5 เคล็ดลับคลายแก๊สของลูกน้อย

ก๊าซในทารกมักจะปรากฏในสองสัปดาห์หลังคลอดเนื่องจากระบบย่อยอาหารยังอยู่ในระหว่างการพัฒนา อย่างไรก็ตามมันเป็นไปได้ที่จะป้องกันหรือลดการก่อตัวของก๊าซในทารกนอกเหนือจากการป้องกันการเกิดตะคริวซึ่งโดยปกติจะมาพร้อมกับก๊าซ 

ดังนั้นในการบรรเทาก๊าซของทารกขอแนะนำให้คุณแม่ระมัดระวังอาหารของเธอและนวดท้องของทารกเป็นต้นดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลดก๊าซและบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัว ดูเคล็ดลับอื่น ๆ ที่ช่วยลดแก๊สของทารก:

1. นวดท้องของทารก

5 เคล็ดลับคลายแก๊สของลูกน้อย

ในการคลายก๊าซให้นวดท้องของทารกเป็นวงกลมเบา ๆ เพราะจะช่วยให้ก๊าซคลายตัวได้ นอกจากนี้การงอเข่าของทารกและยกขึ้นกับท้องโดยใช้แรงกดหรือเลียนแบบการปั่นจักรยานด้วยขาของทารกจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายตัวจากแก๊สในทารก ดูวิธีอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการตะคริวของทารก

2. เตรียมนมของทารกให้ถูกต้อง

5 เคล็ดลับคลายแก๊สของลูกน้อย

เมื่อทารกไม่ดื่มนมแม่อีกต่อไป แต่สูตรนมสิ่งสำคัญคือต้องเตรียมนมตามคำแนะนำที่ปรากฏบนบรรจุภัณฑ์นมเพราะหากมีผงมากเกินไปในการเตรียมนมทารกอาจมีแก๊ส และแม้กระทั่งอาการท้องผูก

3. ให้ทารกดื่มน้ำมากขึ้น

5 เคล็ดลับคลายแก๊สของลูกน้อย

เมื่อทารกกินนมกระป๋องหรือเมื่อเขาเริ่มให้อาหารของแข็งเขาควรดื่มน้ำเพื่อช่วยลดก๊าซและช่วยในการขับอุจจาระ รู้ปริมาณน้ำที่ระบุสำหรับทารก

4. เตรียม porridges ให้ถูกต้อง

5 เคล็ดลับคลายแก๊สของลูกน้อย

ก๊าซในทารกอาจเกิดจากการใส่แป้งมากเกินไปในการเตรียมพอร์ทริดจ์ดังนั้นควรปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากบรรจุภัณฑ์เสมอ นอกจากนี้โจ๊กที่แตกต่างกันยังเป็นสิ่งสำคัญและรวมถึงข้าวโอ๊ตซึ่งอุดมไปด้วยไฟเบอร์และช่วยในการควบคุมการทำงานของลำไส้

นอกเหนือจากการปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือเมื่อทารกเริ่มกินนมแข็งเช่นให้อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้บดและผลไม้เช่นฟักทองไชโยตี้แครอทลูกแพร์หรือกล้วยเป็นต้น

5. แม่ท้องต้องลดการรับประทานอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส

เพื่อลดก๊าซในทารกที่กินนมแม่ควรพยายามลดการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดก๊าซเช่นถั่วถั่วชิกพีถั่วเลนทิลข้าวโพดกะหล่ำปลีบร็อคโคลีกะหล่ำดอกกะหล่ำปลีแตงกวา หัวผักกาดหัวหอมแอปเปิ้ลดิบอะโวคาโดแตงโมแตงโมหรือไข่เป็นต้น

ดูวิดีโอต่อไปนี้เพื่อดูว่าอาหารชนิดใดไม่ก่อให้เกิดแก๊ส: