สาเหตุหลักของความดันโลหิตต่ำ

ความดันโลหิตต่ำมักไม่ได้เกิดจากปัญหาสุขภาพเป็นลักษณะทั่วไปในบางคนและโดยทั่วไปไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามเมื่ออาการปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือมีอาการเช่นเวียนศีรษะเป็นลมหรือเหนื่อยล้าอาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นการขาดน้ำการติดเชื้อหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

โดยทั่วไปความดันโลหิตจะถือว่าต่ำเมื่อต่ำกว่า 90x60 mmHg โดยไม่มีขีดจำกัดความดันขั้นต่ำตราบใดที่บุคคลนั้นมีความดันโลหิตต่ำอยู่เสมอ

1. การขาดน้ำ

การขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าที่กินเข้าไปดังนั้นหลอดเลือดจึงมีเลือดอยู่ภายในน้อยลงซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตลดลงและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นความอ่อนแอความรู้สึก เป็นลมและอ่อนเพลีย การขาดน้ำมักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุหรือเด็กโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนหรือในผู้ที่ใช้ยาขับปัสสาวะโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

สิ่งที่ต้องทำ : การให้น้ำต้องทำด้วยเซรั่มโฮมเมดเพื่อดูดซึมน้ำที่ขาดไปในร่างกายพร้อมกับแร่ธาตุอย่างไรก็ตามหากร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรงควรไปโรงพยาบาลเนื่องจากอาจจำเป็นต้องรับเซรุ่มโดยตรงที่ เส้นเลือด. ดูดีกว่าว่าควรทำอย่างไรในกรณีที่ร่างกายขาดน้ำ

2. การขาดวิตามินบี 12 และกรดโฟลิก

วิตามินบี 12 และกรดโฟลิกเป็นวิตามินที่สำคัญมากสองชนิดสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงดังนั้นเมื่อร่างกายขาดสารอาหารเหล่านี้จะทำให้เกิดโรคโลหิตจางได้ เนื่องจากมีเซลล์ในเลือดน้อยลงจึงเป็นเรื่องปกติที่ความดันโลหิตจะลดลง

สัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงโรคโลหิตจาง ได้แก่ ความอ่อนแอสีซีดการรู้สึกเสียวซ่าที่เท้าหรือมืออาการตึงที่แขนและขาหรือการสูญเสียความไวต่อการสัมผัสเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ : เมื่อสงสัยว่าเป็นโรคโลหิตจางควรปรึกษาแพทย์ทั่วไปเพื่อหาสาเหตุที่ถูกต้องของโรคโลหิตจางและเริ่มการรักษาที่ถูกต้อง ในกรณีที่ขาดวิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิกควรเสริมวิตามินเหล่านี้และเพิ่มการรับประทานอาหารเช่นปลาแซลมอนหรือสเต็กตับ ดูวิธีกินในวิดีโอนี้:

3. การใช้ยาบางชนิด

มีวิธีแก้ไขหลายประเภทที่เมื่อใช้เป็นเวลานานอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างเห็นได้ชัด ตัวอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ ยารักษาความดันโลหิตสูงยาขับปัสสาวะยารักษาปัญหาเกี่ยวกับหัวใจยาซึมเศร้าและยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

สิ่งที่ต้องทำ : หากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่สั่งจ่ายยาเพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนยาหรือเปลี่ยนขนาดยา

4. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ตัวอย่างเช่นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงในการผลิตฮอร์โมนโดยต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไตอาจมีการขยายหลอดเลือดซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงในการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดผลกระทบประเภทนี้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงจะมีความดันต่ำกว่าที่เคยเป็นมา

สิ่งที่ต้องทำ : ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยในการผลิตของเหลวและพยายามควบคุมความดันโลหิต ในกรณีอื่นสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อระบุปัญหาฮอร์โมนและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ตรวจสอบสิ่งที่กินเพื่อควบคุมไทรอยด์

5. เลือดออกภายใน

เลือดออกภายในร่างกายจะมีเลือดออกดังนั้นจึงระบุได้ยากกว่า เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นอาจสูญเสียเลือดจำนวนมากซึ่งจะทำให้หลอดเลือดมีเลือดน้อยลงซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตลดลงได้มาก

ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีเลือดออกภายนอกมาก สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าคุณอาจมีเลือดออกภายใน ได้แก่ อ่อนแรงเวียนศีรษะหายใจลำบากหรือปวดศีรษะตลอดเวลา ดูว่าเลือดออกภายในสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใดและจะระบุได้อย่างไร

สิ่งที่ต้องทำ : หากสงสัยว่ามีเลือดออกภายในคุณควรไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อระบุตำแหน่งที่มีเลือดออกและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

6. ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

การเปลี่ยนแปลงการทำงานของหัวใจอาจทำให้ความดันโลหิตลดลงโดยการลดปริมาณเลือดที่ไหลเวียนในร่างกาย ปัญหาที่พบบ่อย ได้แก่ ภาวะหัวใจล้มเหลวการเปลี่ยนแปลงของลิ้นหัวใจและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

ในสถานการณ์เหล่านี้นอกจากความดันโลหิตลดลงแล้วยังอาจมีอาการอื่น ๆ ปรากฏขึ้นเช่นความรู้สึกไม่สบายหน้าอกความเหนื่อยล้าหายใจถี่และเหงื่อออกเย็นเป็นต้น ตรวจสอบ 12 อาการที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาหัวใจ

สิ่งที่ต้องทำ : หากมีประวัติปัญหาเกี่ยวกับหัวใจในครอบครัวหรือหากคุณสงสัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงของหัวใจคุณควรปรึกษาแพทย์โรคหัวใจเพื่อระบุการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

7. การติดเชื้อรุนแรง

แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่า แต่ความดันโลหิตต่ำก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการติดเชื้อร้ายแรงในร่างกายหรือที่เรียกว่าภาวะติดเชื้อในกระแสเลือดหรือภาวะช็อก เนื่องจากแบคทีเรียแพร่กระจายไปทั่วร่างกายและปล่อยสารพิษที่มีผลต่อหลอดเลือดส่งผลให้ความดันโลหิตลดลงอย่างเห็นได้ชัด ดูว่าอาการใดบ่งบอกถึงภาวะติดเชื้อในกระแสเลือด

สิ่งที่ต้องทำ : หากคุณมีการติดเชื้อที่ใดที่หนึ่งในร่างกายและความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหันพร้อมกับอาการเช่นอ่อนแรงเวียนศีรษะและรู้สึกเป็นลมสิ่งสำคัญคือต้องรีบไปโรงพยาบาลโดยเร็วเพื่อเริ่มให้ยาปฏิชีวนะเข้าสู่หลอดเลือดดำโดยตรง

เมื่อไปหาหมอ

ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ทั่วไปเมื่อความดันโลหิตลดลงมากกว่า 40 mmHg หรือมาพร้อมกับ:

• เวียนศีรษะและคลื่นไส้
• เป็นลม;
• กระหายน้ำมากเกินไป
• ความยากลำบากในการมุ่งเน้น;
• มองเห็นไม่ชัด;
• ความเหนื่อยล้ามากเกินไป
• เย็นผิวซีด

เมื่ออาการของความดันโลหิตต่ำปรากฏขึ้นขอแนะนำให้นอนลงและยกขาขึ้นเพื่อให้เลือดไปถึงสมอง หากอาการยังคงมีอยู่นานกว่า 10 นาทีควรเรียกความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยโทร 192 หรือพาผู้ป่วยไปที่ห้องฉุกเฉิน