ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรก

ชื่อของการมีประจำเดือนครั้งแรกคือการมีประจำเดือนและจะเกิดขึ้นเมื่ออายุประมาณ 12 ปี แต่เนื่องจากไม่มีวันที่จะมาแน่นอนเด็กผู้หญิงบางคนอาจเริ่มมีประจำเดือนเมื่ออายุ 8 หรือ 9 ปีเนื่องจากปัจจัยด้านฮอร์โมนวิถีชีวิตและ การให้อาหาร หลังจากหมดประจำเดือนหญิงสาวถือว่าเป็นวัยรุ่น 

สัญญาณและอาการของการมีประจำเดือนครั้งแรก

สัญญาณและอาการบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงการมีประจำเดือนเป็นครั้งแรก ได้แก่

  • การเจริญเติบโตของขนหัวหน่าว
  • การเจริญเติบโตของเต้านม
  • สะโพกเพิ่มขึ้น
  • น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย 

ในช่วงมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติที่เด็กผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บปวดบริเวณช่องท้องและมีอาการเศร้าหงุดหงิดน้ำตาไหลหรืออ่อนไหว เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระยะนี้และโดยปกติแล้วไม่จำเป็นต้องรับประทานยาในขั้นตอนนี้ แต่เมื่อมีประจำเดือนทำให้เกิดตะคริวอย่างรุนแรงการวางขวดน้ำร้อนไว้ที่ท้องส่วนล่างสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายนี้ได้ 

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรก

สีปกติของการมีประจำเดือนครั้งแรกคืออะไร

สีของการมีประจำเดือนครั้งแรกเป็นสีเข้มหรือสีน้ำตาล แต่ควรเป็นสีชมพูหรือสีแดงเกือบทุกวัน ประจำเดือนที่มีสีเข้มกว่าปกติเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและโดยทั่วไปไม่ได้แสดงถึงปัญหาสุขภาพ ประจำเดือนจะมีกลิ่นเฉพาะตัว แต่ถ้ารุนแรงมากและดูเหมือนกลิ่นปลาเน่าต้องรีบไปหาสูตินรีแพทย์เพราะเด็กผู้หญิงอาจมีการติดเชื้อในช่องคลอดที่ต้องรักษาด้วยยา 

มีประจำเดือนกี่วัน

การมีประจำเดือนจะอยู่ระหว่าง 3 ถึง 8 วันขึ้นอยู่กับร่างกายของเด็กผู้หญิงแต่ละคน โดยทั่วไปเมื่อครบ 30 วันจะมีประจำเดือนใหม่ แต่เป็นเรื่องปกติที่หลังจากการมีประจำเดือนครั้งแรกครั้งที่สองและครั้งที่สามจะใช้เวลานานกว่าจะลดลง นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่ประจำเดือนจะมาไม่ปกติในช่วงปีแรก ๆ ของรอบเดือนซึ่งจะมีมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป

ตามกฎแล้วผู้หญิงควรมีประจำเดือนทุกเดือน (ไม่รวมช่วงตั้งครรภ์) จนถึงอายุประมาณ 50 ปีเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน

วิธีรับมือกับประจำเดือน

ในช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงต้องระมัดระวังในการใช้สารดูดซับเพื่อกักเก็บเลือดที่สูญเสียไป มีตัวเลือกการดูดซับ 2 แบบ: ภายในหรือภายนอก ไม่ว่าจะเลือกแบบใดควรเปลี่ยนโดยเฉลี่ยทุกๆ 3 ชั่วโมงหรือเมื่อใดก็ตามที่สกปรกมาก 

ในช่วงมีประจำเดือนคุณสามารถทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันต่อไปได้โดยไม่ต้องหยุดทำกิจกรรมใด ๆ และหากหญิงสาวยังบริสุทธิ์อยู่เธอก็ไม่จำเป็นต้องไปพบนรีแพทย์ อย่างไรก็ตามตั้งแต่ตอนที่เธอเลิกเป็นสาวบริสุทธิ์เธอต้องไปพบนรีแพทย์เพื่อทำการทดสอบที่จำเป็นอย่างน้อยปีละครั้ง 

วิธีเตรียมตัวสำหรับช่วงแรก

เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการมีประจำเดือนครั้งแรกหญิงสาวต้อง:

  • ควรมีผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในกระเป๋าหรือกระเป๋าเป้สะพายหลังเสมอ
  • มีผ้าเช็ดทำความสะอาดทารกหนึ่งห่อ
  • มีกางเกงชั้นในอื่น ๆ ให้เปลี่ยนถ้าจำเป็น

เพื่อหลีกเลี่ยงความอับอายหากมีคนอื่นมาแตะกระเป๋าของคุณให้ใส่ของเหล่านี้ไว้ในกระเป๋า (ของจำเป็น)

ประจำเดือนเป็นสัญลักษณ์ของการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง หลังจากมีประจำเดือนครั้งแรกเด็กผู้หญิงต้องรู้ว่าเธอไม่ควรมีความใกล้ชิดกับเด็กผู้ชายโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัยเนื่องจากอาจตั้งครรภ์และ / หรือเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

วิธีชะลอการมีประจำเดือนครั้งแรก

เด็กผู้หญิงอายุต่ำกว่า 9 ปีที่มีขนหัวหน่าวและรักแร้อาจชะลอการเริ่มมีประจำเดือนเพื่อให้กระดูกมีการเจริญเติบโตมากขึ้น การรักษานี้ระบุโดยแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อในเด็กและประกอบด้วยการฉีดฮอร์โมนหนึ่งครั้งทุกเดือนจนกว่าเด็กผู้หญิงจะถึงวัยที่ไม่มีข้อได้เปรียบในการป้องกันการมีประจำเดือนอีกต่อไป