Plantago ovata เป็นพืชสมุนไพรหรือที่เรียกว่า Psyllium ซึ่งสามารถใช้กับปัญหาสุขภาพหลายอย่างเช่นคอเลสเตอรอลสูงและท้องผูก
ovata Plantago ซึ่งมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ P syllium ,สามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพและบางร้านขายยาการจัดการ
Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata ทำหน้าที่ช่วยลดน้ำหนักรวมทั้งเสริมการรักษาอาการท้องผูกคอเลสเตอรอลสูงก๊าซส่วนเกินโรคเบาหวานประเภท 2 การสะสมกรดยูริกและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
คุณสมบัติของ Plantago ovata (Psyllium)
คุณสมบัติของ plantago ovata ได้แก่ ยาระบายกระตุ้นต่อต้านโรคเบาหวานและการขับเหงื่อ
วิธีใช้ Plantago ovata (Psyllium)
ส่วนที่ใช้ของ plantago ovata คือเมล็ดสำหรับชงชา
- ชา Plantago ovata:ต้มเมล็ด 3 กรัมกับน้ำ 100 มล. เป็นเวลา 5 นาที ปล่อยทิ้งไว้จนเย็นคลายเครียดและใช้เวลาถึง 3 ครั้งต่อวัน
ผลข้างเคียงของ Plantago ovata (Psyllium)
ผลข้างเคียงของ plantago ovata คือการเพิ่มขึ้นของระดับโซเดียมในเลือด
ข้อห้ามสำหรับ Plantago ovata (Psyllium)
Plantago ovata ห้ามใช้ในระหว่างตั้งครรภ์การให้นมบุตรและสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี
