ในการใช้ตารางเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับช่วงที่มีการเจริญพันธุ์และหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้เนื่องจากสามารถลดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตามแท็บเล็ตไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพโดยสิ้นเชิงในการป้องกันการตั้งครรภ์เนื่องจากผู้หญิงบางคนอาจมีรอบเดือนผิดปกติหรือมีช่วงเจริญพันธุ์ที่ได้รับอิทธิพลจากสถานการณ์ทางอารมณ์เป็นต้น
ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์คือการเชื่อมโยงแท็บเล็ตกับการใช้วิธีการคุมกำเนิดอื่น ๆ เช่นการใช้ยาคุมกำเนิดและถุงยางอนามัยเป็นหลักเพราะนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์แล้วยังป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
วันอะไรไม่สามารถเกี่ยวข้องกันได้
ผู้ที่ไม่ต้องการตั้งครรภ์ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ในช่วงที่มีการเจริญพันธุ์ซึ่งอยู่ระหว่างวันที่ 11 ถึงวันที่ 17 นับจากวันแรกของรอบประจำเดือนในรอบ 28 วัน เนื่องจากผู้หญิงอาจมีรอบเดือนที่ผิดปกติมากขึ้นวันเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละเดือนและนั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรใช้แท็บเล็ตเป็นวิธีพิเศษในการป้องกันการตั้งครรภ์
ในการคำนวณวันที่มีประจำเดือนในกรณีของรอบเดือนปกติสิ่งที่คุณต้องรู้:
- ช่วงเวลาระหว่าง 4 รอบประจำเดือนคืออะไรเพื่อนับจำนวนวันที่ประจำเดือนของคุณจะลดลง
- หากคุณพบว่าช่วงเวลาไม่เท่ากันเสมอไปคุณควรหาค่าเฉลี่ยของวัน
- หลังจากนั้นคุณต้องหารจำนวนนี้ด้วย 2 เพื่อหาตรงกลางของวัฏจักร
- วันกลางรอบเป็นวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดของเดือน
- และระยะเจริญพันธุ์คือ 3 วันก่อนและ 3 วันหลังจากวันนั้น
ใส่ข้อมูลในเครื่องคิดเลขต่อไปนี้เพื่อดูว่าช่วงเวลาเจริญพันธุ์คือเมื่อใด:
ดังนั้นเมื่อรู้ว่าช่วงไหนถึงช่วงเจริญพันธุ์ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลาดังกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
วิธีหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ด้วยแท็บเล็ต
เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์โดยใช้แท็บเล็ตสิ่งสำคัญคือต้องเชื่อมโยงวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นเนื่องจากวิธีนี้เป็นไปได้ที่จะป้องกันการตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ถุงยางอนามัยในการมีเพศสัมพันธ์ทั้งหมดเนื่องจากยังป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์นอกเหนือจากวิธีอื่นเช่นยาเม็ดคุมกำเนิดวงแหวนช่องคลอดหรือกระบังลมเช่นในกรณีของผู้หญิงหรือการทำหมันในกรณีของ ชาย.
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีคุมกำเนิด
