มือและเท้าเย็นอาจบ่งบอกถึงการไหลเวียนไม่ดี

มือและเท้าที่เย็นหรือเป็นน้ำแข็งอาจเป็นสัญญาณของการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีเมื่อเลือดไหลผ่านเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงได้ยาก แต่เมื่อคนสัมผัสกับความเย็นเป็นเวลานาน

ทารกยังมีแนวโน้มที่จะมีอาการแขนขาเย็นและโดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่เกี่ยวข้องกับโรคหลอดเลือดหรือหัวใจ

เราสามารถสงสัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจได้เมื่อบุคคลนั้นมีอาการอื่น ๆ เช่นมือเท้าเย็นเช่นอาการบวมที่ขาและเท้าหรือรู้สึกเป็นลมเป็นต้น

สาเหตุหลักของมือเท้าเย็น

มือและเท้าที่เย็นหรือเป็นน้ำแข็งอาจเป็นผลมาจากการที่บุคคลนั้นมีความไวต่ออุณหภูมิที่ต่ำลงทำให้แขนขาเย็นลงและเป็นสีม่วง แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดเช่น:

• โรคหัวใจเช่นหัวใจล้มเหลว
• หลอดเลือด;
• Arteritis ซึ่งเป็นการอักเสบของหลอดเลือดแดงที่ศีรษะ
• Vasculitis ซึ่งเป็นการอักเสบและการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของหลอดเลือด
• ปัญหาเกี่ยวกับไต
• การใช้แอลกอฮอล์มากเกินไป
• สูบบุหรี่;
• โรคต่อมไทรอยด์
• การขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
• ความวิตกกังวลหรือความเครียด

หากรู้ว่ามือหรือเท้าเย็นแม้ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนการไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจจึงเป็นไปได้ที่จะระบุสาเหตุและเริ่มการรักษา โดยปกติจะบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดเมื่อมีอาการอื่น ๆ เช่นบวมที่ขาเท้าหรือมือหรือรู้สึกเป็นลมเป็นต้น

เมื่อไปพบแพทย์

สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ทั่วไปหรือผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจเมื่อนอกจากมือเท้าเย็นแล้วบุคคลนั้นยังมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ปลายนิ้วขาวมากบางแห่งเรียกว่า "chilblains";
• เล็บสีม่วง
• อาการบวมที่ขาและเท้า
• รู้สึกเสียวซ่าในส่วนปลายของร่างกาย
• ปวดน่องเมื่อเดิน
• รู้สึกเป็นลม;
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• เหนื่อยบ่อย

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการตรวจสุขภาพและรายงานอาการที่ปรากฏเมื่อเริ่มขึ้นตัวอย่างเช่นหากมีคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจและหากอาการชัดเจนขึ้นในบางช่วงเวลาของวันเช่นหลังจากนั้น มื้ออาหารเมื่อตื่นนอนในตอนเช้าหรือหลังจากพยายาม

หลังจากการประเมินทางกายภาพแพทย์อาจสั่งการทดสอบบางอย่างเช่นการตรวจนับเม็ดเลือดการตรวจปัสสาวะและอื่น ๆ ที่เฉพาะเจาะจงกับหัวใจเช่นคลื่นไฟฟ้าหัวใจและคลื่นไฟฟ้าหัวใจทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุและประวัติชีวิตของบุคคลนั้น

วิธีรักษาการไหลเวียนไม่ดี

การรักษาภาวะเลือดไหลเวียนไม่ดีอาจรวมถึงการใช้ยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนยาขับปัสสาวะอาหารพิเศษที่ได้รับคำแนะนำจากนักโภชนาการและการออกกำลังกายบางอย่างเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียน

ขอแนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวันเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและขับสารพิษที่สะสมออกมานอกเหนือจากการเดินอย่างน้อย 30 นาทีทุกวันเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ตรวจสอบตัวเลือกการรักษาบางอย่างสำหรับการไหลเวียนไม่ดี