สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องทำเมื่อคุณมีสิวภายในคือหลีกเลี่ยงการบีบเฉพาะจุดเพราะนอกจากจะไม่สามารถกำจัดหนองออกได้แล้วการทำให้ผิวตึงขึ้นอาจทำให้เกิดจุดด่างดำบนผิวหนังได้ซึ่งอาจใช้เวลานานกว่า จะหายไป
ดังนั้นเทคนิคที่ดีที่สามารถใช้ในการรักษากระดูกสันหลังภายในได้เร็วขึ้นคือการใช้ชาดำเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อจุลินทรีย์ ในการดำเนินการนี้คุณต้อง:
- ต้มชาดำหนึ่งซองในน้ำประมาณ 100 มล. เป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที
- วางซองลงบนผิวหนังที่ได้รับผลกระทบหลังจากปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงจนอุ่น
- เปิดซองทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาที
อย่างไรก็ตามหากสามารถระบุพัฒนาการของกระดูกสันหลังภายในได้ขอแนะนำให้เริ่มการรักษาทันทีที่มีสัญญาณแรกเช่นอาการปวดแดงและบวมของผิวหนัง ในการดำเนินการนี้คุณต้อง:
- ใช้น้ำแข็งทั่วบริเวณเป็นเวลา 5 นาทีโดยใช้ผ้าป้องกัน
- นำน้ำแข็งออกจากผิวหนังเป็นเวลา 10 นาที
- ทำซ้ำอย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวันจนกว่ากระดูกสันหลังจะหายไป
ในกรณีที่ไม่สามารถรักษากระดูกสันหลังภายในด้วยเทคนิคเหล่านี้ได้สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือพยายามดึงส่วนหัวของกระดูกสันหลังออกจากผิวหนังโดยใช้การประคบอุ่นทั่วบริเวณนั้นสักครู่และทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งในระหว่างวัน จนกว่าจะเห็นส่วนสีขาวของกระดูกสันหลัง หากเทคนิคนี้ไม่ได้ผลคุณควรไปพบช่างเสริมสวยเพื่อทำความสะอาดผิวด้วยการสกัด
จะทำอย่างไรให้กระดูกสันหลังภายในอักเสบ
เพื่อบรรเทาอาการปวดและเร่งการหายของสิวภายในที่อักเสบสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านได้ซึ่งประกอบด้วยการประคบเปียกในชาหญ้าเจ้าชู้อุ่น ๆ บนบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีวันละสองครั้ง
อย่างไรก็ตามหากอาการปวดไม่ดีขึ้นหรือยังคงอยู่นานกว่า 1 สัปดาห์ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดเนื่องจากในบางกรณีอาจจำเป็นต้องรับประทานยาสำหรับกระดูกสันหลังภายในเช่น Isotretinoin ตัวอย่างเช่น.
ดูแลระหว่างการรักษากระดูกสันหลังภายใน
การดูแลบางอย่างช่วยเร่งกระบวนการรักษากระดูกสันหลังภายในและสามารถใช้เพื่อทำที่บ้านหรือการรักษาพยาบาลได้ ได้แก่ :
- หลีกเลี่ยงการบีบกระดูกสันหลังภายในเพราะอาจทำให้การอักเสบแย่ลงและเพิ่มความเจ็บปวด
- ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยสบู่ฆ่าเชื้อเช่น Soapex หรือ Protex วันละ 3 ครั้ง
- ทาครีมบำรุงผิวที่มีสารป้องกันแสงแดดก่อนออกจากบ้าน
- ทาครีมแต้มสิวเช่น Differin หรือ Acnase ก่อนนอน
- หลีกเลี่ยงการใช้เมคอัพและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอื่น ๆ ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
การดูแลนี้สามารถใช้เพื่อรักษาสิวภายในใบหน้าหูขาหนีบหลังหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย นอกเหนือจากข้อควรระวังเหล่านี้แล้วเราต้องรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลหรืออาหารที่มีไขมันต่ำเช่นช็อกโกแลตถั่วลิสงนมเค้กหรือไอศกรีมเนื่องจากจะเพิ่มการระคายเคืองของต่อมไขมันที่ทำให้เกิดสิว รู้จักอาหารลดสิวเสี้ยน.
ดูวิดีโอและดูว่าการรับประทานอาหารสามารถช่วยป้องกันสิวได้อย่างไร:
