ความดันโลหิตต่ำหรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่าความดันเลือดต่ำสามารถระบุได้ด้วยอาการบางอย่างเช่นเวียนศีรษะรู้สึกเป็นลมและการมองเห็นเปลี่ยนแปลงเช่นตาพร่ามัวหรือมองเห็นไม่ชัด อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบความดันโลหิตของคุณให้อยู่ในระดับต่ำคือการวัดความดันโลหิตที่บ้านหรือที่ร้านขายยา
ความดันโลหิตต่ำมักบ่งชี้ว่ามีเลือดไหลจากหัวใจไปยังอวัยวะไม่เพียงพอส่งผลให้เกิดอาการ กล่าวได้ว่าความดันจะต่ำเมื่อค่าความดันเท่ากับหรือน้อยกว่า 90 x 60 mmHg นิยมเรียกว่า 9 คูณ 6
เพื่อเพิ่มความดันเล็กน้อยการลดความรู้สึกไม่สบายคุณสามารถนอนราบโดยยกขาขึ้นหรือดื่มกาแฟกับน้ำตาลหรือน้ำผลไม้ รู้ว่าควรกินอะไรเมื่อความดันต่ำ
อาการหลัก
ในหลาย ๆ กรณีความดันโลหิตต่ำไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ ดังนั้นหลาย ๆ คนสามารถมีชีวิตที่ปกติโดยสมบูรณ์ด้วยความดันโลหิตต่ำ อย่างไรก็ตามเมื่อความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วอาการบางอย่างที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ :
- เวียนศีรษะและเวียนศีรษะ;
- ขาดพลังงานและกล้ามเนื้ออ่อนแรง
- รู้สึกเป็นลม;
- ปวดหัว;
- หัวหนักและรู้สึกว่างเปล่า
- ซีดอร์;
- อาการง่วงซึม;
- อาการเมารถ;
- ตาพร่ามัวหรือพร่ามัว
นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยยากในการจดจ่อและรู้สึกหนาวและในกรณีส่วนใหญ่จะมีอาการหลายอย่างในเวลาเดียวกัน สัญญาณเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากออกซิเจนและสารอาหารไม่ได้รับการแจกจ่ายไปยังเซลล์ต่างๆของร่างกายอย่างน่าพอใจ
จะทำอย่างไรเมื่อความดันต่ำ
การรักษาความดันโลหิตต่ำจะแตกต่างกันไปตามสาเหตุดังนั้นหากมีอาการบ่อยมากขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ความดันโลหิตต่ำที่มีอาการเป็นเหตุการณ์ชั่วคราวและไม่บ่อยนัก ในสถานการณ์เหล่านี้เพื่อช่วยลดความรู้สึกไม่สบายคุณควร:
- นั่งโดยให้ศีรษะอยู่ตรงกลางขาหรือนอนลงโดยยกขาขึ้นโดยให้เท้าอยู่สูงกว่าหัวใจและศีรษะในที่เย็นและโปร่งสบายเพื่อไม่ให้เป็นลม
- คลายเสื้อผ้าเพื่อให้หายใจได้ดีขึ้น
- ดื่มน้ำส้ม 1 แก้ว ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและช่วยเพิ่มความดัน
นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการตากแดดมากเกินไประหว่าง 11.00 น. ถึง 16.00 น. และสถานที่ที่มีความชื้นสูง
เมื่อความดันโลหิตต่ำเกิดขึ้นทุกวันสามารถสวมถุงเท้าความดันได้เนื่องจากความดันเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสะสมของเลือดที่ขา นอกจากนี้เมื่อความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพเกิดขึ้นเนื่องจากการนอนพักผ่อนควรนั่งบนเตียงเป็นเวลา 2 นาทีก่อนที่จะลุกขึ้น ตรวจสอบว่าตัวเลือกการรักษาใดที่ใช้มากที่สุดในกรณีความดันโลหิตต่ำ
อาการของความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์
ความดันโลหิตต่ำเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ในช่วงต้นอย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากสำหรับผู้หญิงและทำให้ทารกมีความเสี่ยงเนื่องจากอาการซึ่งโดยปกติจะเป็น:
- รู้สึกอ่อนแอซึ่งอาจส่งผลให้ล้มลง
- มองเห็นไม่ชัด;
- เวียนหัว;
- ปวดหัว;
- รู้สึกเป็นลม
หากมีอาการความดันโลหิตต่ำบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงคนนั้นควรปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อให้การรักษาที่ดีที่สุดสามารถช่วยบรรเทาและหลีกเลี่ยงอาการได้ ดูความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของความดันโลหิตต่ำในการตั้งครรภ์และวิธีหลีกเลี่ยง
สาเหตุที่เป็นไปได้
โดยทั่วไปความดันโลหิตจะลดลงเนื่องจากปริมาณเลือดลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความร้อนสูงเนื่องจากมีการขยายหลอดเลือดและมีเหงื่อออกมากขึ้นทำให้ความเข้มข้นของของเหลวในร่างกายลดลง
ความดันโลหิตต่ำอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะยาแก้ซึมเศร้ายาลดน้ำหนักหรือยาลดความดันโลหิตและยิ่งได้รับยาที่สูงความดันโลหิตต่ำก็จะยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้นและส่งผลให้อดอาหารเป็นเวลานานหรือขาดวิตามินบี 12 .
นอกจากนี้การนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลานานโดยเฉพาะในเวลากลางคืนหรือในช่วงหลังการผ่าตัดยังสามารถลดความดันโลหิตทำให้เกิดภาวะความดันเลือดต่ำหรือที่เรียกว่า orthotic hypotension ซึ่งเป็นเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาอย่างกะทันหันและรู้สึกเป็นลม . เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของความดันโลหิตต่ำ
เมื่อไปหาหมอ
จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปห้องฉุกเฉินหรือโรงพยาบาลเมื่อความดันยังต่ำนานกว่า 15 นาทีและไม่ดีขึ้นตามคำแนะนำ
นอกจากนี้หากคุณมีอาการเหล่านี้มากกว่าสองครั้งต่อเดือนคุณควรไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของปัญหาเนื่องจากอาจจำเป็นต้องใช้ยาเช่นอีเฟดรีนฟีนิลีฟรินหรือฟลูโดรคอร์ติโซนเป็นต้น
วิธีการวัดความดันโลหิตอย่างถูกต้อง
วิธีวัดความดันอย่างถูกต้องมีดังนี้
