น้ำดีท็อกซ์สีเขียวผสมผักคะน้าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายลดการกักเก็บของเหลวและเพิ่มพลังทางร่างกายและจิตใจ
เนื่องจากสูตรอาหารง่ายๆนี้นอกเหนือจากการลดน้ำหนักและทำให้หน้าท้องแห้งแล้วยังมีส่วนผสมที่เหมาะสำหรับการฟื้นฟูพลังงานของร่างกายเช่นขิงแอปเปิ้ลบีทรูทและมินต์ทำให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น
ส่วนผสม
- ใบคะน้า 2 ใบ
- ใบสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 แอปเปิ้ล 1 แครอทหรือ 1 หัวบีท
- 1/2 แตงกวา
- ขิง 1 ชิ้น
- น้ำ 1 แก้ว
โหมดการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วกรอง ดื่มทันทีหลังจากเตรียมเพื่อใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งหมดของน้ำผลไม้
นอกจากน้ำผลไม้นี้แล้วขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะพร้าวชาน้ำผลไม้หรือซุปในปริมาณมากเพื่อทำความสะอาดร่างกายหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กาแฟน้ำตาลและผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม
ประโยชน์หลักของน้ำผลไม้นี้
โดยส่วนใหญ่แล้วน้ำผลไม้สีเขียวจะใช้ในการลดน้ำหนักและช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักอย่างไรก็ตามน้ำผลไม้ประเภทนี้อุดมไปด้วยสารอาหารดังนั้นเมื่อใช้อย่างน้อย 3 วันจึงมีประโยชน์อื่น ๆ สุขภาพเช่น:
- ขจัดสารพิษที่สะสมในเลือดตับระบบทางเดินอาหารและไตชะลอความแก่;
- ลดกระบวนการอักเสบในร่างกายบรรเทาอาการปวดตามข้อและกล้ามเนื้อเป็นต้น
- ลดระดับความเป็นกรดในเลือดป้องกันการเกิดโรคต่างๆ
- เพิ่มระดับพลังงานบรรเทาความเครียดทางร่างกายและจิตใจ
- ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ดังนั้นน้ำผลไม้ประเภทนี้จึงถูกระบุในระหว่างกระบวนการลดน้ำหนักและในช่วงที่เหนื่อยล้าและมีความเครียดมากเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถใช้ทุก 2 หรือ 3 เดือนเพื่อเสริมสร้างร่างกายส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
นอกจากนี้การเตรียมน้ำผลไม้สีเขียวยังคงเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์เนื่องจากสามารถทำกับผักและผลไม้ประเภทต่างๆได้ตามรสนิยมของแต่ละคน ดูสูตรง่ายๆอื่น ๆ สำหรับน้ำดีท็อกซ์สีเขียวเช่นสับปะรดหรือกีวี
ดูเคล็ดลับการดีท็อกซ์อื่น ๆ ในวิดีโอต่อไปนี้:
