ทางเลือกในการรักษาไขมันพอกตับ

เนื่องจากไม่มียาเฉพาะสำหรับไขมันในตับการรักษาโรคนี้ส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีไขมันน้อยการลดน้ำหนักและการออกกำลังกายเป็นประจำ

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมโรคที่ทำให้การทำงานของตับบกพร่องเช่นเบาหวานและคอเลสเตอรอลเพราะเมื่อไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสมอาจเกิดโรคตับแข็งและจำเป็นต้องได้รับการปลูกถ่ายตับ ดูวิธีการปลูกถ่ายที่นี่

อาหารสำหรับไขมันพอกตับ

ในการลดไขมันในตับให้หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลเช่นเนื้อแดงเบคอนไส้กรอกและบิสกิตยัดไส้เนื่องจากจะเพิ่มคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดซึ่งจะช่วยให้ไขมันสะสม อวัยวะ.

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเพิ่มการบริโภคผักผลไม้และธัญพืชเช่นเมล็ดแฟลกซ์เชียและข้าวโอ๊ตเนื่องจากอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งช่วยลดการดูดซึมไขมันในลำไส้ ดูอาหารที่ได้รับอนุญาตและต้องห้ามทั้งหมดที่นี่

ทางเลือกในการรักษาไขมันพอกตับ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยเพิ่มการเผาผลาญเผาผลาญไขมันและควบคุมน้ำหนักซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการช่วยขจัดไขมันในตับ

ดังนั้นการทำกิจกรรมต่างๆเช่นการเดินการวิ่งจ็อกกิ้งหรือปั่นจักรยานอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์วันละ 30 ถึง 60 นาทีควรเป็นส่วนหนึ่งของการรักษา

ควบคุมโรค

การควบคุมโรคเช่นเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูงด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้ยาเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญของร่างกายและป้องกันการสะสมของไขมัน

เมื่อโรคเบาหวานสูงร่างกายจำเป็นต้องเปลี่ยนน้ำตาลส่วนเกินเป็นไขมันเพื่อพยายามควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้คอเลสเตอรอลที่สูงเป็นสัญญาณของไขมันส่วนเกินที่ไหลเวียนอยู่ในเลือดซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเช่นหลอดเลือด

การเยียวยาที่บ้าน

พืชสมุนไพรบางชนิดเช่นอาติโช๊คโบลโดจาโบรันดีและพริกไทยดำมีคุณสมบัติช่วยย่อยไขมันและลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดช่วยควบคุมไขมันในตับ

ในการใช้อาติโช๊คคุณควรดื่มชาวันละ 3 ถ้วยก่อนมื้ออาหาร 15 ถึง 20 นาที ชาทำโดยการเติมใบแห้ง 15 กรัมของพืชในน้ำเดือด 500 มล. แล้วปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลา 10 นาที อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้อาติโช๊คในแคปซูล เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่: Artichoke Capsule

การรักษาทางเลือก

การฝังเข็มสามารถใช้เพื่อช่วยในการรักษาไขมันพอกตับโดยส่วนใหญ่เป็นการบรรเทาอาการที่เป็นสาเหตุของโรค แต่ไม่ควรแทนที่การรักษาที่แพทย์ระบุด้วยการใช้ยาและอาหาร

ดูวิดีโอด้านล่างและเรียนรู้วิธีการรับประทานอาหารเพื่อลดไขมันในตับ

ดูสูตรอื่น ๆ ที่มีพืชสมุนไพรเพื่อรักษาตับ