การแก้ไขบ้านสำหรับวัยหมดประจำเดือน

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีบางอย่างที่ช่วยให้ผู้หญิงมีความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนคือน้ำเสาวรสที่อุดมด้วยเลซิตินจากถั่วเหลืองและชาดองก๊วย ( Angelica  sinensis)ซึ่งเป็นพืชสมุนไพรจากประเทศจีนหรือที่เรียกว่า เหมือนโสมหญิง

การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ไม่ได้ทดแทนการเปลี่ยนฮอร์โมนที่แพทย์นรีแพทย์ระบุ แต่มีส่วนช่วยลดความถี่และความรุนแรงของอาการร้อนวูบวาบและการนอนไม่หลับซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีตามธรรมชาติในการจัดการกับอาการเหล่านี้

น้ำเสาวรสผสมเลซิติน

น้ำเสาวรสทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติในขณะที่เลซิตินจากถั่วเหลืองมีไฟโตฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนตามปกติ

ส่วนผสม

• ใบคะน้า 2 ใบ
• เลซิตินถั่วเหลือง 1/2 ช้อนโต๊ะ
• เนื้อเสาวรส 1 ผล
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำกรอง 3 แก้ว

โหมดการเตรียม

ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มต่อไป ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้นี้ 3 ครั้งต่อวัน

น้ำผลไม้นี้ห้ามใช้สำหรับสตรีที่มีความดันโลหิตต่ำ

ชาโสมสตรี

โสมตัวเมียมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดซึ่งช่วยลดอาการปวดและไม่สบายในวัยหมดประจำเดือน

ส่วนผสม

• รากโสมตัวเมีย 10 กรัม
• น้ำ 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่น้ำเดือด 1 ถ้วยลงบนรากจากนั้นพักไว้ในภาชนะที่มีฝาปิดเป็นเวลา 30 นาทีกรองและใช้วันละ 2 ครั้ง

ดูวิดีโอด้านล่างและเรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์ทางธรรมชาติอื่น ๆ เพื่อให้รู้สึกดีในวัยหมดประจำเดือน:

ชาของ Damiana

Damiana เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้ต่อสู้กับอาการวัยทองโดยเฉพาะช่องคลอดแห้งและขาดความต้องการทางเพศ 

ส่วนผสม

• ใบดาเมียน่า 10 ถึง 15 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดการเตรียม

ใส่ใบ 10 หรือ 15 กรัมในน้ำเดือด 1 ลิตร ดื่มวันละ 1 แก้ว

ชาเวอร์บีน่า

Verbena เป็นที่รู้กันว่ากระตุ้นการย่อยอาหาร แต่ก็เป็นยากล่อมประสาทและตัวควบคุมอารมณ์ที่ดี

ส่วนผสม

• ใบเวอร์บีน่า 50 กรัม
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดการเตรียม

ใส่ใบลงในน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 10 นาที ความเครียดและใช้เวลา 3 ครั้งต่อวัน

5 ชาสมุนไพรวัยทอง

ชานี้ช่วยให้ผู้หญิงมีความเป็นอยู่ที่ดีในช่วงวัยหมดประจำเดือนและสามารถบริโภคได้ทุกวันในรูปแบบของฮอร์โมนทดแทนตามธรรมชาติ

ส่วนผสม

• ดาเมียน่า 1 ช้อนโต๊ะ
• โสมไซบีเรีย 1 ช้อนโต๊ะ
• บัวบก 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะเพิ่มขึ้น
• เวอร์บีน่า 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ลิตร

โหมดการเตรียม

ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่สมุนไพรทั้งหมดที่กล่าวมาแล้วทิ้งไว้ 5 นาที ความเครียดและใช้เวลาตลอดทั้งวันอุ่นหรือเย็น หากต้องการเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งหรือหญ้าหวาน