถชะลอการรักษาได้
นอกจากนี้หากเป็นไปได้ทุกครั้งที่คุณอยู่บ้านหรือแม้กระทั่งขณะนอนหลับคุณควรหลีกเลี่ยงการสวมกางเกงชั้นในเพราะจะทำให้อากาศถ่ายเทได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามหากมีอาการตกขาวประเภทใดก็ตามสามารถใช้กางเกงชั้นในเพื่อจับแผ่นรองให้เข้าที่ได้และควรถอดออกหลังจากหยุดปล่อยแล้วเท่านั้น
3. กินอาหารบำบัด
นอกเหนือจากการดูแลบริเวณที่เป็นโรคแล้วการรับประทานอาหารเพื่อการรักษายังเป็นวิธีที่ดีในการบำรุงร่างกายและเร่งการหายของแผล อาหารที่แนะนำมากที่สุด ได้แก่ ไข่บรอกโคลีต้มสตรอเบอร์รี่ส้มปลาซาร์ดีนปลาแซลมอนตับถั่วเหลืองถั่วบราซิลหรือหัวบีทเป็นต้น
ดูตัวอย่างเพิ่มเติมในวิดีโอ:
4. ออกกำลังกาย Kegel ทุกวัน
การออกกำลังกาย Kegel เป็นวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน แต่ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นซึ่งจะช่วยให้การรักษาเป็นไปอย่างสะดวก
ในการออกกำลังกายเหล่านี้คุณต้องระบุกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก่อน ในการทำเช่นนี้ให้เลียนแบบการพยายามหยุดกระแสฉี่แล้วเกร็ง 10 ครั้งติดต่อกันผ่อนคลายสักสองสามวินาทีจากนั้นกลับมาออกกำลังกายต่อโดยทำ 10 เซ็ต 10 ครั้งต่อวัน
เมื่อใดควรใช้ขี้ผึ้งรักษา
ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องใช้ขี้ผึ้งในการรักษาในการรักษา episiotomy เนื่องจากบริเวณช่องคลอดได้รับการชลประทานมากจึงหายเร็วมาก อย่างไรก็ตามหากมีความล่าช้าในกระบวนการรักษาหรือหากมีการติดเชื้อที่บริเวณนั้นสูติแพทย์อาจระบุว่าต้องใช้ขี้ผึ้งบางชนิด
ตัวอย่างเช่นขี้ผึ้งรักษาโรคที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้แก่ Bepantol, Nebacetin, Avène Cicalfate หรือ Mederma Healing Gel ควรใช้ขี้ผึ้งเหล่านี้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
