ผ้าอนามัยแบบสอดเช่น OB และ Tampax เป็นทางออกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่จะไปชายหาดสระว่ายน้ำหรือออกกำลังกายในช่วงมีประจำเดือน
ในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในช่องคลอดจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาความสะอาดมือทุกครั้งที่สอดหรือถอดออกและระมัดระวังในการเปลี่ยนทุก 4 ชั่วโมงแม้ว่าประจำเดือนจะน้อยก็ตาม
นอกจากนี้เพื่อไม่ให้ติดเชื้อในช่องคลอดซึ่งทำให้เกิดอาการเช่นคันแสบและตกขาวสิ่งสำคัญคือต้องเลือกขนาดของผ้าอนามัยที่เหมาะสมกับประเภทการไหลของประจำเดือนของคุณยิ่งการไหลเวียนของเลือดเข้มข้นมากขึ้นผ้าอนามัยแบบสอดก็ควรมีขนาดใหญ่ขึ้น อีกวิธีหนึ่งในการป้องกันการติดเชื้อคือหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดทุกวันเพราะความร้อนและความชื้นภายในช่องคลอดจะเพิ่มความเสี่ยงนี้
วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกวิธี
ในการวางผ้าอนามัยอย่างถูกต้องโดยไม่ทำร้ายตัวเองคุณต้อง:
- คลายสายดูดซับและยืดออก
- สอดนิ้วชี้เข้าไปที่ฐานของแผ่น
- แยกริมฝีปากของช่องคลอดด้วยมือเปล่า
- ค่อยๆดันผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในช่องคลอด แต่ไปทางด้านหลังเนื่องจากช่องคลอดเอียงไปด้านหลังจึงใส่ผ้าอนามัยได้ง่ายกว่า
เพื่อความสะดวกในการจัดวางผ้าอนามัยผู้หญิงสามารถยืนโดยให้ขาข้างหนึ่งวางบนที่สูงกว่าเป็นม้านั่งหรือนั่งบนโถส้วมโดยกางขาออกและเข่าของเธอให้ห่างกัน
อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผ้าอนามัยแบบสอดคือถ้วยประจำเดือนซึ่งสามารถใช้บรรจุประจำเดือนแล้วล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้
ข้อควรระวังที่สำคัญเมื่อใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
ความใส่ใจขั้นพื้นฐานในการใช้คือ:
- ล้างมือก่อนวางและทุกครั้งที่ถอดผ้าอนามัย
- ใช้อุปกรณ์ป้องกันกางเกงเช่นวันสั้น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ชุดชั้นในเปื้อนหากมีเลือดรั่วเล็กน้อย
ผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงทุกคนสามารถใช้ผ้าอนามัยแบบสอดได้และเด็กผู้หญิงที่ยังเป็นสาวพรหมจารีอยู่ด้วยซึ่งในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างช้าๆและควรใช้ผ้าอนามัยขนาดเล็กเสมอเพื่อไม่ให้เยื่อพรหมจารีแตกหัก อย่างไรก็ตามแม้จะดูแลด้วยความระมัดระวังเช่นนี้เยื่อพรหมจารีก็สามารถแตกได้เว้นแต่จะปฏิบัติตาม ค้นหาว่าเยื่อพรหมจารีที่เข้ากันได้คืออะไรและคำถามที่พบบ่อยที่สุด
ดูการดูแลอื่น ๆ ที่ควรทำกับสุขภาพที่ใกล้ชิดของผู้หญิง
ความเสี่ยงในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
เมื่อใช้อย่างถูกต้องผ้าอนามัยแบบสอดจะปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณซึ่งเป็นวิธีที่ถูกสุขลักษณะในการควบคุมประจำเดือน นอกจากนี้ยังไม่ทำร้ายผิวช่วยให้คุณสวมใส่เสื้อผ้าได้ตามต้องการโดยไม่สกปรกและยังช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ของประจำเดือน
อย่างไรก็ตามในการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างปลอดภัยจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเปลี่ยนทุก 4 ชั่วโมงแม้ว่าจะมีปริมาณการไหลน้อยก็ตาม ไม่ควรใช้ติดต่อกันนานเกิน 8 ชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศที่มีอากาศร้อนจัดเช่นบราซิลเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและนั่นคือเหตุผลที่ไม่แนะนำให้นอนโดยใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
ห้ามใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเมื่อผู้หญิงมีการติดเชื้อในช่องคลอดเนื่องจากอาจทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นและในช่วง 60 วันแรกหลังคลอดเนื่องจากจำเป็นต้องตรวจสอบสีเนื้อสัมผัสและกลิ่นของเลือดออกหลังคลอดอย่างต่อเนื่อง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ที่นี่
สัญญาณเตือนให้ไปหาหมอ
เมื่อใช้ผ้าอนามัยแบบสอดควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการต่างๆเช่น:
- ไข้สูงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน
- ปวดตามร่างกายและปวดศีรษะโดยไม่มีไข้หวัด
- ท้องร่วงและอาเจียน
- การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังคล้ายกับการถูกแดดเผาทั่วร่างกาย
สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงอาการช็อกที่เป็นพิษซึ่งเป็นการติดเชื้อที่ร้ายแรงมากที่เกิดจากการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างไม่เหมาะสมเนื่องจากการแพร่กระจายของแบคทีเรียในช่องคลอดซึ่งแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งอาจส่งผลต่อไตและตับซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นหากคุณมีอาการเหล่านี้จำเป็นต้องถอดสารดูดซับออกทันทีและไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อทำการทดสอบและเริ่มการรักษาที่เหมาะสมซึ่งโดยปกติจะทำด้วยยาปฏิชีวนะผ่านทางหลอดเลือดดำเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วันในโรงพยาบาล
