เท้าและข้อเท้าบวม: 10 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

อาการบวมที่เท้าและข้อเท้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยซึ่งโดยทั่วไปไม่ได้เป็นสัญญาณของปัญหาร้ายแรงและในกรณีส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนตามปกติโดยเฉพาะในผู้ที่ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่น.

เมื่ออาการบวมที่เท้าของคุณยังคงบวมเป็นเวลานานกว่า 1 วันหรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วยเช่นปวดแดงรุนแรงหรือเดินลำบากอาจบ่งบอกถึงปัญหาหรือการบาดเจ็บเช่นแพลงการติดเชื้อหรือแม้แต่การเกิดลิ่มเลือด

ในการตั้งครรภ์ปัญหานี้พบได้บ่อยและมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในระบบไหลเวียนโลหิตของผู้หญิงและไม่ค่อยมีสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติกับการตั้งครรภ์

เท้าและข้อเท้าบวม: 10 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

1. การไหลเวียนที่ขาและเท้าไม่ดี

นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการบวมที่ขาเท้าและข้อเท้าและมักจะปรากฏในตอนท้ายของวันในผู้ใหญ่ผู้สูงอายุหรือสตรีมีครรภ์ การไหลเวียนที่ไม่ดีนี้ในขณะที่ไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยคล้ายกับการมีของเหลวที่เท้าหนักกว่าหรือมากกว่า

การไหลเวียนไม่ดีที่ขาเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นเนื่องจากหลอดเลือดดำมีอายุมากขึ้นซึ่งทำให้เลือดไหลกลับไปที่หัวใจได้น้อยลงดังนั้นเลือดส่วนเกินจึงสะสมที่เท้าและขา

สิ่งที่ต้องทำ:เพื่อบรรเทาอาการบวมนอนราบและยกขาขึ้นเหนือระดับหัวใจ อีกทางเลือกหนึ่งคือการนวดเบา ๆ จากเท้าถึงสะโพกเพื่อช่วยให้เลือดกลับสู่หัวใจ ผู้ที่ทำงานยืนหรือเดินเป็นเวลานานสามารถใช้ถุงน่องยางยืดที่ซื้อในร้านขายยาเพื่อป้องกันปัญหาที่จะเกิดขึ้นเช่น ดูวิธีใช้เกาลัดม้าเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

2. การบิดและการบาดเจ็บอื่น ๆ

การบาดเจ็บหรือการกระแทกใด ๆ ที่ข้อเท้าอาจทำให้เกิดอาการบวมซึ่งมาพร้อมกับความเจ็บปวดและความยากลำบากในการขยับเท้าและมีสีม่วงที่ด้านข้างของเท้า การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคืออาการแพลงซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเท้าของคุณวางลงบนพื้นไม่ดีหรือหากคุณโดนเท้า

ในสถานการณ์เช่นนี้เอ็นของข้อเท้าและเท้าจะยาวมากเกินไปดังนั้นรอยแยกเล็ก ๆ อาจปรากฏขึ้นซึ่งจะเริ่มกระบวนการอักเสบที่นำไปสู่การบวมซึ่งมักมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงจุดสีม่วงและความยากลำบากในการเดินหรือเคลื่อนไหว เท้า. สิ่งนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นกระดูกหัก แต่มีแนวโน้มที่จะเป็นเพียงการแพลง

สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งที่สำคัญที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการวางน้ำแข็งลงบนจุดทันทีหลังจากได้รับบาดเจ็บพันรัดข้อเท้าและให้เท้าได้พักผ่อนหลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาที่รุนแรงหรือเดินเป็นเวลานานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ทำความเข้าใจวิธีรักษาอาการบาดเจ็บที่ส้นเท้า อีกวิธีหนึ่งคือวางเท้าลงในอ่างน้ำร้อนแล้วเปลี่ยนวางในน้ำน้ำแข็งเพราะความแตกต่างของอุณหภูมินี้จะทำให้เท้าและข้อเท้ายุบลงอย่างรวดเร็ว ดูวิดีโอขั้นตอนที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อสร้าง 'ช็อกจากความร้อน' โดยไม่มีข้อผิดพลาด:

