อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอ: มันคืออะไรและจะรักษาได้อย่างไร

อาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอหรือที่เรียกกันในทางวิทยาศาสตร์ว่า Cervicalgia เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและเกิดขึ้นอีกซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ แต่จะเกิดขึ้นบ่อยในช่วงวัยผู้ใหญ่และวัยชรา

แม้ว่าส่วนใหญ่จะเป็นอาการปวดชั่วคราวซึ่งเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและไม่ได้มีความสำคัญมากนัก แต่ในกรณีอื่น ๆ อาจเกิดจากปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นโรคข้ออักเสบหรือแม้แต่การกดทับเส้นประสาทซึ่งทำให้เกิดอาการปวดต่อเนื่องและรุนแรงมากขึ้น

ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่อาการปวดบริเวณปากมดลูกต้องใช้เวลามากกว่า 3 วันในการดีขึ้นควรปรึกษานักกายภาพบำบัดนักจัดกระดูกหรือแม้แต่แพทย์ทั่วไปเพื่อพยายามระบุว่ามีสาเหตุใดที่ต้องได้รับการรักษาหรือไม่

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลังส่วนคอ ได้แก่ :

1. ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุแรกและพบบ่อยที่สุดของความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งมักเกิดจากกิจกรรมหรือพฤติกรรมประจำวันเช่นการมีท่าทางที่ไม่ดีการนั่งทำงานเป็นเวลานานการนอนผิดท่าหรือการหดตัวของกล้ามเนื้อของร่างกาย คอระหว่างการออกกำลังกาย

สาเหตุประเภทนี้อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงที่มีความเครียดมากเนื่องจากความตึงเครียดมักทำให้เกิดการหดตัวในบริเวณปากมดลูก

สิ่งที่ต้องทำ:วิธีง่ายๆในการบรรเทาอาการไม่สบายคือยืดคอวันละ 2 ถึง 3 ครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 5 นาที อย่างไรก็ตามการประคบร้อนเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ดูตัวอย่างการยืดกล้ามเนื้อบางส่วนที่สามารถทำได้

2. พัดและอุบัติเหตุ

สาเหตุหลักประการที่สองของอาการปวดคอคือการบาดเจ็บกล่าวคือเมื่อมีการกระแทกที่คออย่างแรงซึ่งเกิดจากอุบัติเหตุจราจรหรือการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเป็นต้น เนื่องจากเป็นบริเวณที่สัมผัสได้ง่ายและบอบบางคอจึงได้รับบาดเจ็บหลายประเภทซึ่งจะทำให้เกิดความเจ็บปวด

สิ่งที่ต้องทำ:โดยปกติอาการปวดจะค่อนข้างไม่รุนแรงและหายไปหลังจากไม่กี่วันด้วยการประคบอุ่น 15 นาทีต่อวัน อย่างไรก็ตามหากอาการปวดรุนแรงมากหรือมีอาการอื่น ๆ เช่นขยับคอลำบากหรือรู้สึกเสียวซ่าควรไปพบแพทย์

3. การสึกหรอร่วม

การสึกหรอของข้อต่อเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดคอในผู้สูงอายุและมักเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบที่ปากมดลูกซึ่งทำให้เกิดการอักเสบระหว่างกระดูกสันหลังสร้างความเจ็บปวด

ในกรณีของโรคข้อเข่าเสื่อมนอกจากความเจ็บปวดแล้วอาการอื่น ๆ ยังอาจเกิดขึ้นเช่นความยากลำบากในการขยับคอปวดศีรษะและการคลิกเล็กน้อย

สิ่งที่ต้องทำ:โดยทั่วไปจำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคข้ออักเสบอย่างไรก็ตามนักศัลยกรรมกระดูกอาจแนะนำให้ใช้ยาบางชนิดเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่าการรักษาโรคข้อเสื่อมของปากมดลูกเป็นอย่างไร

4. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่หมอนรองกระดูกเคลื่อนก็ถือเป็นสาเหตุสำคัญของความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังส่วนคอ เนื่องจากแผ่นดิสก์เริ่มกดดันเส้นประสาทที่ผ่านในกระดูกสันหลังทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและแม้แต่อาการอื่น ๆ เช่นการรู้สึกเสียวซ่าที่แขนข้างใดข้างหนึ่ง

โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะพบได้บ่อยหลังอายุ 40 ปี แต่อาจเกิดขึ้นได้เร็วโดยเฉพาะในผู้ที่มีท่าทางไม่ดีหรือผู้ที่ต้องทำงานในท่าที่สะดวกสบายน้อยเช่นจิตรกรแม่บ้านหรือคนทำขนมปัง

สิ่งที่ต้องทำ:อาการปวดที่เกิดจากไส้เลื่อนสามารถบรรเทาได้ด้วยการประคบร้อนเฉพาะจุดเช่นเดียวกับการกินยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดที่แพทย์กระดูกแนะนำ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดและแบบฝึกหัดสวมบทบาท เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกในวิดีโอ:

5. จะงอยปากของนกแก้ว

จะงอยปากของนกแก้วหรือที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่าโรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นเมื่อกระดูกส่วนหนึ่งขยายใหญ่ขึ้นกว่าปกติทำให้กระดูกยื่นออกมาคล้ายจะงอยปากของนกแก้ว แม้ว่าการยื่นออกมานี้จะไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด แต่ก็สามารถกดดันเส้นประสาทไขสันหลังซึ่งทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความเจ็บปวดการรู้สึกเสียวซ่าและแม้กระทั่งการสูญเสียความแข็งแรง

สิ่งที่ต้องทำ:จะงอยปากของนกแก้วจะต้องได้รับการวินิจฉัยโดยนักศัลยกรรมกระดูกเสมอและโดยปกติการรักษาจะทำด้วยกายภาพบำบัดและยาต้านการอักเสบ ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับจงอยปากของนกแก้วและวิธีการรักษา

สามารถใช้วิธีการรักษาใดได้บ้าง

เพื่อบรรเทาอาการปวดและให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาที่เหมาะสมที่สุดจึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยสาเหตุและเพื่อให้ทราบว่าวิธีการรักษาใดดีที่สุด

อย่างไรก็ตามเมื่อจำเป็นต้องใช้ยาแพทย์มักจะระบุ:

• ยาแก้ปวดเช่นพาราเซตามอล
• สารต้านการอักเสบเช่น Diclofenac หรือ Ibuprofen
• ยาคลายกล้ามเนื้อเช่น Cyclobenzaprine หรือ Orphenadrine Citrate

ก่อนใช้ยาสิ่งสำคัญคือต้องลองการรักษาในรูปแบบอื่น ๆ ที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นเช่นการยืดคอบ่อยๆและการประคบร้อนบริเวณที่ปวด

เมื่อไปหาหมอ

อาการปวดบริเวณปากมดลูกส่วนใหญ่จะดีขึ้นด้วยการพักผ่อนการยืดกล้ามเนื้อและการประคบร้อนภายใน 1 สัปดาห์อย่างไรก็ตามหากไม่มีอาการดีขึ้นควรปรึกษาหมอกระดูกหรืออย่างน้อยแพทย์ทั่วไป

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เมื่อมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ขยับคอได้ยากมาก
• รู้สึกเสียวซ่าในแขน;
• รู้สึกไม่มีแรงที่แขน
• เวียนศีรษะหรือเป็นลม
• ไข้;
• รู้สึกถึงทรายในข้อต่อของคอ

อาการเหล่านี้โดยทั่วไปบ่งชี้ว่าความเจ็บปวดไม่ได้เป็นเพียงการหดตัวของกล้ามเนื้อดังนั้นควรได้รับการประเมินโดยแพทย์กระดูก