4 สาเหตุหลักของอาการวิงเวียนศีรษะและสิ่งที่ต้องทำ

อาการเวียนศีรษะเป็นอาการของการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในร่างกายซึ่งไม่ได้บ่งบอกถึงโรคหรือภาวะที่ร้ายแรงเสมอไปและโดยส่วนใหญ่แล้วจะเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ที่เรียกว่า labyrinthitis แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงความสมดุลการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของหัวใจ หรือผลข้างเคียงของยา

อีกสถานการณ์หนึ่งที่พบบ่อยมากคืออาการวิงเวียนศีรษะขณะยืนซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ที่เรียกว่าความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพซึ่งความดันโลหิตลดลงเนื่องจากบุคคลนั้นตื่นขึ้นเร็วมาก อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะประเภทนี้จะหายวับไปและจะดีขึ้นในไม่กี่วินาที

เป็นเรื่องปกติมากขึ้นที่อาการเวียนศีรษะจะปรากฏในผู้สูงอายุ แต่ก็เกิดขึ้นในคนหนุ่มสาวเช่นกันอย่างไรก็ตามเมื่อใดก็ตามที่เกิดอาการเวียนศีรษะซ้ำ ๆ ขอแนะนำให้นัดหมายกับแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อตรวจหาสาเหตุที่เป็นไปได้อย่างไรก็ตาม หากอาการเวียนศีรษะรุนแรงมากหรือเป็นเวลานานเกิน 1 ชั่วโมงขอแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อรับการประเมินและการรักษาที่เร็วขึ้น

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูแบบฝึกหัดที่สามารถช่วยหยุดอาการวิงเวียนศีรษะได้ดี:

สาเหตุหลักของอาการวิงเวียนศีรษะคือ:

1. เวียนศีรษะหรือเขาวงกต

Labyrinthitis เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเวียนศีรษะเป็นอาการวิงเวียนศีรษะที่ให้ความรู้สึกว่าทุกอย่างหมุนไปรอบ ๆ ซึ่งอาจมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และหูอื้อและมักเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของหู อาการวิงเวียนศีรษะมักจะทำให้คุณเวียนหัวแม้ว่าจะนอนราบและเป็นเรื่องปกติที่จะถูกกระตุ้นด้วยการเคลื่อนไหวของศีรษะเช่นพลิกตะแคงเตียงหรือมองไปด้านข้าง

สิ่งที่ต้องทำ : การรักษาอาการเวียนศีรษะและเขาวงกตทำได้โดย ENT ซึ่งขึ้นอยู่กับต้นกำเนิดของอาการวิงเวียนศีรษะ แต่โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ยาเช่น Betahistine ของใช้ประจำวันและ Dramin ในภาวะวิกฤต นอกจากนี้ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงความเครียดและการบริโภคคาเฟอีนน้ำตาลและบุหรี่ซึ่งเป็นสถานการณ์ที่ทำให้อาการเวียนศีรษะแย่ลง

สถานการณ์เวียนศีรษะที่พบได้น้อยอื่น ๆ ได้แก่ เขาวงกตที่เกิดจากการอักเสบหรือการติดเชื้อของหูโรคประสาทอักเสบขนถ่ายและโรคเมเนียร์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการรักษา labyrinthitis 

2. ความไม่สมดุล

ความรู้สึกไม่สมดุลเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่สำคัญของอาการวิงเวียนศีรษะและเกิดขึ้นเนื่องจากทำให้รู้สึกเซหรือเสียการทรงตัว สถานการณ์นี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องและมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุหรือในสถานการณ์:

  • การเปลี่ยนแปลงการมองเห็นเช่นต้อกระจกต้อหินสายตาสั้นหรือสายตายาว
  • โรคทางระบบประสาทเช่นพาร์กินสันโรคหลอดเลือดสมองเนื้องอกในสมองหรืออัลไซเมอร์เป็นต้น
  • ชนบนหัวซึ่งสามารถทำให้เกิดความเสียหายชั่วคราวหรือถาวรไปยังภูมิภาคสมองที่ควบคุมความสมดุล;
  • สูญเสียความรู้สึก  ที่เท้าและขาซึ่งเกิดจากโรคเบาหวาน
  • การบริโภคแอลกอฮอล์หรือยาซึ่งเปลี่ยนแปลงการรับรู้และความสามารถในการทำงานของสมอง
  • ใช้วิธีการรักษาที่สามารถเปลี่ยนแปลงความสมดุลเช่น Diazepam, Clonazepam, Fernobarbital, Phenytoin และ Metoclopramide เป็นต้น เข้าใจวิธีการรักษาที่ทำให้เวียนศีรษะได้ดีขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ : ในการรักษาความไม่สมดุลนั้นจำเป็นต้องแก้ไขสาเหตุด้วยการรักษาสายตาที่เหมาะสมกับจักษุแพทย์หรือโรคทางระบบประสาทกับนักประสาทวิทยา นอกจากนี้ยังควรปรึกษากับแพทย์ผู้สูงอายุหรืออายุรแพทย์เพื่อให้สามารถปรับเปลี่ยนยาได้ตามสภาพและความจำเป็นของแต่ละคน

