7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของเซ็กส์

การทำกิจกรรมทางเพศเป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์อย่างมากเพราะจะช่วยเพิ่มสภาพร่างกายและการไหลเวียนของเลือดซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือด

นอกจากนี้การมีเพศสัมพันธ์จะปล่อยเอนดอร์ฟินและออกซิโทซินเข้าสู่กระแสเลือดสร้างความเป็นอยู่ที่ดี แต่เพื่อให้บรรลุผลประโยชน์นี้คู่ค้าต้องสบายใจซึ่งกันและกันเพื่อแสดงความรักและความเสน่หาในระหว่างการสัมผัสใกล้ชิดเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์มีความซับซ้อนและครอบคลุม ร่างกายจิตใจและอารมณ์

ประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญของเซ็กส์คือ:

1. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

ผู้หญิงที่ชอบมีเซ็กส์และถึงจุดสุดยอดประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้ 50%

2. เพิ่มความปรารถนา

โดยปกติแล้วยิ่งบุคคลมีเพศสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจมากขึ้นความปรารถนาและความปรารถนาที่จะมีการติดต่อใกล้ชิดใหม่ก็มีมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ความถี่ที่สูงขึ้นของการสัมผัสใกล้ชิดยังช่วยเพิ่มปริมาณอสุจิที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าการงดเว้น 10 วัน ดังนั้นใครก็ตามที่คิดจะมีบุตรควรมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งไม่ใช่เฉพาะในช่วงที่ผู้หญิงมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสัปดาห์อื่น ๆ ด้วย

3. ช่วยลดความดันโลหิต

ในระหว่างการสัมผัสใกล้ชิดเลือดจะไหลเวียนได้เร็วขึ้นซึ่งมีส่วนช่วยในการทำงานของหัวใจและเป็นผลให้ความดันโลหิตลดลงในระหว่างการพักผ่อนและการหดตัวของหัวใจดีขึ้นในระหว่างที่ออกแรง

4. ช่วยลดความเจ็บปวด

การมีเพศสัมพันธ์แบบสำเร็จความใคร่ทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติเนื่องจากจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินและออกซิโทซินเข้าสู่กระแสเลือดปิดกั้นการรับรู้ของอาการปวดกล้ามเนื้อปวดศีรษะและปวดขา

5. ปรับปรุงการนอนหลับ

หลังจากสำเร็จความใคร่ระหว่างมีเซ็กส์ร่างกายจะผ่อนคลายมากขึ้นซึ่งช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้อย่างมาก ดังนั้นการติดต่ออย่างใกล้ชิดอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการนอนหลับให้ดีขึ้นเมื่อคุณผ่านช่วงเวลาที่คุณพบว่าการนอนหลับยากขึ้น

6. ลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมลูกหมากซึ่งจะถูกกระตุ้นโดยธรรมชาติในระหว่างการสำเร็จความใคร่ ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงต่ำในการเกิดเนื้องอกต่อมลูกหมากในผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์

7. ต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวล

นอกเหนือจากประโยชน์เหล่านี้แล้วการมีเซ็กส์เป็นประจำยังเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความเครียดและความวิตกกังวลเพราะสามารถหยุดคิดถึงปัญหาส่วนตัวระหว่างการติดต่อใกล้ชิด

ดูเคล็ดลับเหล่านี้และเคล็ดลับอื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้และชี้แจงคำถามเกี่ยวกับเรื่องเพศ:

ความถี่รายสัปดาห์ในอุดมคติคืออะไร

ประโยชน์ของกิจกรรมทางเพศสามารถเห็นได้ตั้งแต่วันแรกโดยไม่มีกฎเกณฑ์เกี่ยวกับความถี่ในอุดมคติประจำสัปดาห์เนื่องจากมีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อกิจกรรมดังกล่าว การมีเซ็กส์เพียงเพราะกลายเป็นภาระผูกพันไม่ได้มีประโยชน์เหมือนกับการมีเซ็กส์เมื่อคุณตัดสินใจที่จะมีและให้ความสุข โดยทั่วไปต้องจำไว้ว่าคุณภาพมีความสำคัญพอ ๆ กับปริมาณ

แต่เพื่อให้บรรลุผลประโยชน์ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นควรมองว่าเซ็กส์เป็นกิจกรรมทางกายซึ่งควรทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งตราบเท่าที่ทั้งคู่เห็นพ้องต้องกัน

การเยียวยาที่ช่วยในการมีเพศสัมพันธ์

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเช่นความอ่อนแอทางเพศการขาดความต้องการทางเพศหรือเมื่อการเปลี่ยนแปลงปรากฏขึ้นซึ่งลดความต้องการที่จะมีการติดต่อใกล้ชิดมากขึ้นแพทย์อาจสั่งให้ใช้ยาบางชนิดเช่นดังต่อไปนี้:

นอกเหนือจากนี้แล้วการเยียวยาตามธรรมชาติยังสามารถปรับปรุงการติดต่อใกล้ชิดโดยการเพิ่มความต้องการทางเพศเช่นเดียวกับในกรณีของโปเดอคาบินดา, ผู้หมวดสติ๊ก, ทริบูลัสเทอร์เรสทริส, คาทูบา ดูตัวอย่างวิธีแก้ไขเพิ่มเติมที่ปรับปรุงปริมาณและคุณภาพของการติดต่ออย่างใกล้ชิด