เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะนอนนานหรือไม่?

แม้ว่าทารกจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับ แต่ความจริงก็คือพวกเขาไม่ได้นอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันเพราะพวกเขามักจะตื่นขึ้นมาเพื่อให้นมลูก อย่างไรก็ตามหลังจาก 6 เดือนทารกสามารถนอนหลับได้เกือบทั้งคืนโดยไม่ต้องตื่น

ทารกบางคนนอนหลับมากกว่าคนอื่น ๆ และอาจไม่ตื่นขึ้นมาเพื่อรับประทานอาหารด้วยซ้ำและอาจใช้เวลาประมาณ 6 เดือนกว่าที่ทารกจะสร้างจังหวะการทำงานของตัวเองได้ หากคุณแม่สงสัยว่าลูกนอนหลับมากกว่าปกติควรไปพบกุมารแพทย์เพื่อดูว่ามีปัญหาอะไรหรือไม่

เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะนอนนานหรือไม่?

ทารกควรนอนกี่ชั่วโมง

ระยะเวลาที่ทารกนอนหลับขึ้นอยู่กับอายุและอัตราการเจริญเติบโต:

อายุจำนวนชั่วโมงการนอนหลับต่อวัน
ทารกแรกเกิดรวม 16 ถึง 20 ชั่วโมง
1 เดือนรวม 16 ถึง 18 ชั่วโมง
2 เดือนรวม 15 ถึง 16 ชั่วโมง
สี่เดือน9 ถึง 12 ชั่วโมงต่อคืน + งีบสองครั้งในวันละ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
6 เดือน11 ชั่วโมงต่อคืน + งีบสองครั้งในวันละ 2 ถึง 3 ชั่วโมง
9 เดือน11 ชั่วโมงต่อคืน + งีบสองครั้งในระหว่างวันตั้งแต่ 1 ถึง 2 ชั่วโมงในแต่ละวัน
1 ปี10 ถึง 11 ชั่วโมงต่อคืน + สองงีบระหว่างวันตั้งแต่ 1 ถึง 2 ชั่วโมงต่อวัน
2 ปี11 ชั่วโมงต่อคืน + งีบระหว่างวันประมาณ 2 ชั่วโมง
3 ปี10 ถึง 11 ชั่วโมงต่อคืน + งีบหลับ 2 ชั่วโมงในระหว่างวัน

จำนวนชั่วโมงการนอนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับพัฒนาการของทารก เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่ลูกน้อยต้องนอน

ปกติเวลาลูกนอนเยอะมั้ย?

ทารกสามารถนอนหลับได้มากกว่าปกติเพียงเพราะอัตราการเจริญเติบโตของเขาเมื่อฟันซี่แรกเกิดหรือในบางกรณีที่หายากเนื่องจากโรคเช่นโรคดีซ่านการติดเชื้อหรือหลังจากขั้นตอนทางการแพทย์บางอย่างเช่นการขลิบ .

นอกจากนี้หากทารกได้รับการกระตุ้นมากในระหว่างวันเขาอาจเหนื่อยมากและหลับไปแม้จะหิว หากคุณแม่รู้ตัวว่าทารกนอนหลับมากเกินไปก็ต้องมั่นใจว่าทารกไม่มีปัญหาสุขภาพพาไปพบกุมารแพทย์

เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะนอนนานหรือไม่?

จะทำอย่างไรถ้าทารกนอนหลับมาก

หากทารกไม่มีปัญหาสุขภาพเพื่อให้เขาสามารถนอนหลับได้ตามเวลาที่เหมาะสมกับวัยคุณสามารถลอง:

  • พาทารกไปเดินเล่นในระหว่างวันโดยให้เขาสัมผัสกับแสงธรรมชาติ
  • พัฒนากิจวัตรที่เงียบสงบในตอนกลางคืนซึ่งอาจรวมถึงการอาบน้ำและการนวด
  • พยายามถอดเสื้อผ้าบางชั้นเพื่อให้ร้อนน้อยลงและตื่นขึ้นมาเมื่อคุณหิว
  • สัมผัสใบหน้าด้วยผ้าชุบน้ำหรือยกให้เรอก่อนเคลื่อนไปที่เต้านมอีกข้าง

หากทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ แต่ยังคงนอนหลับมากอยู่ก็อาจเป็นปกติอย่างสมบูรณ์ คุณแม่ควรใช้เวลานี้ในการนอนหลับ