วิธีการรักษาที่บ้านเพื่อเสริมสร้างหัวใจ

ยาสามัญประจำบ้านที่ดีในการเสริมสร้างหัวใจการป้องกันและรักษาโรคหัวใจคือชาเปลือกมะนาวเนื่องจากอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยดีลิโมนีนพินีนีนและแกมมา - เทอร์พินีนซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสามารถป้องกันได้ การสะสมของ LDL คอเลสเตอรอลหรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในหลอดเลือดซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดอุดตันและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยที่รุนแรงประเภทนี้นอกจากชานี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่สมดุลและมีไขมันต่ำรวมทั้งออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ส่วนผสม

• เปลือกมะนาว 1 ลูก
• น้ำ 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่เปลือกมะนาวลงในกระทะพร้อมกับน้ำแล้วต้มประมาณ 5 นาที จากนั้นปิดฝาและปล่อยให้เย็น สายพันธุ์หวานด้วยน้ำผึ้งและดื่มต่อไป ดื่มชานี้วันละ 2 ถ้วยเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด แต่ระวังวิธีการรักษาที่บ้านนี้แม้จะเป็นอาหารเสริมเพื่อการบำบัดที่ดีเยี่ยม แต่ก็ไม่ได้ยกเว้นความจำเป็นในการกินยาที่แพทย์โรคหัวใจกำหนดหรือการรับประทานอาหารที่สมดุลและการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกาย