คอเลสเตอรอลรวมควรต่ำกว่า 190 mg / dL เสมอ การมีคอเลสเตอรอลรวมสูงไม่ได้หมายความว่าคน ๆ นั้นจะป่วยเสมอไปเนื่องจากอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) ซึ่งจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลรวมสูงขึ้นด้วย ดังนั้นควรนำค่า HDL cholesterol (ดี), LDL cholesterol (ไม่ดี) และไตรกลีเซอไรด์มาพิจารณาเพื่อวิเคราะห์ความเสี่ยงของบุคคลในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
อาการของคอเลสเตอรอลสูงจะปรากฏเฉพาะเมื่อค่าของมันสูงมาก ดังนั้นหลังจากอายุ 20 ปีขอแนะนำให้ทำการตรวจเลือดเพื่อหาคอเลสเตอรอลอย่างน้อยทุกๆ 5 ปีในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงและเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งโดยผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีคอเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว เช่นผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่ตั้งครรภ์เป็นต้น ค่าอ้างอิงสำหรับการควบคุมคอเลสเตอรอลในเลือดแตกต่างกันไปตามอายุและสถานะสุขภาพ
1. ตารางค่าอ้างอิงสำหรับคอเลสเตอรอล
ตรวจสอบในตารางด้านล่างค่าอ้างอิงที่พึงประสงค์สำหรับคอเลสเตอรอลตามอายุโดยสมาคมโรคหัวใจแห่งบราซิล:
| ประเภทของคอเลสเตอรอล | ค่าอ้างอิงสำหรับผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 20 ปี | ค่าอ้างอิงสำหรับเด็กและวัยรุ่น |
| คอเลสเตอรอลรวม | น้อยกว่า 190 มก. / ดล | น้อยกว่า 170 มก. / ดล |
| HDL คอเลสเตอรอล (ดี) | มากกว่า 40 มก. / ดล | มากกว่า 45 มก. / ดล |
| LDL คอเลสเตอรอล (ไม่ดี) | น้อยกว่า 130 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจต่ำ * น้อยกว่า 100 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดระดับกลาง * น้อยกว่า 70 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสูง * น้อยกว่า 50 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงมาก * | น้อยกว่า 110 มก. / ดล |
ไม่ใช่ HDL คอเลสเตอรอล (ผลรวมของ LDL, VLDL และ IDL) | น้อยกว่า 160 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจต่ำ * น้อยกว่า 130 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดระดับกลาง * น้อยกว่า 100 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสูง * น้อยกว่า 80 mg / dl - ในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจสูงมาก * | --- |
* ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดคำนวณโดยแพทย์ในระหว่างการให้คำปรึกษาและคำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงของบุคคลในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นอายุมากการสูบบุหรี่ความดันโลหิตสูงเบาหวานโรคไตหรือโรคหัวใจอื่น ๆ เป็นต้น .
ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันในร่างกายอีกประเภทหนึ่งซึ่งใช้เป็นพลังงานสำรองของร่างกายและเมื่อมีการเพิ่มสูงขึ้นก็จะเพิ่มความเสี่ยงของการสะสมของหลอดเลือดในหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
2. ตารางค่าอ้างอิงของไตรกลีเซอไรด์
ตารางค่าปกติของไตรกลีเซอไรด์ตามอายุที่แนะนำโดยสมาคมโรคหัวใจแห่งบราซิล ได้แก่
| ไตรกลีเซอไรด์ | ผู้ใหญ่มากกว่า 20 ปี | เด็ก (0-9 ปี) | เด็กและวัยรุ่น (10-19 ปี) |
| ในการอดอาหาร | น้อยกว่า 150 มก. / ดล | น้อยกว่า 75 มก. / ดล | น้อยกว่า 90 มก. / ดล |
| ไม่ต้องอดอาหาร | น้อยกว่า 175 มก. / ดล | น้อยกว่า 85 มก. / ดล | น้อยกว่า 100 มก. / ดล |
หากคุณมีคอเลสเตอรอลสูงโปรดดูสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดค่าเหล่านี้ในวิดีโอต่อไปนี้:
เหตุใดจึงสำคัญในการควบคุมอัตราคอเลสเตอรอล
ต้องรักษาค่าคอเลสเตอรอลให้เป็นปกติเนื่องจากมีความสำคัญต่อสุขภาพของเซลล์และการผลิตฮอร์โมนในร่างกาย ประมาณ 70% ของคอเลสเตอรอลที่มีอยู่ในร่างกายผลิตโดยตับส่วนที่เหลือมาจากอาหารและเมื่อร่างกายมีคอเลสเตอรอลมากเกินความต้องการมันจะเริ่มสะสมในหลอดเลือดแดงทำให้เลือดไหลเวียนลดลง และชอบลักษณะของปัญหาหัวใจ เข้าใจดีขึ้นว่าอะไรคือสาเหตุและผลของคอเลสเตอรอลสูง
ดูความเสี่ยงของปัญหาหัวใจ:
ค่าคอเลสเตอรอลในการตั้งครรภ์
ยังไม่มีการกำหนดค่าอ้างอิงของคอเลสเตอรอลในระหว่างตั้งครรภ์ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรอิงตามค่าอ้างอิงของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ ในระหว่างตั้งครรภ์ระดับคอเลสเตอรอลมักจะสูงโดยเฉพาะในภาคการศึกษาที่สองและสาม ผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากระดับคอเลสเตอรอลมีแนวโน้มที่จะสูงขึ้นอีก ดูวิธีลดคอเลสเตอรอลสูงในครรภ์
