อาการปวดสะโพก: สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

อาการปวดสะโพกอาจเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงเมื่อเป็นอย่างต่อเนื่องและทำให้ยากต่อการทำกิจกรรมพื้นฐานเช่นการเดินการใส่หรือผูกรองเท้า

การวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดใน gluteus นั้นขึ้นอยู่กับอาการที่อธิบายโดยบุคคลและการทดสอบที่แพทย์สามารถสั่งได้เช่น X-rays, MRIs หรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

การรักษาทำได้โดยมีจุดประสงค์เพื่อรักษาสาเหตุโดยปกติแนะนำให้พักและใส่น้ำแข็ง ในกรณีที่รุนแรงขึ้นเช่นอาการปวดเส้นประสาทแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบหรือยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวด ดูวิธีการรักษาอาการปวดเส้นประสาท sciatic

อาการปวดสะโพก: สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

สิ่งที่อาจเป็นอาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกอาจคงที่ชั่วคราวสั่นหรือน่าเบื่อขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด สาเหตุหลักของอาการปวดตะโพกคือ:

1. โรค Piriformis

Piriformis syndrome เป็นภาวะที่พบได้ยากโดยมีการบีบอัดและการอักเสบของเส้นประสาท sciatic ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามข้อและขา ผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่สามารถเดินตรงได้มีความรู้สึกชาที่บั้นท้ายหรือขาและอาการปวดจะแย่ลงเมื่อนั่งหรือไขว้ขา

สิ่งที่ต้องทำ:เมื่อคุณสังเกตเห็นอาการของโรคนี้สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์กระดูกเพื่อให้สามารถทำการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาได้ กายภาพบำบัดเป็นทางเลือกที่ดีในการลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวและมักจะแนะนำโดยแพทย์ ดูวิธีการระบุและรักษาโรค piriformis

2. โรคก้นตาย

โรคก้นตายหรือที่เรียกว่า gluteal amnesia เกิดจากการนั่งนานเกินไปซึ่งจะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นหรือเนื่องจากการขาดการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง gluteal ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุล ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการอักเสบในเส้นเอ็นตะโพกซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อยืนเป็นเวลานานปีนบันไดหรือนั่งเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ:วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคนี้คือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของ gluteal ซึ่งควรทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม นอกจากนี้ยังควรไปพบแพทย์กระดูกเพื่อทำการวินิจฉัยและแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Ibuprofen หรือ Naproxen ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ รู้จักการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับโรคก้นตาย

3. ปวดกล้ามเนื้อ

อาการปวดสะโพกอาจเกิดขึ้นหลังจากการฝึกแขนขาส่วนล่างอย่างละเอียดถี่ถ้วนไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายหรือเอ็นร้อยหวาย

สิ่งที่ต้องทำ:เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อขอแนะนำให้พักผ่อนและใส่น้ำแข็งในที่ประชุมเพื่อบรรเทาอาการปวด หากอาการปวดคงที่ควรไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่ดีที่สุด

4. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หมอนรองกระดูกเอวมีลักษณะนูนของหมอนรองกระดูกสันหลังซึ่งส่งผลให้เคลื่อนไหวลดลงหรือเดินได้ลำบากเช่นนอกเหนือจากความรู้สึกเจ็บปวดและความรู้สึกชาที่ก้น เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกเคลื่อน

สิ่งที่ต้องทำ:ควรปรึกษานักศัลยกรรมกระดูกเพื่อทำการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาได้ โดยปกติจะแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดซึ่งควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์นอกเหนือจากการทำกายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจจำเป็นต้องผ่าตัด