4 สาเหตุหลักของอาการวิงเวียนศีรษะและสิ่งที่ต้องทำ

3. ความดันลดลง

อาการวิงเวียนศีรษะที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของหัวใจและการไหลเวียนเรียกว่า pre-syncope หรือ orthostatic hypotension และเกิดขึ้นเมื่อความดันลดลงและเลือดไม่ได้รับการสูบฉีดไปยังสมองอย่างเหมาะสมทำให้รู้สึกเป็นลมหรือมืดลงและมีจุดสว่าง ในวิสัยทัศน์

อาการวิงเวียนศีรษะประเภทนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อตื่นนอนตื่นนอนระหว่างออกกำลังกายหรือแม้กระทั่งเมื่อยืนนิ่ง ๆ สาเหตุหลักคือ:

  • ความดันลดลงอย่างกะทันหันเรียกว่าความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพและเกิดจากความบกพร่องในการปรับความดันซึ่งมักจะไม่ร้ายแรงและเกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงท่าทางเช่นการลุกจากเตียงหรือเก้าอี้
  • ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเช่นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจล้มเหลวซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ดู 12 อาการที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาหัวใจ
  • การใช้ยาบางชนิดที่ทำให้ความดันลดลงเช่นยาขับปัสสาวะไนเตรตเมทิลโดปาโคลนิดีนเลโวโดปาและอะมิทริปไทลีนส่วนใหญ่ในผู้สูงอายุ
  • การตั้งครรภ์เนื่องจากเป็นช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนและความดันโลหิตอาจลดลง เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีป้องกันและบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะในการตั้งครรภ์

ภาวะอื่น ๆ เช่นโรคโลหิตจางและภาวะน้ำตาลในเลือดแม้ว่าจะไม่ทำให้ความดันลดลง แต่จะทำให้ความสามารถของเลือดในการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเซลล์สมองเปลี่ยนไปและอาจทำให้รู้สึกเวียนศีรษะได้ 

สิ่งที่ต้องทำ : การรักษาอาการวิงเวียนศีรษะประเภทนี้ยังขึ้นอยู่กับความละเอียดของสาเหตุซึ่งสามารถทำได้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจผู้สูงอายุหรืออายุรแพทย์ที่สามารถทำการตรวจสอบพร้อมการตรวจและการปรับเปลี่ยนที่จำเป็น

4. ความวิตกกังวล

การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเนื่องจากกระตุ้นให้เกิดอาการตื่นตระหนกและการหายใจที่เปลี่ยนแปลงไป สถานการณ์เหล่านี้ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งมักมาพร้อมกับการหายใจถี่การสั่นสะเทือนและการรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขาเช่นมือเท้าและปาก

อาการวิงเวียนศีรษะประเภทนี้อาจเกิดขึ้นซ้ำ ๆ และปรากฏในช่วงที่มีความเครียดมากขึ้น

สิ่งที่ต้องทำ : จำเป็นต้องรักษาความวิตกกังวลด้วยจิตบำบัดและถ้าจำเป็นให้ใช้ยากล่อมประสาทหรือยาลดความวิตกกังวลตามที่จิตแพทย์กำหนด 

จะทำอย่างไรในกรณีที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ 

เมื่อคุณรู้สึกเวียนหัวขอแนะนำให้ลืมตาหยุดและมองไปที่จุดคงที่ต่อหน้าคุณ เมื่อทำเช่นนี้เพียงไม่กี่วินาทีความรู้สึกเวียนศีรษะมักจะผ่านไปอย่างรวดเร็ว

ในกรณีของอาการเวียนศีรษะคือเมื่อคุณยืนนิ่ง แต่รู้สึกว่ามีสิ่งต่างๆเคลื่อนไหวไปมาราวกับว่าโลกกำลังหมุนวิธีแก้ปัญหาที่ดีคือการออกกำลังกายด้วยตาและเทคนิคเฉพาะที่ช่วยเพิ่มการโจมตีของอาการเวียนศีรษะในไม่กี่ครั้ง เซสชัน ตรวจสอบแบบฝึกหัดทีละขั้นตอนและเทคนิคนี้ได้ที่นี่

ถึงกระนั้นหากอาการเวียนศีรษะยังไม่ดีขึ้นหากรุนแรงมากหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อระบุว่ามีสาเหตุเฉพาะที่ต้องได้รับการรักษาหรือไม่