Seborrheic dermatitis หรือที่นิยมเรียกว่ารังแคเป็นความผิดปกติของผิวหนังที่ทำให้เกิดรอยโรคผิวหนังที่มีเกล็ดและมีสีแดงซึ่งพบได้บ่อยในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิตทารก แต่ยังสามารถปรากฏในวัยผู้ใหญ่โดยเฉพาะในคน กับปัญหาผิว
แม้ว่าผิวหนังอักเสบจากซีบอร์เฮอิกจะพบบ่อยบนหนังศีรษะ แต่ก็สามารถปรากฏบนใบหน้าได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่มีไขมันมากที่สุดเช่นจมูกหน้าผากมุมปากหรือคิ้วเป็นต้น
ในบางกรณีโรคผิวหนังซีบอร์เฮอิกไม่สามารถรักษาให้หายได้จึงมักเกิดขึ้นหลายครั้งตลอดชีวิต อย่างไรก็ตามสามารถควบคุมอาการได้ด้วยการดูแลสุขอนามัยเป็นพิเศษเช่นหลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อนจัดหรือใช้ยาหรือแชมพูบางชนิดที่แพทย์ผิวหนังระบุ
ลองดูนิสัย 7 ประการที่อาจทำให้รังแคแย่ลงและคุณควรหลีกเลี่ยง
แชมพูและขี้ผึ้งที่ใช้
แชมพูที่ดีที่สุดในการรักษาโรคผิวหนัง seborrheic คือแชมพูขจัดรังแคที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาและซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่ง โดยทั่วไปแชมพูประเภทนี้ควรมีส่วนผสมเช่น:
- น้ำมันถ่านหิน : Plytar, PsoriaTrax หรือ Tarflex;
- Ketoconazole : Nizoral, Lozan, Medicasp หรือ Medley Ketoconazole;
- กรด Salicylic : Ionyl T, Pielus หรือ Klinse;
- ซีลีเนียมซัลไฟด์ : Caspacil, Selsun หรือ Flora Selenium;
- สังกะสีไพริไทโอน: Payot หรือ Pharmapele ที่มีสังกะสีไพริไทโอน
ในกรณีที่รุนแรงที่สุดซึ่งแชมพูเหล่านี้ไม่สามารถป้องกันการเริ่มของโรคผิวหนังอักเสบที่หนังศีรษะได้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินความจำเป็นในการใช้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เช่น Betnovate capillary หรือ Diprosalic solution เป็นต้น
เมื่อผิวหนังอักเสบปรากฏในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นใบหน้าแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเสมอเพราะโดยปกติแล้วจำเป็นต้องใช้ครีมต้านเชื้อราเช่น Ketoconazole หรือครีมคอร์ติคอยด์เช่น Desonide หรือ Hydrocortisone
ดูวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่คุณสามารถเตรียมได้เองที่บ้านเพื่อต่อสู้กับรังแคส่วนเกิน
จะทำอย่างไรในกรณีของทารก
โรคผิวหนัง seborrheic ของทารกเรียกว่าเปลือกน้ำนมและโดยทั่วไปไม่ได้เป็นอาการร้ายแรง โรคผิวหนังประเภทนี้ปรากฏก่อนอายุสามเดือนและไม่เคยเกิดขึ้นหลังจากปีแรกของชีวิตเกิดขึ้นที่หนังศีรษะและคิ้วรวมทั้งรอยพับของขาเป็นต้น
การรักษาโรคผิวหนัง seborrheic ในทารกประกอบด้วยการทำให้สะเก็ดเปียกชื้นด้วยน้ำมันอุ่นเล็กน้อยแล้วขจัดออกโดยใช้หวีที่เหมาะสม หลังจากขั้นตอนนี้ควรทาครีมที่มีส่วนผสมของปิโตรเลียมเจลลี่หรือซิงค์ออกไซด์
ในบางกรณีการติดเชื้อทุติยภูมิที่มีการก่อตัวของตุ่มหนองและเปลือกสีเหลืองที่มีการหลั่งอาจเกิดขึ้นที่บริเวณผิวหนังอักเสบ ในกรณีเหล่านี้ควรปรึกษากุมารแพทย์เพราะอาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะบางชนิด
วิธีเร่งการรักษา
แม้ว่าการรักษาจะทำได้ด้วยแชมพูหรือขี้ผึ้งที่แพทย์ผิวหนังกำหนด แต่ก็มีข้อควรระวังบางประการที่ช่วยเร่งกระบวนการและป้องกันไม่ให้ผิวหนังอักเสบเกิดขึ้นอีกบ่อยครั้ง ข้อควรระวังบางประการ ได้แก่ :
- ดูแลผิวให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอเช่นเดียวกับเส้นผม
- ถอดเจลอาบน้ำแชมพูและครีมนวดหลังอาบน้ำ
- อย่าใช้น้ำร้อนมากในการอาบน้ำ
- ลดการดื่มแอลกอฮอล์และอาหารที่มีไขมันเช่นอาหารทอดไส้กรอกเค้กหรือช็อกโกแลต
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นทะเลาะกับใครบางคนหรือทิ้งงานสำคัญที่ต้องทำ
นอกจากนี้การเลือกรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกำจัดโรคผิวหนังเช่นปลาแซลมอนอัลมอนด์เมล็ดทานตะวันหรือมะนาวเป็นต้น เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่ดีที่สุดในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์
