อาการปวดเต้านมหรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่า mastalgia เป็นอาการที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 70% และส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่รุนแรงเช่นในช่วงมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน
อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดอาจเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ร้ายแรงอื่น ๆ เช่นเต้านมอักเสบจากการให้นมบุตรการมีซีสต์ในเต้านมหรือแม้แต่มะเร็งเต้านม ดังนั้นหากอาการเจ็บเต้านมหรือความรู้สึกไม่สบายยังคงอยู่นานกว่า 15 วันหรือหากดูเหมือนว่าไม่เกี่ยวข้องกับการมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนคุณควรไปพบนรีแพทย์เพื่อทำการประเมินและหากจำเป็นให้ทำการทดสอบ
อาการเจ็บเต้านมยังคงเกิดขึ้นในเต้านมเพียงข้างเดียวหรือทั้งสองข้างในเวลาเดียวกันและยังสามารถแผ่ไปที่แขนได้ อาการเจ็บเต้านมนี้อาจไม่รุนแรงถือเป็นเรื่องปกติ แต่ก็อาจรุนแรงจนทำให้ไม่สามารถทำงานประจำวันได้สำเร็จ สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดเต้านมมีดังนี้
1. เริ่มมีอาการวัยแรกรุ่น
เด็กผู้หญิงอายุระหว่าง 10 ถึง 14 ปีที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหรือรู้สึกไม่สบายที่หน้าอกที่เริ่มโตขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น
สิ่งที่ต้องทำ:ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เฉพาะเจาะจง แต่การอาบน้ำอุ่นสามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้ ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องสวมเสื้อชั้นในที่รองรับขนาดของเต้านมได้ดี
2. PMS หรือประจำเดือน
ก่อนและระหว่างมีประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้อาการเจ็บเต้านมของผู้หญิงบางคนไม่รุนแรงทั้งๆที่ไม่สบายทุกเดือน ในกรณีเหล่านี้ผู้หญิงอาจพบรอยเย็บเล็ก ๆ ที่เต้านมหรือเพิ่มความไวแม้กระทั่งในหัวนม เมื่ออาการปวดไม่รุนแรงหรือปานกลางและมีระยะเวลา 1 ถึง 4 วันถือว่าเป็นปกติ แต่เมื่อนานกว่า 10 วันและแผ่กระจายไปที่แขนหรือรักแร้ต้องได้รับการประเมินโดยนรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคมะเร็งเต้านม
สิ่งที่ต้องทำ: คุณแทบไม่จำเป็นต้องใช้ยา แต่การใช้ยาคุมกำเนิดอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยบรรเทาอาการของประจำเดือนแต่ละครั้งได้ เมื่ออาการปวดไม่สบายตัวมากนักนรีแพทย์อาจแนะนำให้ทาน Bromocriptine, Danazol และ Tamoxifen หรือเป็นทางเลือกจากธรรมชาติเช่นAgnus Castus, Evening Primrose Oil หรือ Vitamin E ซึ่งต้องใช้เวลา 3 เดือนเพื่อประเมินผลลัพธ์
3. วัยหมดประจำเดือน
ผู้หญิงบางคนเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจรู้สึกเจ็บหน้าอกหรือรู้สึกแสบร้อนนอกเหนือจากอาการทั่วไปอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนเช่นร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนและอารมณ์แปรปรวนเป็นต้น
อาการปวดเต้านมเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนซึ่งมักจะแตกต่างกันอย่างมากในช่วงแรกของวัยหมดประจำเดือนซึ่งส่งผลต่อเนื้อเยื่อเต้านมและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว
สิ่งที่ต้องทำ: ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาที่เฉพาะเจาะจง แต่การสวมเสื้อชั้นในที่ได้รับการรองรับอย่างดีการลดปริมาณคาเฟอีนและการประคบอุ่นที่หน้าอกเป็นกลยุทธ์ง่ายๆที่สามารถลดอาการปวดได้
4. การตั้งครรภ์
หน้าอกอาจมีความอ่อนไหวเป็นพิเศษในช่วงเริ่มต้นและตอนท้ายของการตั้งครรภ์เนื่องจากการเติบโตของต่อมน้ำนมและการผลิตน้ำนมแม่เป็นต้น หากคุณสงสัยว่าคุณอาจตั้งครรภ์ให้ตรวจสอบอาการการตั้งครรภ์ 10 อันดับแรก
สิ่งที่ต้องทำ: การประคบอุ่นสามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวได้เช่นเดียวกับการอาบน้ำอุ่นและนวดเบา ๆ บริเวณนั้น ในการตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ใช้เสื้อชั้นในให้นมบุตรเพื่อการรองรับหน้าอกที่ดีขึ้น
5. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ในระหว่างการให้นมเมื่อเต้านมเต็มไปด้วยน้ำนมหน้าอกอาจแข็งและเจ็บมาก แต่ถ้าเจ็บแปลบที่หัวนมอาจบ่งบอกถึงรอยแตกซึ่งทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและถึงกับมีเลือดออก
