น้ำแครอทผสมหัวบีทเป็นวิธีการรักษาที่ดีในบ้านซึ่งนอกเหนือจากการดีท็อกซ์แล้วยังช่วยเพิ่มอารมณ์และความชุ่มชื้นช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและคุณภาพของผิวก็ดีขึ้นด้วย ความเป็นไปได้อีกอย่างหนึ่งคือน้ำสตรอเบอร์รี่ผสมเมล็ดแฟลกซ์ซึ่งอร่อยมาก
ส่วนผสมที่ใช้ในสูตรอาหารเหล่านี้จะทำให้ตับบริสุทธิ์และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายให้พลังงานมากขึ้นระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงปราศจากสารพิษและความเครียดและความวิตกกังวลน้อยลง ดื่มน้ำผลไม้นี้อย่างน้อยวันละครั้งเป็นเวลา 5 วันและสังเกตเห็นการปรับปรุงของลำไส้
1. น้ำบีทรูทกับแครอท
น้ำแครอทดีต่อการล้างพิษในร่างกายเพราะช่วยเพิ่มการทำงานของตับและการย่อยอาหารช่วยในการกำจัดสารพิษ นอกจากนี้น้ำผลไม้นี้ยังมีบีทรูทซึ่งเป็นอาหารฟอกเลือด
ส่วนผสม
- แครอท 1 หัว
- ½บีทรูท
- 2 ส้มกับกากเพชร
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ถ้าน้ำผลไม้ข้นเกินไปให้เติมน้ำครึ่งถ้วย
เพื่อผลในการล้างพิษคุณควรดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยวันละ 2 แก้ว
2. สตรอเบอร์รี่ปั่นกับเมล็ดแฟลกซ์
การรักษาที่บ้านที่ดีเยี่ยมในการดีท็อกซ์คือการรับประทานวิตามินโยเกิร์ตร่วมกับสตรอเบอร์รี่และเมล็ดแฟลกซ์เพราะส่วนผสมเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่
ส่วนผสม
- สตรอเบอร์รี่ออร์แกนิก 1 ถ้วย
- โยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย
- เมล็ดแฟลกซ์ 4 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
ในการเตรียมยาสามัญประจำบ้านนี้ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและดื่มทันที ควรดื่มวิตามินนี้ในตอนเช้าขณะท้องว่างติดต่อกัน 3 วันเพื่อล้างพิษในร่างกายและสามารถรับประทานซ้ำได้ทุกเดือน
ส่วนผสมที่ใช้ในการรักษาที่บ้านนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งช่วยให้ลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นทำความสะอาดร่างกายและลดไขมันและของเหลวส่วนเกินและยังสามารถใช้ในอาหารลดน้ำหนักได้อีกด้วย ขอแนะนำให้ชอบสตรอเบอร์รี่ออร์แกนิกเพราะไม่มียาฆ่าแมลงเนื่องจากสตรอเบอร์รี่ที่ไม่ใช่ออร์แกนิกนั้นอุดมไปด้วยสารกำจัดศัตรูพืชที่เป็นสารพิษต่อร่างกาย
3. น้ำกะหล่ำปลีกับส้ม
ส่วนผสม
- ใบคะน้า 2 ใบ
- 1 ส้มกับกากเพชร
- น้ำส้มอีก 1 ผล
- ขิง 0.5 ซม. หรือขิงผง 1 ช้อนชา
- 1/2 แก้วน้ำ
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นแล้วนำไปโดยไม่ทำให้หวานหรือตึง หากน้ำผลไม้ข้นเกินไปคุณสามารถเติมน้ำได้อีกเล็กน้อย
4. มะเขือม่วงและน้ำส้ม
ส่วนผสม
- มะเขือยาว 1 ชิ้น
- น้ำผลไม้ 2 ส้ม
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นแล้วนำไปโดยไม่ต้องรัดหรือทำให้หวาน
5. น้ำส้มแครอทและขึ้นฉ่าย
ส่วนผสม
- 1 ส้มกับกากเพชร
- 1 แอปเปิ้ล
- แครอท 1 หัว
- ก้านผักชีฝรั่ง 1 ต้น
โหมดการเตรียม
ตีส่วนผสมในเครื่องปั่นหรือเครื่องผสมและนำไปต่อโดยไม่ต้องรัดหรือทำให้หวาน
การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้ผิวสวยขึ้นถ้าคุณมีนิสัยและอารมณ์ดีมากขึ้น น้ำผลไม้เหล่านี้ยังช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการคั่งของของเหลว นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวันและให้ห่างจากมื้ออาหารและรักษานิสัยนี้ไว้เสมอจะดีต่อสุขภาพของคุณ
วิธีรับประทานอาหารดีท็อกซ์
ในการรับประทานอาหารดีท็อกซ์คุณควรรับประทาน แต่อาหารสดเช่นพืชตระกูลถั่วผลไม้และผัก คุณไม่สามารถกินน้ำตาลอาหารแปรรูปกาแฟและเนื้อสัตว์ได้ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมในวิดีโอนี้:
