ส้นเท้าแตกสามารถป้องกันได้ด้วยการให้ความชุ่มชื้นและโภชนาการของเท้าเป็นประจำทุกวันและด้วยการขัดผิวที่สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
พิธีกรรมนี้สามารถทำได้โดยใช้วิธีการรักษาที่บ้านซึ่งสามารถเตรียมได้เองที่บ้านโดยใช้ผลิตภัณฑ์เช่นน้ำมันหอมระเหยน้ำผึ้งน้ำมันมะกอกเกลือทะเลหรือโซเดียมไบคาร์บอเนตเป็นต้น
1. ครีมมะนาวและแพทชูลี่
น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวจะทำให้ข้าวโพดอ่อนนุ่มในขณะที่น้ำมันหอมระเหยแพทชูลีช่วยรักษาผิวแตกและเนยโกโก้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวของคุณ
ส่วนผสม
- เนยโกโก้ 60 กรัม
- น้ำมันหอมระเหยมะนาว 10 หยด
- น้ำมันหอมระเหยแพทชูลี่ 5 หยด
โหมดการเตรียม
ใส่เนยโกโก้ลงในกระทะตั้งไฟจนละลายจากนั้นนำกระทะออกจากเตาแล้วใส่น้ำมันลงไปคน จากนั้นเทส่วนผสมลงในขวดพักให้เย็นแล้วนวดเท้าด้วยครีมก่อนนอน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผ้าปูที่นอนสกปรกคุณสามารถสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายก่อนนอน
2. ขัดผิวเท้าแตก
ส่วนผสมนี้เป็นแป้งขัดผิวที่ทำจากข้าวน้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูซึ่งช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปนอกเหนือจากการทำให้ผิวชุ่มชื้น อย่างไรก็ตามควรใช้การขัดผิวเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการทำลายผิวมากเกินไป สครับแบบโฮมเมดนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใช้หลังอาบน้ำและใช้แทนตะไบเท้าเป็นต้น
ส่วนผสม
- ข้าวดิบ 1 กำมือตีในเครื่องปั่น
- น้ำผึ้ง 1 ช้อน
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อน
โหมดการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนได้เนื้อข้นจากนั้นจุ่มเท้าลงในน้ำอุ่นประมาณ 20 นาทีแล้วนวดเบา ๆ ด้วยส่วนผสมนั้น คุณสามารถวางแผ่นแปะไว้ที่เท้าแล้วเอาส่วนเกินออกหรือล้างเท้าแล้วใช้ไฮเดรนเยียแบบโฮมเมดที่ระบุไว้ข้างต้น
3. สครับข้าวโพดและเปปเปอร์มินต์
แป้งข้าวโพดและเกลือทะเลช่วยขจัดผิวที่แข็งน้ำมันสะระแหน่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและน้ำมันอัลมอนด์มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว
ส่วนผสม
- แป้งข้าวโพดละเอียด 45 กรัม
- เกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชา
- น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 3 หยด
โหมดการเตรียม
ผสมทุกอย่างลงในชามและเติมน้ำอุ่นเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่สม่ำเสมอ นั่งและนวดเท้าของคุณโดยยืนกรานในพื้นที่ที่หยาบที่สุด จากนั้นล้างเท้าด้วยน้ำสบู่อุ่น ๆ
4. แปะด้วยเบกกิ้งโซดา
นี่เป็นวิธีการรักษาประจำบ้านที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้แน่ใจว่าเท้ามีความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกช่วยขจัดผิวที่แห้งที่สุดและขจัดรอยแตกที่อาจปรากฏขึ้นที่ส้นเท้า
นอกจากนี้การปรากฏตัวของโซเดียมไบคาร์บอเนตยังช่วยป้องกันการติดเชื้อและเชื้อราที่เท้าซึ่งอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากรอยแตกที่เอื้อต่อการสะสมของจุลินทรีย์ประเภทต่างๆ
ส่วนผสม
- น้ำมันหมูหรือเนื้อแกะ 3 ช้อนโต๊ะ
- 3 ช้อนโต๊ะมอยส์เจอร์ไรเซอร์
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ
โหมดการเตรียม
ในการเตรียมส่วนผสมนี้เพียงแค่ใส่ส่วนผสมลงในขวดแก้วแล้วผสมให้เข้ากันจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน ส่วนผสมนี้สามารถเก็บไว้ในโถแก้วได้ประมาณ 1 เดือนตราบใดที่เก็บไว้ในที่เย็นและไม่โดนแสงแดดโดยตรง วิธีใช้เพียงแค่ส่งส่วนผสมนี้ลงบนเท้าของคุณหลังอาบน้ำเช่นแทนครีมให้ความชุ่มชื้น
น้ำมันหมูสามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายเนื้ออย่างไรก็ตามน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นบางชนิดสามารถทดแทนได้เช่นน้ำมันอัลมอนด์หวานหรือกลีเซอรีน
ดูสูตรทีละขั้นตอนในวิดีโอต่อไปนี้:
ดูวิธีทำพิธีกรรมให้ความชุ่มชื้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับเท้าของคุณ