สิ่งที่ต้องทำ:หากเต้านมเต็มไปด้วยน้ำนมกลยุทธ์ที่ดีที่สุดคือให้นมลูกหรือให้นมด้วยเครื่องปั๊มนม หากหัวนมเจ็บควรสังเกตบริเวณนั้นอย่างระมัดระวังเพื่อดูว่ามีท่ออุดตันหรือรอยแตกในบริเวณที่ปวดหรือไม่ซึ่งจะป้องกันไม่ให้น้ำนมไหลออกไปซึ่งอาจทำให้เกิดโรคเต้านมอักเสบซึ่งเป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่า ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์สามารถระบุได้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อแก้ปัญหานี้ เรียนรู้วิธีแก้ปัญหานี้และปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมทั่วไปอื่น ๆ
6. การใช้ยา
การทานยาบางชนิดเช่น Aldomet, Aldactone, Digoxin, Anadrol และ Chlorpromazine มีผลข้างเคียงต่ออาการปวดเต้านม
สิ่งที่ต้องทำ:ควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับลักษณะของอาการนี้และความรุนแรงของอาการ แพทย์อาจตรวจสอบความเป็นไปได้ในการใช้ยาอื่นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการปวดเต้านม
7. ซีสต์ในเต้านม
ผู้หญิงบางคนมีเนื้อเยื่อเต้านมผิดปกติที่เรียกว่า fibrocystic breast ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดโดยเฉพาะก่อนมีประจำเดือน ปัญหาประเภทนี้ไม่ได้เชื่อมโยงกับมะเร็ง แต่ยังทำให้เกิดก้อนที่หน้าอกซึ่งสามารถโตหรือหายไปได้เอง
สิ่งที่ต้องทำ: ในกรณีที่อาการปวดไม่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนสามารถใช้ยาเช่นไทลินอลแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟนได้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ค้นหาวิธีการรักษาซีสต์ในเต้านม
8. เปลี่ยนยาคุมกำเนิด
เมื่อเริ่มใช้หรือเปลี่ยนยาคุมกำเนิดอาการเจ็บเต้านมอาจปรากฏขึ้นซึ่งอาจไม่รุนแรงหรือปานกลางและมักส่งผลต่อเต้านมทั้งสองข้างในเวลาเดียวกันและอาจมีอาการแสบร้อนร่วมด้วย
สิ่งที่ต้องทำ: การนวดระหว่างอาบน้ำและสวมเสื้อชั้นในที่สบายตัวอาจเป็นทางออกที่ดีได้ตราบเท่าที่ร่างกายไม่ปรับตัวเข้ากับยาเม็ดคุมกำเนิดซึ่งอาจใช้เวลา 2 ถึง 3 เดือน
สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ
นอกเหนือจากสาเหตุเหล่านี้แล้วยังมีสถานการณ์อื่น ๆ อีกมากมายเช่นการบาดเจ็บการออกกำลังกายภาวะลิ่มเลือดอุดตันการเกิดลิ่มเลือดต่อมลูกหมากเนื้องอกที่อ่อนโยนหรือมาโครซีสต์ซึ่งสามารถชี้แจงได้โดยนรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคมะเร็งเต้านม
ดังนั้นหากอาการเจ็บเต้านมยังคงมีอยู่แม้จะมีวิธีแก้ไขบ้านที่เราระบุไว้ที่นี่ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อให้แพทย์ทำการวินิจฉัยและระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละสถานการณ์
เมื่อความเจ็บปวดอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็ง
อาการปวดเต้านมไม่ค่อยเป็นสัญญาณของมะเร็งเนื่องจากเนื้องอกมะเร็งมักไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวด ในกรณีของมะเร็งเต้านมจะต้องมีอาการอื่น ๆ เช่นมีน้ำมูกไหลซึมออกมาในเต้านมบางส่วน ตรวจสอบ 12 อาการของมะเร็งเต้านม
ผู้หญิงที่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมมากที่สุดคือผู้ที่มีแม่หรือปู่ย่าตายายเป็นมะเร็งเต้านมอายุมากกว่า 45 ปีและผู้ที่เคยเป็นมะเร็งบางชนิดแล้ว หญิงสาวที่กินนมแม่และมี แต่รอยโรคที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยหรือแม้แต่ถุงน้ำที่ไม่เป็นพิษก็ไม่เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมอีกต่อไป
ไม่ว่าในกรณีใดในกรณีที่สงสัยคุณควรไปพบนรีแพทย์เพื่อตรวจสอบและทำการตรวจแมมโมแกรมหลังจากอายุ 40 ปี
เมื่อไปหาหมอ
คุณควรไปพบแพทย์เมื่ออาการเจ็บหน้าอกรุนแรงหรือกินเวลานานกว่า 10 วันติดต่อกันหรือหากเกิดขึ้นพร้อมกับอาการเช่น:
- ใสหรือมีเลือดออกจากหัวนม
- แดงหรือหนองในเต้านม
- ไข้หรือ
- การเกิดก้อนในเต้านมที่หายไปหลังประจำเดือน
นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องไปพบนรีแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งเพื่อทำการทดสอบเพื่อประเมินสุขภาพของเต้านมและระบบสืบพันธุ์ป้องกันปัญหาและระบุโรคตั้งแต่เนิ่นๆ
แพทย์มักจะประเมินหน้าอกโดยสังเกตตำแหน่งของความเจ็บปวดหากมีการเปลี่ยนแปลงเช่นความไม่สมดุลหรือการหดของเต้านมในบางจุดและยังมองหาภาษาที่อักเสบหรือเจ็บปวดในรักแร้หรือกระดูกไหปลาร้าเพื่อตรวจสอบว่าจำเป็นต้องสั่งการตรวจเช่นการตรวจเต้านมหรือไม่ อัลตราซาวนด์หรืออัลตราซาวนด์ของเต้านมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีกรณีของมะเร็งเต้านมในครอบครัว
