วิธีรับประทานน้ำมันมะพร้าวแบบแคปซูล

เนื้อมะพร้าวเป็นส่วนประกอบหลักในแคปซูลน้ำมันมะพร้าวซึ่งมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตน้ำมันและแร่ธาตุนอกเหนือจากสารอาหารเสริมเช่นกรดลอริคไมริสติกและปาล์มิติก ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีในการต่อสู้กับจุลินทรีย์ปรับปรุงลำไส้และช่วยในการควบคุมคอเลสเตอรอล

เพื่อให้ได้ผลโดยทั่วไปแนะนำให้รับประทาน 2 ถึง 4 1 กรัมต่อวันซึ่งควรรับประทานก่อนอาหารมื้อหลัก แต่ก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยแคปซูลน้ำมันมะพร้าวขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อให้สามารถกำหนดขนาดที่แนะนำได้เนื่องจากไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอเกี่ยวกับประสิทธิภาพในการป้องกันหรือรักษาโรค

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวมีไว้ทำอะไร?

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวจะแข็งตัวที่อุณหภูมิต่ำกว่า 5 องศาดังนั้นจึงอาจมีลักษณะเป็นของเหลวมากขึ้นเมื่อมันร้อนกว่ามีเมฆมากเมื่อมันอ่อนหรือแข็งสนิทเมื่อมันเย็น

ตามแนวทางของห้องปฏิบัติการผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคปซูลน้ำมันมะพร้าวสามารถระบุได้สำหรับ:

• ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์เมื่อใช้ในอาหารและการออกกำลังกายที่สมดุล
• มีส่วนช่วยในการต่อสู้กับเชื้อราแบคทีเรียและโปรโตซัวปรับปรุงการตอบสนองภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• ปรับปรุงการขนส่งของลำไส้เนื่องจากช่วยปกป้องพืชในลำไส้ช่วยในการรักษาอาการท้องร่วงหรือท้องผูก
• ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโดยเฉพาะวิตามินอี
• ต่อสู้กับการอักเสบทุกประเภทในร่างกายเนื่องจากมะพร้าวเป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติที่เพิ่มการทำงานของอินเตอร์ลิวกินส์
• ปกป้องตับจากผลเสียของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากมีฤทธิ์ป้องกันตับ

การศึกษาในหลอดทดลองและในสัตว์ยืนยันว่ากรดลอริกในร่างกายมนุษย์มีฤทธิ์ต่อต้านไวรัสแบคทีเรียและโปรโตซัวซึ่งทำให้น้ำมันมะพร้าวมีความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถลดปริมาณหรือเพิ่ม HDL cholesterol ได้ดังนั้นจึงไม่ได้กล่าวถึงประโยชน์เหล่านี้ ตรวจสอบประโยชน์อื่น ๆ ของน้ำมันมะพร้าว

ข้อมูลทางโภชนาการและวิธีใช้

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และแคปซูลที่มีเจลาตินกลีเซอรีนที่ทำให้ชุ่มชื้นและน้ำบริสุทธิ์เป็นส่วนผสม ตารางต่อไปนี้แสดงองค์ประกอบทางโภชนาการสำหรับแต่ละแคปซูล: 

ราคา

น้ำมันมะพร้าวในแคปซูลจะแตกต่างกันไประหว่าง 20 ถึง 50 เรียลขึ้นอยู่กับยี่ห้อความเข้มข้นและปริมาณของแคปซูลและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือร้านค้าออนไลน์ 

ผลข้างเคียง

ผลข้างเคียงบางอย่างของน้ำมันมะพร้าวในแคปซูลอาจรวมถึงอาการแพ้ร่วมกับอาการต่างๆเช่นคันผื่นแดงมีจุดแดงหรือบวมที่ผิวหนัง 

ข้อห้ามของน้ำมันมะพร้าวในแคปซูล

ห้ามใช้น้ำมันมะพร้าวในแคปซูลสำหรับผู้ป่วยที่แพ้ส่วนประกอบใด ๆ ของสูตร นอกจากนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือหากคุณต้องการให้ยาแก่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีคุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษา