กินอะไรเพื่อรักษา Candidiasis ได้เร็วขึ้น

ตัวอย่างเช่นการลงทุนในน้ำที่มีมะนาวผักชีฝรั่งโหระพาแตงกวาและชาหมีหรือเพนนีโรยัลเป็นกลยุทธ์ที่ดีในการช่วยรักษาโรค candidiasis ได้เร็วขึ้น แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องลดอาหารหวานลงตามที่พวกเขาชอบ การเพิ่มจำนวนของเชื้อราที่ทำให้เกิดเชื้อรา  Candida albicansซึ่งทำให้อาการคันและการปลดปล่อยแย่ลง

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งในการเร่งการรักษาและป้องกันการติดเชื้อใหม่คือการปรับปรุงภูมิคุ้มกันด้วยกลยุทธ์ต่างๆเช่นการพักผ่อนให้เพียงพอเพิ่มโพลิสลงในชาและรับประทานโยเกิร์ตและคีเฟอร์ธรรมดาให้มากขึ้น นอกจากนี้การทานแคปซูลโปรไบโอติกและเพิ่มยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ 1 ช้อนชาในวิตามินผลไม้โจ๊กหรือโยเกิร์ตเช่นจะช่วยปรับสมดุล pH ของพืชในช่องคลอดและควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ไม่สามารถควบคุมได้

อาหารที่ช่วยรักษา Candidiasis

กินอะไรเพื่อรักษา Candidiasis ได้เร็วขึ้น

อาหารที่ช่วยรักษา candidiasis คืออาหารที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงลำไส้และช่วยควบคุม pH ในช่องคลอดเช่น:

  • อาหารหมักดองเช่นโยเกิร์ตธรรมชาติคีเฟอร์และคอมบูชะเนื่องจากเป็นแบคทีเรียชนิดดีที่ช่วยปรับปรุงสุขภาพของลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • พรอพอลิสซึ่งควรรับประทานทุกวันสามารถเติมลงในชาน้ำมะนาวหรือเจือจางในน้ำ ผู้ใหญ่ควรใช้โพลิสในสารสกัดแอลกอฮอล์ในขณะที่ผู้หญิงและเด็กควรใช้โพลิสในน้ำ
  • สมุนไพรธรรมชาติเช่นออริกาโนโรสแมรี่ไธม์กระเทียมและหัวหอมเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อรา
  • ไขมันดีเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวถั่วอัลมอนด์และถั่วลิสงเนื่องจากช่วยลดการอักเสบ
  • เมล็ดพืชเช่นเมล็ดเชียเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดฟักทองเนื่องจากอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • อาหารผลไม้และผักทั้งหมดเนื่องจากช่วยเสริมสร้างพืชในลำไส้ที่มีประโยชน์ซึ่งเมื่อมีสุขภาพดีจะป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อรา

โยเกิร์ตธรรมชาติยังสามารถใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อต่อต้านเชื้อราได้ดูวิธีใช้ที่นี่

อาหารที่ทำให้ Candidiasis แย่ลง

กินอะไรเพื่อรักษา Candidiasis ได้เร็วขึ้น

อาหารที่ต้องห้ามคืออาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลเนื่องจากจะเปลี่ยน pH ในช่องคลอดและอาหารอุตสาหกรรมและอุดมไปด้วยสารกันบูดและสารเคมีปรุงแต่งเนื่องจากทำให้ภูมิคุ้มกันแย่ลง ดังนั้นการบริโภค:

  • น้ำตาลและขนมโดยทั่วไป
  • เครื่องดื่ม:น้ำผลไม้สำเร็จรูปน้ำอัดลมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง
  • แป้งขาวเค้กขนมปังขาวอาหารคาวคุกกี้
  • อาหารแช่แข็งกระป๋องและแช่แข็ง
  • เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นไส้กรอกไส้กรอกเบคอนแฮมอกไก่งวงและโบโลน่า
  • ธัญพืชกลั่นเช่นข้าวขาวพาสต้าขาวและมันสำปะหลัง
  • ผักดองหัวใจของปาล์มและเห็ดเนื่องจากกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อรา
  • ซอสปรุงสำเร็จและเครื่องเทศหั่นเต๋า

อาหารเหล่านี้ยังส่งผลต่อความไม่สมดุลของพืชในลำไส้ซึ่งเป็นหนึ่งในกลไกการป้องกันหลักของร่างกายจากจุลินทรีย์ที่บุกรุก นอกจากนี้การใช้ยาปฏิชีวนะคอร์ติโคสเตียรอยด์และยาระบายยังทำให้พืชในลำไส้แย่ลงและช่วยให้เกิดเชื้อราได้

เมนูต่อสู้ Candidiasis

ตารางต่อไปนี้แสดงตัวอย่างเมนู 3 วันพร้อมอาหารที่ช่วยต่อสู้กับเชื้อรา:

มื้ออาหารวันที่ 1วันที่ 2วันที่ 3
อาหารเช้าโยเกิร์ตธรรมดา 1 ถ้วย + ข้าวโอ๊ต 1 โคล + ขนมปังโฮลเกรน 1 แผ่นพร้อมไข่กาแฟไม่หวาน + ขนมปังสีน้ำตาล 2 แผ่นกับชีสน้ำส้ม 1 แก้ว + ไข่คน 2 ฟองปรุงรสด้วยกระเทียมออริกาโนและมะเขือเทศ
อาหารว่างตอนเช้าน้ำเขียว 1 แก้วกับน้ำมะพร้าวเม็ดมะม่วงหิมพานต์ 10 เม็ดกล้วยบด 1 ลูกกับข้าวโอ๊ต 1 ช้อน
รับประทานอาหารกลางวันพาสต้าบวบกับเนื้อบดและซอสมะเขือเทศ + สลัดผักสดกับน้ำมันมะกอกซุปข้าวกล้อง 4 ถ้วย + ถั่ว 2 ถ้วย + ไก่สโตรกานอฟพร้อมซอสมะเขือเทศและผักสับน้ำซุปข้นมันเทศ + ปลาในเตาอบพร้อมผักราดน้ำมันมะกอก
ของว่างยามบ่ายกล้วยอบ 1 ชิ้น + ชีส 2 ชิ้น + ชาเจีย 1 ถ้วยโยเกิร์ต kefir 1 ลูกตีกับสตรอเบอร์รี่ 5 ลูก + ซุปข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยโยเกิร์ตธรรมดา 1 ลูกกับลูกพรุน 3 ลูก

นอกจากนี้คุณควรใช้โพลิสประมาณ 15 หยดกับมะนาวทุกวันก่อนนอนเจือจางในน้ำเล็กน้อย นักโภชนาการยังสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้โปรไบโอติกในแคปซูลเพื่อช่วยปรับปรุงพืชในลำไส้และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกำจัดเชื้อราด้วยอาหารในวิดีโอต่อไปนี้:

ต้องปฏิบัติตามอาหาร candidiasis นี้เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ตั้งใจไว้ในการปรับปรุงอาการและป้องกันวิกฤตใหม่และไม่รวมการใช้ยาที่แพทย์สั่ง

แต่เพื่อให้แน่ใจว่าเป็น candidiasis ให้ทำการทดสอบอย่างรวดเร็วที่นี่