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อใส่แผ่นและ / หรือสกรูเพื่อให้ข้อต่อคงที่โดยต้องทำกายภาพบำบัดเป็นเวลาสองสามเดือน หลังการผ่าตัดประมาณ 1 ปีอาจจำเป็นต้องทำการผ่าตัดใหม่เพื่อถอดหมุด / สกรูออก 

3. ภาวะครรภ์เป็นพิษในครรภ์

แม้ว่าอาการบวมของข้อเท้าจะเป็นอาการที่พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์และไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาร้ายแรง แต่ก็มีบางกรณีที่อาการบวมนี้จะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องปัสสาวะลดลงปวดศีรษะหรือคลื่นไส้เป็นต้น ในกรณีเช่นนี้อาการบวมอาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตสูงมากจำเป็นต้องได้รับการรักษา

สิ่งที่ต้องทำ:หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับภาวะครรภ์เป็นพิษจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรึกษาสูติแพทย์เพื่อประเมินความดันโลหิต อย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้หญิงตั้งครรภ์ต้องรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำและเพิ่มการดื่มน้ำเป็น 2 หรือ 3 ลิตรต่อวัน ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าภาวะครรภ์เป็นพิษคืออะไร

4. หัวใจล้มเหลว

ภาวะหัวใจล้มเหลวพบได้บ่อยในผู้สูงอายุและเกิดขึ้นเนื่องจากกล้ามเนื้อหัวใจมีอายุมากขึ้นซึ่งเริ่มมีแรงผลักดันเลือดน้อยลงจึงสะสมที่ขาข้อเท้าและเท้าโดยการกระทำของแรงโน้มถ่วง

โดยทั่วไปอาการบวมที่เท้าและข้อเท้าในผู้สูงอายุจะมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าที่มากเกินไปความรู้สึกหายใจถี่และความรู้สึกกดดันที่หน้าอก รู้สัญญาณอื่น ๆ ของหัวใจล้มเหลว

สิ่งที่ต้องทำ:ภาวะหัวใจล้มเหลวต้องได้รับการรักษาด้วยยาที่แพทย์สั่งดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจเพื่อเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

5. การเกิดลิ่มเลือด

การเกิดลิ่มเลือดเกิดขึ้นเมื่อก้อนสามารถไปอุดตันหลอดเลือดดำที่ขาข้างใดข้างหนึ่งได้ดังนั้นเลือดจึงไม่สามารถกลับเข้าสู่หัวใจได้อย่างถูกต้องสะสมที่ขาเท้าและข้อเท้า

ในกรณีเหล่านี้นอกเหนือจากอาการบวมที่เท้าและข้อเท้าแล้วยังอาจมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดรู้สึกเสียวซ่ามีผื่นแดงรุนแรงและอาจมีไข้ต่ำ ๆ

สิ่งที่ต้องทำ:เมื่อใดก็ตามที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเกิดลิ่มเลือดคุณควรรีบไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อเริ่มการรักษาด้วยยาต้านการแข็งตัวของเลือดป้องกันไม่ให้ก้อนนี้เคลื่อนย้ายไปที่อื่นเช่นสมองหรือหัวใจซึ่งอาจทำให้หัวใจวายหรือ โรคหลอดเลือดสมอง. ดูอาการและวิธีการรักษาลิ่มเลือดอุดตันได้ที่นี่ 

เท้าและข้อเท้าบวม: 10 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

6. ปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไต

นอกจากปัญหาเกี่ยวกับหัวใจแล้วการเปลี่ยนแปลงการทำงานของไตหรือตับยังทำให้เกิดอาการบวมตามร่างกายโดยเฉพาะที่ขาเท้าและข้อเท้า

ในกรณีของตับสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการลดลงของอัลบูมินซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยให้เลือดอยู่ในหลอดเลือด ในกรณีของไตอาการบวมเกิดขึ้นเนื่องจากปัสสาวะไม่ได้รับการกำจัดอย่างเหมาะสม

สิ่งที่ต้องทำ:หากอาการบวมเป็นประจำและมีอาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้นเช่นปริมาณปัสสาวะลดลงท้องหรือผิวหนังบวมและตาเหลืองขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อตรวจเลือดหรือปัสสาวะและตรวจดูว่ามีปัญหาหรือไม่ ไตหรือตับเป็นต้น ดูอาการตับมีปัญหา

7. การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับอาการบวมที่เท้าหรือข้อเท้ามักเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อมีบาดแผลในบริเวณเท้าหรือขาที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและทำให้เกิดการติดเชื้อ สถานการณ์นี้พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งมีบาดแผลที่เท้า แต่ไม่รู้สึกตัวเนื่องจากโรคถูกทำลายของเส้นประสาทที่เท้า

สิ่งที่ต้องทำ:แผลที่ติดเชื้อเบาหวานต้องได้รับการรักษาโดยพยาบาลหรือแพทย์ขอแนะนำให้ไปที่ห้องฉุกเฉิน ในระหว่างนี้สถานที่นั้นจะต้องได้รับการดูแลให้สะอาดและมิดชิดเพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียมากขึ้น เรียนรู้วิธีระบุและรักษาการเปลี่ยนแปลงของเท้าเบาหวาน

8. หลอดเลือดดำไม่เพียงพอ 

อาการบวมที่เท้าและข้อเท้าอาจแสดงถึงความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำซึ่งเมื่อเลือดจากแขนขาลดลงพบว่ายากที่จะกลับเข้าสู่หัวใจ ภายในหลอดเลือดดำมีวาล์วเล็ก ๆ หลายอันที่ช่วยในการนำเลือดไปสู่หัวใจเอาชนะแรงโน้มถ่วง แต่เมื่อลิ้นเหล่านี้อ่อนแอลงจะมีการไหลกลับของเลือดเล็กน้อยและสะสมที่ขาและเท้า

สิ่งที่ต้องทำ: ภาวะหลอดเลือดดำไม่เพียงพอต้องได้รับการรักษาเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่นบาดแผลที่ผิวหนังและการติดเชื้อ แพทย์โรคหัวใจหรือหลอดเลือดอาจแนะนำให้ทานยาเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดและยาขับปัสสาวะเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย 

9. ผลข้างเคียงของยาบางชนิด 

ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงของอาการบวมที่ขาและเท้าเช่นยาคุมกำเนิดยาแก้หัวใจสเตียรอยด์คอร์ติโคสเตียรอยด์ยาเบาหวานและยาซึมเศร้า 

สิ่งที่ต้องทำ:หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการบวมคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการบวมเพราะขึ้นอยู่กับความรุนแรงคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ยาอื่นที่ไม่มีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้ 

10. Lymphedema 

Lymphedema คือเมื่อมีการสะสมของของเหลวระหว่างเนื้อเยื่อนอกหลอดเลือดซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการกำจัดของต่อมน้ำเหลืองหรือการเปลี่ยนแปลงของท่อน้ำเหลือง การสะสมของของเหลวนี้อาจเป็นเรื้อรังและแก้ไขได้ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการกำจัดต่อมน้ำเหลืองจากบริเวณขาหนีบเนื่องจากการรักษามะเร็งเป็นต้น ดูวิธีการรับรู้อาการและวิธีการรักษา lymphedema 

สิ่งที่ต้องทำ:ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัย การรักษาสามารถทำได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดใส่ถุงน่องและปรับท่าทาง 

หาหมออะไร 

เมื่อสงสัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงของหัวใจควรไปพบแพทย์โรคหัวใจจะดีกว่า แต่โดยปกติแล้วการปรึกษาแพทย์ทั่วไปก็เพียงพอแล้วที่จะได้รับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม การตรวจร่างกายและเลือดสามารถทำได้เพื่อประเมินภาวะโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์สูงในกรณีที่มีประวัติแพลงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการอาจจำเป็นต้องทำการตรวจเอ็กซเรย์ MRI หรืออัลตราซาวนด์เพื่อตรวจกระดูกและเอ็น ในผู้สูงอายุผู้สูงอายุอาจเหมาะกับการมีมุมมองที่กว้างขึ้นเกี่ยวกับทุกแง่มุมที่อาจมีอยู่ในเวลาเดียวกัน