ยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน

คาโมมายล์ดังกล่าวและวิตามินจากเสาวรสเป็นวิธีการรักษาที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยมสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนเนื่องจากมีอาหารที่มีคุณสมบัติสงบซึ่งช่วยในการผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงอาการของผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวนเช่นปวดท้องท้องเสีย หรือท้องผูก

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แล้วจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีคาเฟอีนแอลกอฮอล์น้ำตาลและไขมันต่ำเนื่องจากเป็นสารที่ทำให้ลำไส้ระคายเคืองและทำให้อาการรุนแรงขึ้น ค้นหาว่าอาหารชนิดใดดีที่สุดสำหรับลำไส้แปรปรวน

1. คาโมมายล์และเสาวรสเช่น

Chamomile sucháเป็นส่วนผสมของชาคาโมมายล์และน้ำเสาวรสที่มีคุณสมบัติในการสงบเงียบที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยลดการเคลื่อนไหวของลำไส้บรรเทาอาการและความถี่ของการโจมตี

ส่วนผสม

เนื้อเสาวรส 1 ผล
ชาคาโมมายล์ 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ตีเนื้อเสาวรสในเครื่องปั่นกับชาคาโมมายล์ ดื่มเช่นนี้วันละสองครั้งโดยเฉพาะกับของว่างและก่อนเข้านอน

2. วิตามินเสาวรส

วิตามินจากเสาวรสเหมาะสำหรับโรคลำไส้แปรปรวนเพราะโยเกิร์ตมีแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยควบคุมการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้เสาวรสยังมีฤทธิ์สงบที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจหลีกเลี่ยงความเครียดและลดอาการลำไส้แปรปรวน

ส่วนผสม