รู้สึกเป็นลม (เป็นลมหมดสติ): ทำไมจึงเกิดขึ้นและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร

การเป็นลมอาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่นความดันโลหิตต่ำการขาดน้ำตาลในเลือดหรือการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดเป็นต้น อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือระบบประสาทดังนั้นในกรณีที่เป็นลมผู้ป่วยต้องนอนราบหรือนั่งลง

การเป็นลมหรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นลมหมดสติคือการสูญเสียสติที่นำไปสู่การหกล้มและโดยปกติก่อนที่จะส่งสัญญาณและอาการออกไปจะปรากฏขึ้นเช่นสีซีดเวียนศีรษะเหงื่อออกตาพร่ามัวและอ่อนแรงเป็นต้น

สาเหตุส่วนใหญ่ของการเป็นลม

ทุกคนสามารถผ่านออกไปได้แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีอาการเจ็บป่วยที่แพทย์วินิจฉัย สาเหตุบางประการที่อาจทำให้เป็นลม ได้แก่ :

• ความดันโลหิตต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยลุกขึ้นจากเตียงเร็วเกินไปโดยมีอาการเช่นเวียนศีรษะปวดศีรษะนอนหลับไม่สมดุล
• ไม่รับประทานอาหารนานกว่า 4 ชั่วโมงโดยมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่ง ได้แก่ การขาดน้ำตาลในเลือดซึ่งทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นการสั่นความอ่อนแอเหงื่อออกเย็นและความสับสนทางจิตใจ
• อาการชักซึ่งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากโรคลมบ้าหมูหรือการกระแทกที่ศีรษะและทำให้เกิดอาการสั่นและทำให้คนน้ำลายไหลกัดฟันแน่นและแม้กระทั่งถ่ายอุจจาระและปัสสาวะเองตามธรรมชาติ
• การบริโภคแอลกอฮอล์หรือการใช้ยามากเกินไป
• ผลข้างเคียงของยาบางชนิดหรือการใช้ยาในปริมาณสูงเช่นยารักษาโรคความดันหรือยาต้านเบาหวาน
• ความร้อนที่มากเกินไปเช่นที่ชายหาดหรือในระหว่างการอาบน้ำ
• หนาวมากซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในหิมะ
• ฝึกกายบริหารเป็นเวลานานและเข้มข้นมาก
• โรคโลหิตจางการขาดน้ำหรือท้องร่วงอย่างรุนแรงซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อความสมดุลของร่างกาย
• ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ
• ปวดมาก
• ตีหัวของคุณหลังจากตกหรือถูกตี
• ไมเกรนซึ่งทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงความดันในคอและเสียงในหู
• ยืนเป็นเวลานานโดยเฉพาะในที่ร้อนและมีคนจำนวนมาก
• ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณกลัวเข็มหรือสัตว์

นอกจากนี้การเป็นลมอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือโรคทางสมองเช่นหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหลอดเลือดตีบเช่นในกรณีส่วนใหญ่การเป็นลมเกิดจากการลดลงของปริมาณเลือดที่ไปถึงสมอง

ตารางต่อไปนี้แสดงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเป็นลมตามอายุซึ่งอาจเกิดขึ้นในผู้สูงอายุคนหนุ่มสาวและสตรีมีครรภ์

อย่างไรก็ตามสาเหตุของการเป็นลมอาจเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุหรือช่วงชีวิต

วิธีหลีกเลี่ยงการเป็นลม

มีความรู้สึกว่าเขากำลังจะเป็นลมและมีอาการเช่นเวียนศีรษะอ่อนเพลียหรือตาพร่าบุคคลควรนอนบนพื้นวางขาในระดับที่สูงขึ้นให้สัมพันธ์กับร่างกายหรือนั่งและเอน ลำตัวเข้าหาขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดและหลีกเลี่ยงการยืนในท่าเดิมเป็นเวลานาน ดูเคล็ดลับอื่น ๆ เกี่ยวกับการปฏิบัติตัวหากคุณผ่านพ้นไป

นอกจากนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นลมควรดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวันกินทุกๆ 3 ชั่วโมงหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความร้อนโดยเฉพาะในฤดูร้อนลุกจากเตียงช้าๆนั่งบนเตียงก่อนแล้วบันทึก สถานการณ์ที่มักทำให้รู้สึกเป็นลมเช่นถ่ายเป็นเลือดหรือฉีดยาและแจ้งให้พยาบาลหรือเภสัชกรทราบถึงความเป็นไปได้นี้

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงการเป็นลมเนื่องจากบุคคลนั้นอาจได้รับบาดเจ็บหรือกระดูกหักเนื่องจากการหกล้มซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสูญเสียสติอย่างกะทันหัน

เมื่อไปหาหมอ

โดยปกติแล้วหลังจากเป็นลมจำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ มีหลายกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่งที่บุคคลนั้นจะต้องไปที่ห้องฉุกเฉินทันที:

• หากคุณมีอาการเจ็บป่วยเช่นโรคเบาหวานโรคลมบ้าหมูหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• หลังจากออกกำลังกาย
• ถ้าคุณตีหัวของคุณ
• หลังจากเกิดอุบัติเหตุหรือตก
• หากเป็นลมนานกว่า 3 นาที
• หากคุณมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดอย่างรุนแรงอาเจียนหรือง่วงนอน
• คุณออกบ่อย
• อาเจียนมากหรือท้องเสียอย่างรุนแรง

ในกรณีเหล่านี้ผู้ป่วยจะต้องได้รับการประเมินจากแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าเขามีสุขภาพที่ดีและหากจำเป็นต้องมีการทดสอบที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นเช่นการตรวจเลือดหรือการตรวจเอกซเรย์เป็นต้น ดูวิธีเตรียมซีทีสแกน