Griffonia simplicifoliaเป็นไม้พุ่มยังเป็นที่รู้จัก Griffonia มีพื้นเพมาจากภาคกลางของแอฟริกาซึ่งมีจำนวนมาก 5 hydroxytryptophan ซึ่งเป็นสารสารตั้งต้นของ serotonin ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทความรับผิดชอบสำหรับความรู้สึกของความเป็น
สารสกัดจากพืชชนิดนี้สามารถใช้เป็นตัวช่วยในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าจากภายนอก
มีไว้ทำอะไร
โดยทั่วไปเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์การนอนหลับกิจกรรมทางเพศความอยากอาหารจังหวะการทำงานของร่างกายอุณหภูมิของร่างกายความไวต่อความเจ็บปวดการเคลื่อนไหวของร่างกายและการทำงานของความรู้ความเข้าใจ
Griffonia simplicifoliaเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนินโดยมีทริปโตเฟนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของเซโรโทนินช่วยในการรักษาโรคนอนหลับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าจากภายนอก
นอกจากนี้พืชสมุนไพรนี้ยังสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนเนื่องจาก 5-hydroxytryptophan เป็นสารที่ช่วยลดความอยากอาหารหวานและไขมัน
วิธีใช้
ส่วนที่ใช้ของGriffonia simplicifoliaคือใบและเมล็ดเพื่อทำชาและแคปซูล
1. ชา
ควรเตรียมชาดังนี้
ส่วนผสม
- Griffonia simplicifolia 8 ใบ;
- น้ำ 1 ลิตร
โหมดการเตรียม
ใส่ใบพืช 8 ใบในน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วพักไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นกรองและดื่มมากถึง 3 ถ้วยต่อวัน
2. แคปซูล
แคปซูลโดยทั่วไปมี 50 มิลลิกรัมหรือ 100 มิลลิกรัมGriffonia simplicifoliaสารสกัดและปริมาณที่แนะนำคือ 1 แคปซูลทุก 8 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนมื้ออาหารหลัก
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการรักษาด้วยพืชGriffonia simplicifoliaได้แก่ อาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานเข้าไปมากเกินไป
ใครไม่ควรใช้
Griffonia simplicifoliaมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์, สตรีให้นมบุตรและผู้ที่กำลังรับการรักษาด้วยการป้องกัน depressants เช่น fluoxetine หรือ Sertraline ตัวอย่างเช่น