วิธีการรักษาที่บ้านที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาอาการปวดข้อและลดการอักเสบคือการใช้ชาสมุนไพรที่มีเซจโรสแมรี่และหางม้า อย่างไรก็ตามการกินแตงโมยังเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันการเกิดปัญหาร่วมกัน
วิธีชงชาสมุนไพร
ชาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการอักเสบของข้อต่อคือการแช่เซจโรสแมรี่และหางม้าเนื่องจากมีคุณสมบัติลดการติดเชื้อและการอักเสบที่ทำให้เกิดอาการปวดในข้อในขณะเดียวกันก็เสริมสร้างกระดูกและปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุล
ส่วนผสม
- ใบสะระแหน่ 12 ใบ
- โรสแมรี่ 6 สาขา
- 6 ใบหางม้า
- น้ำเดือด 500 มล
โหมดการเตรียม
ใส่ส่วนผสมลงในกระทะพักไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองและดื่มวันละ 2 แก้วจนกว่าการอักเสบของข้อต่อจะลดลง
วิธีใช้แตงโม
แตงโมใช้ในการอักเสบของข้อเนื่องจากมีสารที่ช่วยในการกำจัดกรดยูริกออกจากร่างกาย ทำได้เพียงกินแตงโมวันละ 1 ฝานหรือดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้วสัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลา 2 สัปดาห์
นอกจากนี้แตงโมยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์โรคลำคอโรคไขข้อและความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเนื่องจากแตงโมนอกจากจะช่วยลดกรดยูริกแล้วยังช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้
ดูเคล็ดลับการดูแลกระดูกและข้อเพิ่มเติมได้ที่:
- วิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม
น้ำซุปกระดูกบางลงและป้องกันข้อต่อ
