เพื่อป้องกันการโจมตีของโรคถุงลมโป่งพองสามารถใช้วิธีแก้ไขบ้านได้เช่นการกินรำข้าวสาลีทุกวันดื่มน้ำเขียววันละ 1 แก้วและชงชาขิงผสมกอร์ส
Diverticulitis เป็นโรคลำไส้อักเสบที่ทำให้เกิดการสลับระหว่างท้องร่วงและท้องผูก ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าสาเหตุของมันคืออะไร แต่อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยยังช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้ เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: อาหารสำหรับโรคถุงลมโป่งพอง
1. รำข้าวสาลี
รำข้าวสาลีเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ช่วยเสริมการรักษาโรคถุงลมโป่งพองได้ดีเพราะนอกจากจะอุดมไปด้วยไฟเบอร์แล้วยังเป็นยาชูกำลังเสริมสร้างกระตุ้นและฟื้นฟูช่วยให้เยื่อเมือกในลำไส้ที่อักเสบสงบลง
ขอแนะนำให้ใส่รำข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะต่อวันซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นหลาย ๆ มื้อและค่อยๆเติมซุปน้ำซุปถั่วน้ำผลไม้หรือวิตามิน
2. ชาคาร์เคจาผสมขิง
กอร์สมีคุณสมบัติในการปรับปรุงการขนส่งของลำไส้และลดการผลิตก๊าซช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันการอักเสบของผนังอวัยวะ ในทางกลับกันขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดอาการคลื่นไส้อาเจียนและทำให้ลำไส้สงบเป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมในการรักษาและป้องกันโรคถุงลมโป่งพอง
ในการชงชาให้ใส่กอร์สตื้น 1 ช้อนโต๊ะและขิง 1 ช้อนชาต่อน้ำเดือดแต่ละถ้วยพักไว้ 10 นาทีก่อนที่จะรัดและดื่ม
3. น้ำเขียวกับขิง
การดื่มน้ำผลไม้สีเขียววันละแก้วจะช่วยเพิ่มการบริโภคไฟเบอร์ตลอดทั้งวันและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนย้ายของลำไส้โดยหลีกเลี่ยงความจำเป็นในการกำจัดอุจจาระจึงช่วยขจัดโรคถุงลมโป่งพองได้
ส่วนผสม:
- ใบคะน้า 1 ใบ
- ใบสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- 1/2 แอปเปิ้ล
- 1/2 แตงกวา
- ขิง 1 ชิ้น
- น้ำ 1 แก้ว
- หินน้ำแข็ง 2 ก้อน
เตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม
4. ชาคาโมมายล์กับวาเลเรียน
ดอกคาโมไมล์ช่วยทำให้ลำไส้สงบและลดก๊าซในขณะที่วาเลอเรียนช่วยผ่อนคลายลำไส้และต่อสู้กับอาการกระตุกที่ทำให้เกิดอาการปวด
ส่วนผสม:
- ใบคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบวาเลอเรียนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำ½ลิตร
การเตรียม: ใส่ใบสมุนไพรแห้งลงในหม้อแล้วเติมน้ำ ปิดกระทะต้มประมาณ 10 นาที ความเครียดและดื่มอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว
ดูคำแนะนำด้านโภชนาการอื่น ๆ เพื่อรักษาโรคถุงลมโป่งพอง:
