6 วิธีแก้ไข้หวัดและหวัดตามธรรมชาติ

ในการต่อสู้กับความหนาวเย็นด้วยวิธีธรรมชาติขอแนะนำให้เสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีมากขึ้นชาอุ่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ดีในการทำให้คอสงบและทำให้สารคัดหลั่งหลั่งออกมาเป็นของเหลวปล่อยเสมหะ

ดูวิธีเตรียมอาหารแต่ละสูตร

1. ชาเอ็กไคนาเซียผสมน้ำผึ้ง

นี่เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหวัดเนื่องจากเอ็กไคนาเซียมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและกระตุ้นภูมิคุ้มกันลดอาการน้ำมูกไหลและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้โพลิสและน้ำผึ้งยูคาลิปตัสช่วยหล่อลื่นคอและลดการอักเสบบรรเทาอาการไอและเสมหะ

ส่วนผสม

รากหรือใบเอ็กไคนาเซีย 1 ช้อนชา
โพลิส 1 ช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งยูคาลิปตัส
น้ำเดือด 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่รากหรือใบของเอไคนาเซียลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้งคนให้เข้ากันแล้วดื่มชาวันละ 2 ถ้วย

โพลิสและน้ำผึ้งยูคาลิปตัสหรือที่รู้จักกันในเชิงพาณิชย์ว่ายูคาโพรลสามารถหาซื้อได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาบางแห่ง

2. เครื่องดื่มร้อนกับนมและกัวโก้

นอกจากนี้ยังเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลไข้หวัดและหวัดโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ชอบดื่มชาเนื่องจากมียาขยายหลอดลมและมีคุณสมบัติในการขับเสมหะที่ช่วยบรรเทาอาการได้

ส่วนผสม

น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
5 ใบ guaco
นมวัวหรือนมข้าว 1 ถ้วย

โหมดการเตรียม

ใส่นมและน้ำตาลทรายแดงลงในกระทะด้วยไฟสีขาวจนนมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง จากนั้นใส่ใบกัวโคและนำไปต้ม จากนั้นปล่อยให้เย็นเอาใบกัวโคออกและดื่มส่วนผสมในขณะที่ยังอุ่นอยู่

3. น้ำร้อนลวกเท้าด้วยสะระแหน่และยูคาลิปตัส

การแช่เท้าเป็นวิธีที่ดีในการเสริมน้ำชาหรือเครื่องดื่มร้อนเนื่องจากจะช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนทั่วไปที่เกิดจากความเย็นและโดยการสูดดมไอน้ำจากอ่างแช่เท้าจะช่วยให้คอชุ่มชื้นลดลง ไอ.

ส่วนผสม