การละเว้นทางเพศคืออะไรเมื่อมีการระบุและมีผลต่อร่างกายอย่างไร

การละเว้นทางเพศคือการที่บุคคลตัดสินใจที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาหนึ่งไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางศาสนาหรือความต้องการด้านสุขภาพเนื่องจากเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดเป็นต้น 

การงดเว้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพและแพทย์สามารถแนะนำได้เนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีสุขภาพไม่แข็งแรงหรือเมื่อคู่นอนคนใดคนหนึ่งไม่สบายใจด้วยเหตุผลอื่น ความปรารถนานี้จะต้องได้รับการเคารพเสมอ แต่จะง่ายกว่าในช่วงเวลาแห่งการเลิกบุหรี่เมื่อคุณเป็นโสดหรือเมื่อเป็นคนที่ตัดสินใจเช่นนั้น เมื่อคู่ของคุณไม่สบายใจกับการถอนตัวการรับมือกับวันที่ไม่มีเพศสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องยากขึ้น

สิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายด้วยการเลิกบุหรี่

หากผู้ที่เริ่มต้นชีวิตทางเพศแล้วจำเป็นต้องผ่านช่วงเวลาหนึ่งโดยไม่ได้สัมผัสใกล้ชิดสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :

1. ลดความใคร่ 

เมื่อเวลาผ่านไปความต้องการทางเพศน้อยลงที่บุคคลนั้นต้องมีเพราะในระหว่างการสัมผัสใกล้ชิดสารเอ็นดอร์ฟินจะถูกปล่อยออกสู่กระแสเลือดทำให้รู้สึกถึงความเป็นอยู่ที่ดีและเมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นหรือเป็นประจำบุคคลนั้นก็เคยชินกับการมี ระดับเอนดอร์ฟินในเลือดเท่ากันเริ่มสบายใจกับสถานการณ์และส่งผลให้มีความต้องการทางเพศน้อยลง 

โดยปกติแล้วผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมากขึ้นมักจะมีความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ทางเพศมากขึ้นเนื่องจากร่างกายของพวกเขาผลิตสเปิร์มมากขึ้นในกรณีของผู้ชายซึ่งมีความจำเป็นในการปลดปล่อยมากกว่า อย่างไรก็ตามหลังจากช่วงเวลาที่ไม่มีเพศสัมพันธ์ความต้องการนี้จะลดลงและความใคร่สามารถมุ่งเน้นไปที่ส่วนอื่นของชีวิตเช่นการทำงานหรือการศึกษาเป็นต้น 

2. ความเครียดมากขึ้น 

การอยู่นานกว่า 1 สัปดาห์โดยไม่มีเซ็กส์สามารถเพิ่มระดับความเครียดและวิธีที่คุณเผชิญกับความยากลำบากในชีวิตประจำวัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์ด้วยความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีจะมีความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ดีขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ช่วงเวลาที่ไม่มีเซ็กส์จะกลายเป็นช่วงที่มีความเครียดทางอารมณ์มากขึ้น รู้ถึงอาการของความเครียดทางร่างกายและอารมณ์. 

3. ความนับถือตนเองลดลง 

เมื่อทั้งคู่ไม่สนใจในเรื่องเพศการควบคุมแรงกระตุ้นทางเพศจะง่ายกว่า แต่เมื่อคู่นอนเพียงคนเดียวเลือกที่จะละเว้นอีกฝ่ายอาจรู้สึกท้อแท้และทุกข์ทรมานกับความนับถือตนเองต่ำมักจะระแวงว่าคู่ของตนไม่รักเขาอีกต่อไปหรือ มีคนอื่นเข้ามาเกี่ยวข้องในความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตามมีวิธีอื่น ๆ ในการแสดงความรักและวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขความขัดแย้งประเภทนี้คือการพูดคุยและชี้แจงเหตุผลที่นำไปสู่การตัดสินใจงดมีเพศสัมพันธ์ นี่คือเคล็ดลับบางประการในการเพิ่มความนับถือตนเอง 

4. อาจไม่มีการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

ในการคุมกำเนิดทุกรูปแบบสิ่งเดียวที่ได้ผล 100% ในการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์คือการละเว้นทางเพศเนื่องจากในการตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีการสัมผัสอวัยวะเพศชาย - ช่องคลอดซึ่งจะไม่เกิดขึ้นระหว่างการเลิกบุหรี่ นอกจากนี้ประโยชน์อีกประการหนึ่งของการเลิกบุหรี่คือการไม่ติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าในกรณีใดก็เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัยเมื่อตัดสินใจเริ่มหรือกลับไปมีเพศสัมพันธ์ 

5. การไหลเวียนของเลือดไม่ดี 

ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างหนึ่งของการมีเพศสัมพันธ์คือการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดการทำงานเป็นกิจกรรมประเภทหนึ่งหรือการออกแรงเป็นประโยชน์ต่อหัวใจ ดังนั้นการงดมีเพศสัมพันธ์จึงไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ทำให้การไหลเวียนของเลือดแย่ลง วิธีที่ดีในการแก้ปัญหานี้คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นี่คือตัวอย่างบางส่วนของอาหารเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต 

6. อาจมีความจำเสื่อม

เมื่อคน ๆ นั้นใช้เวลาโดยไม่มีเพศสัมพันธ์นานขึ้นอาจมีความจำเสื่อมเล็กน้อยด้วยเหตุผลเดียวกับก่อนหน้านี้เนื่องจากไม่มีสถานการณ์ใดที่เอื้อต่อการไหลเวียน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถแก้ไขได้โดยการฝึกออกกำลังกายเป็นประจำ ลองดูวิธีแก้ไขบ้านเพื่อเพิ่มความจำ 

เมื่อมีการระบุการละเว้นทางเพศ 

นอกเหนือจากการตัดสินใจส่วนตัวในการเลือกละเว้นการมีเพศสัมพันธ์ตลอดชีวิตหรือในช่วงเวลาหนึ่งยาสามารถบ่งบอกถึงการละเว้นในกรณีเช่น:

• ในการฟื้นตัวจากการผ่าตัดหัวใจหรือในบริเวณอุ้งเชิงกรานหรืออวัยวะเพศ
• หลังคลอดเพื่อให้เนื้อเยื่อที่บาดเจ็บฟื้นตัวได้
• ในระหว่างการรักษาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
• ก่อนทำการตรวจทางนรีเวชหรือการตรวจอสุจิ
• ในการฟื้นตัวทางอารมณ์หลังจากการสูญเสียคนที่คุณรักหรือการวินิจฉัยโรคที่รักษาไม่หายเป็นต้น

ในช่วงที่งดการมีเพศสัมพันธ์วิธีที่ดีคือการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองซึ่งสามารถทำได้โดยลำพังหรือทำโดยคู่รัก เรียนรู้ประโยชน์ของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเพื่อสุขภาพของผู้หญิง 

เมื่อบุคคลนั้นต้องการเริ่มต้นหรือกลับไปมีการติดต่อที่ใกล้ชิดเพียงทำตามสัญชาตญาณของเขาเพราะความใคร่หรือความต้องการทางเพศกลับสู่ระดับสูงสุดในช่วงเวลาสั้น ๆ ของการฝึกฝน แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีสุขภาพที่ดีและคุณต้องใช้การคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์และป้องกันตัวเองจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์