เคล็ดลับบางประการในการช่วยควบคุมโรคเบาหวานโดยการรักษาค่าต่ำกว่า 130 mg / dl ในขณะท้องว่างและต่ำกว่า 180 mg / dl หลังอาหารสามารถ:
- บันทึกค่าน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังอาหารแต่ละมื้อ
- กินขนมหวานเล็กน้อยและหลังอาหารเสมอหลังจากนั้นเดินเล่น
- อย่ากินผลไม้เพียงอย่างเดียว แต่ร่วมกับอาหารอื่นเช่นโยเกิร์ต
- เดินเล่นหลังอาหาร
- อย่าไปเกิน 3 ชั่วโมงโดยไม่รับประทานอาหาร
เคล็ดลับเหล่านี้เป็นวิธีง่ายๆในการควบคุมโรคเบาหวานประเภท 1 เบาหวานชนิดที่ 2 และแม้กระทั่งเบาหวานขณะตั้งครรภ์การป้องกันไม่ให้น้ำตาลลดต่ำเกินไปทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือเพิ่มมากเกินไปจนทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะน้ำตาลในเลือดและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ที่: ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำและน้ำตาลในเลือดสูง
วิธีควบคุมเบาหวาน
โดยทั่วไปจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะเป็นปกติจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนและหลังอาหารแต่ละมื้อ เมื่อค่าเป็นปกติแพทย์จะระบุว่าจำเป็นต้องตรวจค่าน้ำตาลในเลือดกี่ครั้งและอาจจำเป็นต้องทำเฉพาะตอนเช้าหรือตอนเช้าและตอนบ่ายเป็นต้น
เพื่อให้ทราบค่าน้ำตาลในเลือดจำเป็นต้องมีการตรวจเลือดที่สามารถทำได้เองที่บ้านด้วยอุปกรณ์ที่เรียกว่ากลูโคมิเตอร์ซึ่งมีความสำคัญมากในการรักษาสุขภาพของผู้ป่วยเบาหวาน
เพื่อควบคุมค่าน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยเบาหวานนอกจากรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำตามที่นักโภชนาการแนะนำและรับประทานยาหรืออินซูลินตามใบสั่งแพทย์แล้วยังต้องฝึกกิจกรรมทางกายบางอย่างเช่นการเดินหรือว่ายน้ำเป็นต้น ตัวอย่าง.
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินในโรคเบาหวานดูสิ่งที่ควรกินในโรคเบาหวาน
วิธีควบคุมภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ในการควบคุมภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำที่ปรากฏขึ้นเมื่อน้ำตาลในเลือดลดลงมากเกินไปโดยลดลงต่ำกว่า 70 มก. / ดล. จำเป็นต้องให้น้ำตาลหรือน้ำส้มหนึ่งแก้วแก่ผู้ป่วย อาหารเหล่านี้จะทำให้น้ำตาลขึ้นและแต่ละคนจะรู้สึกดีขึ้น
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเพื่อควบคุมภาวะน้ำตาลในเลือดดู: ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำต้องทำอย่างไร?
วิธีควบคุมน้ำตาลในเลือดสูง
เพื่อควบคุมภาวะน้ำตาลในเลือดสูงซึ่งเป็นน้ำตาลในเลือดส่วนเกินจำเป็นต้องให้ยาที่แพทย์ระบุแก่ผู้ป่วยเพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือดและป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอีกโดยการลดหรือกำจัดขนมหวานเช่นเค้ก น้ำอัดลมพุดดิ้งหรือไอศกรีมในอาหารและฝึกการออกกำลังกายเช่นเดินหลังอาหาร
