แบบฝึกหัดการพูดติดอ่าง

แบบฝึกหัดการพูดติดอ่างสามารถช่วยปรับปรุงการพูดหรือแม้แต่ยุติการพูดติดอ่าง ถ้าคนพูดติดอ่างเขาต้องทำเช่นนั้นและคิดแทนคนอื่นซึ่งจะทำให้ผู้พูดติดอ่างมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นเปิดเผยตัวเองมากขึ้นและมีแนวโน้มที่การพูดติดอ่างจะหายไปเมื่อเวลาผ่านไป

การพูดติดอ่างเกิดจากปัจจัยหลายอย่างที่ก่อตัวเป็นภูเขาน้ำแข็งและการพูดไม่คล่องเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งดังนั้นการรักษาการพูดติดอ่างจึงมักทำร่วมกับจิตวิเคราะห์ซึ่งผู้พูดติดอ่างจะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากขึ้นและผ่านไป รู้สึกดีขึ้นกับความยากลำบากของคุณ

บางกรณีของการพูดติดอ่างสามารถรักษาให้หายได้ในไม่กี่สัปดาห์บางกรณีอาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีทุกอย่างขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ผู้พูดติดอ่างและความรุนแรง

แบบฝึกหัดการพูดติดอ่าง

แบบฝึกหัดบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงการพูดติดอ่าง ได้แก่ :

1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่มักจะตึงเครียดในขณะที่บุคคลนั้นพูด
2. ลดความเร็วในการพูดเพราะจะทำให้การพูดติดอ่างมากขึ้น
3. ฝึกอ่านข้อความหน้ากระจกแล้วเริ่มอ่านให้คนอื่นฟัง
4. ยอมรับการพูดติดอ่างและเรียนรู้ที่จะจัดการกับมันเพราะยิ่งคน ๆ นั้นเห็นคุณค่าของมันมากเท่าไหร่และเขาก็ยิ่งอายมากขึ้นเท่านั้นสิ่งนั้นก็จะยิ่งชัดเจนขึ้น

หากแบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่สามารถช่วยปรับปรุงการพูดได้วิธีที่ดีที่สุดคือการบำบัดด้วยการพูดติดอ่างกับนักบำบัดการพูด นอกจากนี้ยังเรียนรู้วิธีปรับปรุงคำศัพท์การออกกำลังกาย

การพูดติดอ่างคืออะไร

การพูดติดอ่างเรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า dysphemia ไม่เพียง แต่เป็นปัญหาในการพูดเท่านั้น แต่ยังเป็นเงื่อนไขที่ส่งผลต่อความนับถือตนเองและทำให้การรวมตัวทางสังคมของบุคคลนั้นแย่ลง

เป็นเรื่องปกติมากที่เด็กอายุ 2 ถึง 5 ปีจะมีอาการพูดติดอ่างชั่วคราวซึ่งอาจใช้เวลา 2-3 เดือนเนื่องจากพวกเขาคิดเร็วเกินกว่าที่จะพูดได้เนื่องจากระบบการออกเสียงของพวกเขายังไม่สมบูรณ์ การพูดติดอ่างนี้มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเด็กรู้สึกประหม่าหรือตื่นเต้นมากและอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเขาพูดประโยคที่มีคำศัพท์ใหม่ ๆ ให้เขาฟัง

หากสังเกตเห็นว่าเด็กนอกจากพูดติดอ่างแล้วยังทำท่าทางอื่น ๆ เช่นกระทืบเท้ากระพริบตาหรืออื่น ๆ อาจบ่งบอกถึงความจำเป็นในการรักษาเนื่องจากบ่งชี้ว่าเด็กรับรู้ถึงปัญหาในการพูดได้คล่องแล้วและ หากคุณไม่ได้รับการรักษาในเร็ว ๆ นี้คุณมักจะแยกตัวและหลีกเลี่ยงการพูดคุย

อะไรทำให้พูดติดอ่าง 

การพูดติดอ่างอาจมีปัจจัยทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่างซึ่งเมื่อได้รับการรักษาอย่างถูกต้องสามารถหายไปได้อย่างสมบูรณ์และแต่ละคนจะไม่พูดติดอ่างอีกต่อไป ลูก ๆ ของพ่อแม่ที่พูดติดอ่างมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนพูดติดอ่างมากเป็นสองเท่าเช่นกัน

สาเหตุหนึ่งของการพูดติดอ่างคือมันสมองมา แต่กำเนิด สมองของบุคคลที่พูดติดอ่างบางคนมีสสารสีเทาน้อยกว่าและมีพื้นที่สีขาวบางส่วนของสมองมีการเชื่อมต่อน้อยลงในบริเวณเสียงพูดและสำหรับพวกเขายังไม่พบการรักษา

แต่สำหรับผู้พูดติดอ่างส่วนใหญ่สาเหตุของการพูดติดอ่างคือความไม่มั่นคงในการพูดและปัจจัยอื่น ๆ เช่นการพัฒนาของกล้ามเนื้อการพูดที่ไม่ดีมีอยู่ในปากและลำคอ สำหรับพวกเขาการออกกำลังกายแบบพูดติดอ่างและการพัฒนาร่างกายมักจะลดการพูดติดอ่างเมื่อเวลาผ่านไป

สำหรับคนอื่น ๆ สาเหตุของการพูดติดอ่างอาจมาจากการเปลี่ยนแปลงของสมองเช่นโรคหลอดเลือดสมองการตกเลือดหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะ หากการเปลี่ยนแปลงไม่สามารถย้อนกลับได้การพูดติดอ่างก็จะเป็นเช่นกัน