4 น้ำผลไม้ลดพุง

มีอาหารที่สามารถใช้ในการเตรียมน้ำผลไม้แสนอร่อยที่ช่วยลดน้ำหนักลดพุงลดอาการท้องอืดเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะและยังช่วยลดความอยากอาหาร

น้ำผลไม้เหล่านี้สามารถเตรียมได้อย่างง่ายดายที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นเหวี่ยงหรือเครื่องปั่นและต้องดื่มทันทีเพื่อให้ได้รับสารอาหารทั้งหมด

1. น้ำสับปะรดผสมชาเขียว

4 น้ำผลไม้ลดพุง

ตัวเลือกที่ดีในการลดพุงคือสับปะรดกับชาเขียวเพราะส่วนผสมที่รวมกันจะเพิ่มความอยากฉี่ช่วยขจัดของเหลวในร่างกายส่วนเกินและช่วยเผาผลาญไขมันที่อยู่บริเวณหน้าท้อง

เนื่องจากสับปะรดเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีที่ช่วยเพิ่มความอยากขับปัสสาวะช่วยในการขับลม ชาเขียวช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญไขมันในร่างกายงาและเมล็ดแฟลกซ์มีเส้นใยที่ช่วยปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ น้ำมะพร้าวมีคุณค่าทางโภชนาการอุดมไปด้วยแร่ธาตุและเติมแร่ธาตุให้ร่างกาย

ส่วนผสม:

  • สับปะรดชิ้นหนา 1 ชิ้น
  • ใบสะระแหน่ 4 ใบ
  • 2 ช้อนโต๊ะงาหรือเมล็ดแฟลกซ์
  • น้ำมะพร้าว 1 แก้ว
  • ขนมหวาน 1 ช้อนชาเขียวผง

โหมดการเตรียม:

ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและนำไปใช้ทันทีหลังจากนั้นโดยไม่ต้องรัด หากจำเป็นคุณสามารถทำให้น้ำผลไม้หวานด้วยหญ้าหวาน 1 ช้อน เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มน้ำผลไม้นี้คือตอนเช้าหรือตอนบ่าย ชี้แจงคำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับสารให้ความหวานหญ้าหวาน

2. หัวไชเท้าและน้ำยี่หร่า

4 น้ำผลไม้ลดพุง

น้ำผลไม้นี้ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและกระตุ้นการลดน้ำหนักเนื่องจากหัวไชเท้าและยี่หร่าจะไปกระตุ้นการย่อยอาหารและการทำงานของถุงน้ำดีช่วยให้การเผาผลาญสลายไขมัน นอกจากนี้มันยังช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย

ส่วนผสม:

  • ผักชีฝรั่งหนึ่งกำมือ
  • ยี่หร่า 150 กรัม
  • 2 แอปเปิ้ล;
  • 1 หัวไชเท้า
  • คื่นช่าย 2 ก้าน

โหมดการเตรียม:

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงแค่ปั่นส่วนผสมทั้งหมด หากคุณชอบดื่มน้ำผลไม้สดคุณสามารถตีเครื่องปั่นพร้อมกับน้ำแข็งก้อนแล้วดื่มเป็นอาหารเช้าหรือช่วงบ่าย

3. ขึ้นฉ่ายและน้ำยี่หร่า

4 น้ำผลไม้ลดพุง

น้ำผลไม้นี้รวมขึ้นฉ่ายซึ่งเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมและยี่หร่าซึ่งมีคุณสมบัติในการลดความอ้วนซึ่งจะช่วยกระตุ้นถุงน้ำดีเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดีซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการลดไขมันในร่างกาย

ส่วนผสม:

  • 2 ส้มปอกเปลือก
  • 1 หลอดยี่หร่า
  • ถั่วงอกอัลฟัลฟ่า 1 กำมือ
  • คื่นช่าย 2 ก้าน

โหมดการเตรียม:

ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้เพียงแค่ตีส่วนผสมทั้งหมดจนกลายเป็นส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันแล้วดื่มวันละครั้ง

4. กะหล่ำปลีและน้ำมะนาว

4 น้ำผลไม้ลดพุง

น้ำผลไม้นี้มีคลอโรฟิลล์โพแทสเซียมเพคตินและวิตามินซีอยู่ในองค์ประกอบซึ่งช่วยเร่งการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและช่วยขจัดไขมันที่สะสมอยู่ตลอดเวลา

ส่วนผสม:

  • คื่นฉ่าย 2 ก้าน
  • ใบกะหล่ำปลี 3 กำมือ
  • 2 แอปเปิ้ล;
  • มะนาวปอกเปลือก 1 ลูก

โหมดการเตรียม:

ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นจนเนียนและดื่มวันละครั้ง

ดูวิดีโอต่อไปนี้และเรียนรู้วิธีเตรียมน้ำผลไม้ดีท็อกซ์ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย: