kyphosis (hyperkyphosis) คืออะไรสาเหตุหลักและวิธีการรักษา

Kyphosis เป็นความเบี่ยงเบนในกระดูกสันหลังที่ทำให้หลังอยู่ในท่า "หลังค่อม" และในบางกรณีอาจทำให้คนนั้นมีคอไหล่และศีรษะเอียงไปข้างหน้ามากจนเรียกอีกอย่างว่า hyperkyphosis หลัง

Hyperkyphosis อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงกระดูกสันหลังที่ร้ายแรงเพียงอย่างเดียว แต่ก็สามารถเกิดขึ้นเพื่อชดเชยการเปลี่ยนแปลงท่าทางอื่น ๆ เช่น lordosis หรือ scoliosis ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่แต่ละกรณีจะได้รับการประเมินโดยนักศัลยกรรมกระดูกโดยนักกายภาพบำบัดเพื่อให้การรักษาเป็นไปตามลักษณะที่บุคคลนำเสนอ

ภาวะ Hyperkyphosis มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่ออายุมากขึ้นหากไม่ได้รับการรักษาและอาจมีอาการปวดหลังกระดูกสันหลังผิดรูปและความยากลำบากในการตั้งตัวตรงและศีรษะหันขึ้นหรือกลับ นอกจากนี้ kyphosis สามารถทำให้การหายใจลดลงโดยการลดการขยายตัวของปอดและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง 

kyphosis (hyperkyphosis) คืออะไรสาเหตุหลักและวิธีการรักษา

สาเหตุหลัก

ตามสาเหตุ kyphosis สามารถแบ่งออกเป็น:

  • แต่กำเนิดเมื่อทารกเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติของกระดูกสันหลังและความผิดปกติมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปโดยมักต้องได้รับการผ่าตัดในช่วงปีแรกของชีวิต
  • ได้มาเมื่อมันเกิดขึ้นจากโรคเช่นกระดูกอักเสบกระดูกพรุนหรือการบาดเจ็บเป็นต้น 
  • การทรงตัวที่เกิดขึ้นอันเนื่องมาจากนิสัยการทรงตัวไม่ดีเป็นไปได้ที่การแก้ไขความสมัครใจของมันเมื่อลุกขึ้นยืนในท่าที่ดี การรักษาอาการบาดเจ็บนี้ทำได้โดยการแก้ไขท่าทางการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของตัวขยายและการรับประทานอาหารในกรณีที่มีน้ำหนักเกิน

ดังนั้นสาเหตุบางประการที่อาจสนับสนุนการเกิด hyperkyphosis ที่มีมา แต่กำเนิดที่ได้มาหรือการทรงตัวคือ:

  • ปัญหาทางจิตใจเช่นความนับถือตนเองต่ำหรือภาวะซึมเศร้า
  • นิสัยการทรงตัวที่ไม่ดีเช่นการนั่งโดยก้มตัวไปข้างหน้า
  • การขาดการปรับสภาพร่างกายที่ทำให้เกิดความอ่อนแอของกล้ามเนื้อ paravertebral ซึ่งอยู่ถัดจากกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้อง 
  • การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังเนื่องจากอุบัติเหตุ
  • กระดูกสันหลังหักชดเชย;
  • เนื่องจากโรคต่างๆเช่นโรคกระดูกสันหลังอักเสบ ankylosing กระดูกพรุนในวัยชราหรือเนื้องอก
  • ความบกพร่อง แต่กำเนิดซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับอาการทางระบบประสาท 

Hyperkyphosis พบได้บ่อยในวัยรุ่นที่โตเร็วมากและสูงกว่าเพื่อนในวัยเดียวกันทำให้รู้สึกอับอายและในผู้สูงอายุเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกเช่นโรคข้ออักเสบหรือโรคกระดูกพรุนเป็นต้น

การวินิจฉัยเป็นอย่างไร

การวินิจฉัย hyperkyphosis ทำโดยนักศัลยกรรมกระดูกโดยอาศัยการสังเกตความโค้งของกระดูกสันหลังเป็นหลักซึ่งจำเป็นสำหรับสิ่งนี้ที่บุคคลนั้นยืนอยู่ข้างๆเพื่อให้แพทย์สามารถสังเกตได้ดีขึ้นว่ามีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ นอกจากนี้แพทย์มักจะขอให้ทำการทดสอบการถ่ายภาพเช่นเอกซเรย์ด้านข้างเพื่อตรวจสอบมุมCobbและเพื่อให้ทราบถึงความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลง

มุมปกติของ kyphosis ของทรวงอกแตกต่างกันไประหว่าง 20-40 องศาโดยไม่มีความสอดคล้องกับค่าสัมบูรณ์และมีความจำเป็นในการรักษาเมื่อมี kyphosis มากกว่า 50 องศา สำหรับการวัดนี้จะต้องพิจารณามุมระหว่างกระดูกสันหลัง C7 ถึง T12 

วิธีการรักษาทำได้ 

การรักษา hyperkyphosis ควรกำหนดตามความรุนแรงโดยจำเป็นต้องทำการตรวจภาพเพื่อตรวจสอบระดับของการเปลี่ยนแปลงความโค้งของกระดูกสันหลัง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของ hyperkyphosis การรักษาสามารถทำได้ด้วยกายภาพบำบัดและการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงที่สุด

1. แบบฝึกหัดทั่วไปสำหรับ kyphosis

แนะนำให้ออกกำลังกายในกรณีที่มีอาการ kyphosis ไม่รุนแรงเมื่อบุคคลนั้นมีอาการปวดหรือไม่สบายที่กลางหลังโดยที่ไหล่จะทรุดตัวไปข้างหน้า

ในกรณีเหล่านี้แบบฝึกหัดที่เหมาะสมที่สุดในการแก้ไข kyphosis คือว่ายน้ำเวทเทรนนิ่งหรือแอโรบิกในน้ำเนื่องจากช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ดูตัวอย่างการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงท่าทาง

2. กายภาพบำบัดสำหรับ kyphosis 

กายภาพบำบัดสำหรับ kyphosis สามารถทำได้โดยใช้มาตรการที่ช่วยบรรเทาอาการปวดเช่นการประคบร้อนและการยืดกล้ามเนื้อเป็นต้น นอกจากนี้เทคนิคการจัดการกระดูกสันหลังและการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับ kyphosis จะต้องได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดตามความต้องการของแต่ละคน 

แบบฝึกหัดกายภาพบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับ kyphosis คือ RPG, การฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายทั่วโลกและพิลาทิสทางคลินิกและพิลาทิสน้ำการออกกำลังกายแบบคลายกล้ามเนื้อและวารีบำบัดซึ่งได้รับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัด สิ่งเหล่านี้บรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการแก้ไข kyphosis และแก้ไขท่าทาง 

3. การผ่าตัด Kyphosis 

การผ่าตัดมีการระบุไว้เป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีอาการ kyphosis แต่กำเนิดซึ่งเป็นช่วงที่มีความผิดปกติมาตั้งแต่กำเนิดโดยปกติจะเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการทางพันธุกรรม นอกจากนี้ยังสามารถเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่มีอาการทางระบบประสาทอย่างต่อเนื่องหรือปวดบริเวณกลางหลังเช่นเดียวกับโรค Scheuermann ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในวัยรุ่นชายเมื่อใดก็ตามที่มี kyphosis มากกว่า 70 องศา เนื่องจากเมื่อมุมเล็กลงการรักษาด้วยกายภาพบำบัดจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

Kyphosis สามารถรักษาได้หรือไม่? 

Kyphosis สามารถรักษาให้หายได้และสามารถทำได้โดยการรักษาซึ่งต้องทำตามความรุนแรงและอาจรวมถึงการทำกายภาพบำบัดการออกกำลังกายเป็นประจำการรักษาท่าทางที่ดีและในกรณีที่รุนแรงที่สุด หากคุณหันไปใช้การผ่าตัดเพื่อให้กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในแนวเดียวกัน

นอกจากนี้การใช้ที่นอนกระดูกเสื้อท่าและพื้นรองเท้าที่ทำขึ้นเองช่วยในการรักษาและเป็นประโยชน์ต่อการได้รับผลการรักษาที่ดีขึ้น