กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับอาการท้องร่วงที่เกิดจากการใช้ยาปฏิชีวนะคือการทานโปรไบโอติกซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่หาได้ง่ายในร้านขายยาซึ่งมีแบคทีเรียที่ควบคุมการทำงานของลำไส้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องปรับเปลี่ยนอาหารหลีกเลี่ยงอาหารดิบย่อยยากและเครื่องเทศที่เข้มข้น
เคล็ดลับอื่น ๆ ที่สามารถช่วยลดผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ ได้แก่
- ดื่มเวย์โฮมเมดน้ำมะพร้าวและน้ำผลไม้
- ใช้ซุปและน้ำซุปที่ย่อยง่าย
- หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยเช่นเปลือกผลไม้รำข้าวสาลีรำข้าวโอ๊ตและผลิตภัณฑ์จากนม
- หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตซึ่งปรุงด้วยแป้งสาลี
- ทานโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติกหรือคีเฟอร์หรือยาคูลท์เพราะช่วยเติมแบคทีเรียที่ดีในลำไส้
แต่ถ้านอกจากท้องเสียแล้วคนท้องแพ้ง่ายแนะนำให้ทานอาหารเบา ๆ ย่อยง่ายเช่นซุปไก่หรือมันบดกับไข่ต้มเป็นต้นเพื่อไม่ให้ท้องป่องและ รู้สึกไม่ย่อย
ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ควรกินในวิดีโอต่อไปนี้:
ทำไมยาปฏิชีวนะทำให้ท้องเสีย
ในกรณีนี้อาการท้องร่วงเกิดขึ้นเนื่องจากยากำจัดแบคทีเรียทั้งหมดที่มีอยู่ในลำไส้ทั้งดีและไม่ดีซึ่งต้องอยู่ในสมดุลเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าลำไส้ทำงานได้อย่างเหมาะสม อาการท้องเสียมักเริ่มในวันที่สองของการกินยาปฏิชีวนะและหยุดเมื่อหยุดยา อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาถึง 3 วันหลังจากหยุดยาเพื่อการฟื้นตัวของลำไส้
การแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ไม่ดีที่เรียกว่าClostridium difficile (C. difficile) สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะเช่น clindamycin, ampicillin หรือ cephalosporins ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคที่เรียกว่า pseudomembranous colitis
สัญญาณเตือนให้ไปหาหมอ
ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หากอาการท้องร่วงรุนแรงและบ่อยครั้งทำให้การศึกษาหรือการทำงานเป็นไปไม่ได้หรือหากมีอยู่:
- ไข้สูงกว่า38.3º C;
- คุณมีเลือดหรือเมือกในอุจจาระ
- มีสัญญาณของการขาดน้ำเช่นตาแห้งปากแห้งและริมฝีปากแห้ง
- อย่าหยุดอะไรในกระเพาะอาหารและอาเจียนบ่อยๆ
- ปวดท้องรุนแรง
ในสถานการณ์เหล่านี้คุณควรไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินเพื่อระบุอาการที่คุณมีเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นรวมถึงยาที่คุณรับประทานหรือที่คุณรับประทานในช่วงสองสามวันที่ผ่านมาเนื่องจากอาการเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นหลังจากหยุดยาปฏิชีวนะ
ไม่แนะนำให้ใช้ยาที่ยึดลำไส้เช่น Imosec และไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการหยุดใช้ยาปฏิชีวนะที่แพทย์หรือทันตแพทย์กำหนดเพียงเพราะผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์นี้
