6 น้ำผลไม้เพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีเยี่ยมสำหรับการไหลเวียนโลหิตคือการดื่มน้ำส้มกับเกรปฟรุตซึ่งควรบริโภคโดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ วิตามินซีที่มีอยู่ในน้ำผลไม้นี้เมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมจะออกฤทธิ์ในระดับของหลอดเลือดและยังช่วยป้องกันหลอดเลือดแดงแข็งตัวอีกด้วย

อาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งบ่งชี้ว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้เช่นสับปะรดสตรอเบอร์รี่กีวีผักเช่นคื่นช่ายใบบีทรูทและผักชีฝรั่งยังช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นเพราะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น .

1. น้ำส้มกับผักชีฝรั่ง

ส่วนผสม

3 ส้ม
ส้มเขียวหวาน 1 ลูก
แตงกวา 1 ลูกในเปลือก
ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม

ตีทุกอย่างในเครื่องปั่นแล้วทุกอย่างโดยไม่ต้องรัด วิธีที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำผลไม้นี้อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้มีผลในการป้องกันที่ต้องการ

2. น้ำแครอทขึ้นฉ่าย

ส่วนผสม

3 แครอท
น้ำ 1 แก้ว
ก้านขึ้นฉ่าย 1 ใบมีหรือไม่มีใบ

โหมดการเตรียม

ตีทุกอย่างในเครื่องปั่นความเครียดและทำให้หวานเพื่อลิ้มรส รับประทานอาหารเช้าหรือช่วงบ่ายทุกวัน

3. น้ำสับปะรดผสมขิง

ส่วนผสม

สับปะรด 5 ชิ้น
รากขิง 1 ซม
น้ำ 1 แก้ว

โหมดการเตรียม

ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นหรือถ้าทำได้เพียงส่งสับปะรดและขิงผ่านเครื่องปั่นเหวี่ยงแล้วดื่มน้ำต่อไปโดยไม่ต้องเติมน้ำ ทานน้ำผลไม้นี้หลังอาหารเย็น

4. น้ำแตงโมผสมมะนาว

ส่วนผสม

แตงโม 1 ลูก
น้ำมะนาว 1 ลูก

โหมดการเตรียม

เจาะรูที่ด้านบนของแตงโมเพื่อให้พอดีกับเครื่องผสมด้านในและใช้มันบดเนื้อทั้งหมด กรองน้ำบริสุทธิ์นี้แล้วเติมน้ำมะนาวและคนให้เข้ากัน ใช้น้ำผลไม้นี้ตลอดทั้งวัน

5. เสาวรสกับกะหล่ำปลี

ส่วนผสม

เสาวรส 5 อย่าง
ใบคะน้า 1 ใบ
น้ำ 2 แก้ว
น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

โหมดการเตรียม

ตีทุกอย่างในเครื่องปั่นความเครียดและดื่ม 3 ถึง 4 ครั้งต่อวัน

6. น้ำบีทรูทกับส้ม

วิธีแก้ไขบ้านที่ดีเยี่ยมเพื่อเพิ่มการไหลเวียนคือน้ำบีทรูทกับส้ม หัวบีทมีธาตุเหล็กคุณภาพสูงซึ่งจำเป็นต่อการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงทำให้การไหลเวียนดีขึ้นลดอาการอ่อนแอและป้องกันโรคโลหิตจาง แม้จะมีประโยชน์ แต่ควรดื่มน้ำบีทรูทในปริมาณที่พอเหมาะน้ำผลไม้ 30 ถึง 60 มล. ก็เพียงพอแล้ว

ส่วนผสม