ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) คืออะไรอาการสาเหตุและการรักษา

ความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูงมีลักษณะความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกสูงกว่า 140 และ 90 มิลลิเมตรปรอทตามลำดับ ความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่มีทางรักษาและเมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองหรือไต อย่างไรก็ตามสามารถควบคุมได้ด้วยยาที่แพทย์โรคหัวใจระบุและการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคเงียบ โดยปกติแล้วจะทำให้เกิดอาการเช่นเวียนศีรษะตาพร่าหรือหายใจถี่เมื่อเป็นมากหรือที่เรียกว่าวิกฤตความดันโลหิตสูง ในกรณีเหล่านี้ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและรุนแรงโดยมีระดับความดัน diastolic สูงกว่า 120 mmHg และขอแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉินโดยเร็วที่สุด

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงอยู่แล้วจากการใช้ยาทุกวันอาจมีค่าความดันเพิ่มขึ้นแม้ว่าจะไม่รู้สึกอะไรก็ตาม ในกรณีเช่นนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์โรคหัวใจเพื่อประเมินและปรับการรักษาใหม่ รู้ด้วยว่าควรทำอย่างไรในภาวะความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์

อาการหลัก

แม้ว่าจะไม่มีอยู่ในทุกคน แต่อาการของความดันโลหิตสูงอาจรวมถึง:

• อาการเมารถ;
• เวียนหัว;
• เจ็บคอ;
• หายใจลำบาก;
• มองเห็นไม่ชัด;
• เจ็บหน้าอก

หากบุคคลนั้นเริ่มมีอาการเหล่านี้ควรพาไปโรงพยาบาลเพื่อรับการประเมิน เรียนรู้ที่จะระบุอาการและวิธีปฏิบัติในภาวะวิกฤต

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นในสถานการณ์เช่นตกใจนอนไม่หลับหลังจากทะเลาะกันหรือระหว่างและหลังการออกกำลังกายซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ

จะรู้ได้อย่างไรว่าความดันสูง

วิธีเดียวที่จะทราบว่าความดันโลหิตของคุณสูงได้โดยการวัดความดันโลหิตของคุณด้วยอุปกรณ์เฉพาะ ดูในวิดีโอนี้ขั้นตอนที่จำเป็นในการวัดความดันอย่างถูกต้อง:

สาเหตุที่เป็นไปได้

สาเหตุของความดันโลหิตสูงเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีน้ำหนักเกินและไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยเกลือและไขมันและการใช้ชีวิตประจำวัน เมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องความดันโลหิตสูงอาจนำไปสู่ผลร้ายแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมองปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและไตซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้

วิธีการรักษาทำได้

การรักษาความดันโลหิตสูงทำได้ด้วยการรับประทานยาลดความดันโลหิตทุกวัน ดูว่าแพทย์สามารถสั่งยาลดความดันโลหิตได้อย่างไร

นอกจากนี้เพื่อช่วยรักษาความดันโลหิตสูงขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีเกลือและไขมันเพียงเล็กน้อยตามที่นักโภชนาการระบุและฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำตามคำแนะนำของแพทย์และผู้ฝึกสอนทางกายภาพ

ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจะต้องติดตามผลกับแพทย์โรคหัวใจบ่อยๆอย่างน้อยทุก 3 เดือนหรือตามคำแนะนำของแพทย์

ฟีดแรงดันสูง

การป้อนแรงดันสูงประกอบด้วย:

• หลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือไม่เกินปริมาณเกลือ 2 กรัมต่อวัน
• ใช้เกลือแทนเครื่องเทศอื่น ๆ เช่นสมุนไพรหอมไธม์ใบกระวานออริกาโนผักชีฝรั่งหัวหอมมะนาวหรือใบโหระพาเป็นต้น
• อย่าบริโภคอาหารแปรรูปเช่นซอสไส้กรอกอาหารกระป๋องแช่แข็งและขนมขบเคี้ยว
• หลีกเลี่ยงการบริโภคกาแฟขนมของทอดน้ำอัดลมและเนื้อแดง
• เพิ่มการบริโภคผักผลไม้และเนื้อสัตว์สีขาว

ค้นหาว่าอาหารชนิดใดช่วยลดความดันโลหิตสูงได้