วิธีแก้ไขบ้านสำหรับไขมันในตับ

มีชาและน้ำผลไม้บางชนิดที่ทำงานได้ดีเหมือนการเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการไขมันพอกตับโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในการรักษาพยาบาลอย่างสมบูรณ์

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารให้เพียงพอและออกกำลังกายเป็นประจำเนื่องจากเป็นมาตรการที่สำคัญที่สุดสองประการในการรักษาไขมันพอกตับ อาหารที่มีไขมันในตับ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำหรือไม่มีเลยและไม่มีน้ำตาลและหลีกเลี่ยงอาหารจำพวกของทอดขนมหวานอาหารที่มีไขมันเช่นอาหารจานด่วน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดสำหรับไขมันพอกตับ

1. ชา Thistle

วิธีการรักษาที่ดีสำหรับบ้านสำหรับไขมันในตับคือชาพืชผักชนิดหนึ่งเนื่องจากพืชชนิดนี้มีคุณสมบัติฝาดช่วยในการย่อยอาหารและกระตุ้นความอยากอาหารซึ่งช่วยบรรเทาอาการของไขมันในตับเช่นเบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียน

ส่วนผสม

• เมล็ดพืชผักชนิดหนึ่ง 2 ช้อนชา
• 2 ถ้วยน้ำ

โหมดการเตรียม

ใส่น้ำให้เดือดและหลังจากเดือดใส่เมล็ดพืชผักชนิดหนึ่ง ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาทีความเครียดและดื่ม 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

วิธีการรักษาไขมันในตับแบบบ้าน ๆ นี้ควรเสริมการรักษาไขมันในตับที่ควรทำด้วยการรับประทานอาหารออกกำลังกายไม่สูบบุหรี่และไม่บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

2. น้ำแตงโมและมิ้นท์

มิ้นท์เป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับปัญหาต่าง ๆ แต่เหมาะสำหรับการรักษาปัญหาการย่อยอาหาร มีสารรสขมที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของตับและถุงน้ำดีช่วยบรรเทาอาการต่างๆเช่นคลื่นไส้และรู้สึกท้องบวม

นอกจากนี้เมื่อเพิ่มลงในแตงโมจะทำให้ได้น้ำผลไม้ที่สดชื่นและอร่อยมากซึ่งสามารถทดแทนชาได้เช่นกัน

ส่วนผสม

• ¼แตงโม;
• สะระแหน่ 1 กำมือ

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องปั่นแล้วปั่นจนเนียนผสมกับสะระแหน่ชิ้นเล็ก ๆ ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำเล็กน้อยเพื่อให้น้ำผลไม้เหลวมากขึ้น สุดท้ายดื่มน้ำผลไม้ที่ปรุงสดใหม่

3. ชาดอกทานตะวัน

กระเป๋าข้างอานหรือที่เรียกว่า Fenugreek มีกรดอะมิโนที่เรียกว่า 4-hydroxy-isoleucine ซึ่งทำให้สามารถลดค่าของกลูโคสคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเพิ่มผลของการรักษาพยาบาลบรรเทาอาการได้เร็วขึ้น

ส่วนผสม

• เมล็ดทานตะวัน 25 กรัม

โหมดการเตรียม

สเปรย์เมล็ดในเครื่องปั่นหรือซื้อเมล็ดที่ฉีดพ่นแล้ว จากนั้นเติมลงในน้ำผลไม้ซุปหรือสลัดตลอดทั้งวัน

ไม่ควรใช้พืชชนิดนี้กับสตรีมีครรภ์หรือสตรีที่ให้นมบุตร

4. ชา Ispagula

เปลือกของพืช ispagula มีคุณสมบัติที่สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและควบคุมปริมาณไขมันในร่างกาย ด้วยวิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของไขมันในตับโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย

ส่วนผสม

• เสื้อคลุม ispagula 10 กรัม
• น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่ส่วนผสมและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นกรองและดื่มส่วนผสมมากถึง 2 ครั้งต่อวัน ควรหลีกเลี่ยงชานี้สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกหรือมีปัญหาลำไส้อักเสบเช่นโรคถุงลมโป่งพองหรือโรคโครห์น

การรับประทานอาหารดีท็อกซ์ประมาณ 2 ถึง 3 วันสามารถช่วยให้ตับฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูวิธีการลดน้ำหนัก: