ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี 6 หรือที่เรียกว่าไพริดอกซินสามารถพบได้ในรูปแบบแคปซูลหรือในรูปของเหลว แต่ควรใช้เฉพาะในกรณีที่ขาดวิตามินนี้เท่านั้นและควรใช้ตามที่แพทย์หรือนักโภชนาการกำหนด
วิตามินบี 6 หรือไพริดอกซิมีอยู่ในอาหารเช่นปลาตับมันฝรั่งและผลไม้และทำหน้าที่ในร่างกายเช่นรักษาการเผาผลาญและการผลิตพลังงานให้เพียงพอปกป้องเซลล์ประสาทและผลิตสารสื่อประสาทซึ่งเป็นสารที่มีความสำคัญต่อการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ระบบประสาท.
การขาดวิตามินนี้ทำให้เกิดอาการต่างๆในร่างกายเช่นความเหนื่อยล้าภาวะซึมเศร้าความสับสนทางจิตใจและอาการบวมที่ลิ้น ดูสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการขาดวิตามินบี 6 และวิธีการรักษา
มีไว้ทำอะไร
อาหารเสริมวิตามินบี 6 ประกอบด้วย Pyridoxine HCL และได้รับการระบุเพื่อต่อสู้กับการขาดวิตามินนี้และยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของร่างกายปรับปรุงการผลิตมวลกล้ามเนื้อเพื่อปรับปรุงการผลิตสารสื่อประสาทในสมองและเพื่อปรับปรุงการผลิตเซลล์เม็ดเลือด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในกรณีของความผิดปกติของการเผาผลาญ, ภาวะซึมเศร้า, PMS, เบาหวานขณะตั้งครรภ์, ดาวน์ซินโดรมและเพื่อลดอาการคลื่นไส้อาเจียนระหว่างตั้งครรภ์
ในรูปแบบของวิธีแก้ปัญหาเฉพาะที่วิตามินบี 6 ทำหน้าที่ต่อต้านรังแคและ seborrhea และควรใช้ในความเข้มข้น 0.2 ถึง 2% ซึ่งระบุว่าช่วยต่อสู้กับอาการผมร่วงและสิวจาก seborrheic
แพคเกจราคาระหว่าง 45 ถึง 55 เรียล
วิธีใช้
ปริมาณวิตามินบี 6 ที่แพทย์ระบุจะแตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์การใช้งานดังตัวอย่าง:
- เป็นอาหารเสริม: สามารถระบุได้ว่ารับประทานอาหารเสริม 40 ถึง 200 มก. ต่อวัน
- การขาดที่เกิดจากการใช้ isoniazid: รับประทาน 100 ถึง 300 มก. / วัน
- ในกรณีของโรคพิษสุราเรื้อรัง: รับประทาน 50 มก. / วันเป็นเวลา 2 ถึง 4 สัปดาห์
ข้อห้าม
ไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่รับประทาน Levodopa, Phenobarbital และ Phenytoin
ผลข้างเคียง
ปริมาณที่เกินจริงซึ่งสูงกว่า 200 มก. ต่อวันเป็นเวลานานกว่า 1 เดือนอาจนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคระบบประสาทส่วนปลายที่รุนแรงทำให้รู้สึกเสียวซ่าที่เท้าและมือเป็นต้น เรียนรู้การรับรู้อาการของวิตามินบี 6 เกินที่นี่
วิตามินบี 6 ขุน?
วิตามินบี 6 ไม่ได้ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเพราะไม่ทำให้เกิดการคั่งของของเหลวและไม่ทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามมันช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและทำให้บุคคลนั้นมีกล้ามเนื้อมากขึ้นและมีน้ำหนักมากขึ้น
